2025년 10월 12일 일달 공지(새벽 5시 30분 집합, 9시 종료) 단체 아침 식사-만원

새벽 5시 30분 집합, 9시 종료, 9시 20분 단체아침식사(회비-만원) 2025년 10월 12일 일달 공지 합니다.(춘마, 제마, 부여 대회 준비 장거리 훈련-30KM) 훈련집합 장소 :(구)용인종합운동장 본관 건물 뒤쪽 주차장 앞 (용인시 처인구 경안천로 76) 훈련 코스 : 운동장(자봉 위치 고정)을 중심으로 둔전역과 에이스 방향 주유소를 반복해서 왕복 달리기로 연습을 하겠습니다. 왕복 3회(1회 왕복 11km 정도) ***몸 컨디션에 따라서 거리를 줄여서 달리셔도 됩니다. 10Km만 달리셔도 좋습니다*** ***용마클 훈련 조끼나 용마클 싱글렛을 착용 바람*** 훈련 시간 : 05:30 ~ 09:00 / 5시 30분 집결(준비운동 충분히 하기) 훈련 내용 : LSD 장거리 훈련 1. 훈련 11km 단체 동반주 : 1km 페이스 6:30 내외 2. 훈련 12km~33km 페이스별 그룹 동반주 A조 6분, B조 5분 30초, C조 5분 3. 복귀 후 시간이 남으시는 분들은 집합 장소 주변에서 조깅 or 스트레칭 자봉 장소: 운동장 고정, (봉쥬르)김영준, 송혜원 아침 식사 : 9사 20분, * 장소 : 감자탕형제들(감자탕) / 지난 김치찌개집 옆집(회비-현금 만원) ** 자봉물품 : 음료&식수 위주(따뜻한 물이나 차), 삶은 달걀, 초콜릿 정도 **자봉 미시행 2회시 임원 회의를 통해 회원 자격이 박탈될 수 있습니다. ** 자봉 일자는 행사 및 기타 사정에 의해 변경될 수 있습니다. ** 해당 날짜에 자봉이 어려우신 분들은 주변에 변경 가능하신 분들과 자유롭게 바꾸실 수 있습니다. ***마라톤 기록은 노력한 만큼 결과가 나올 것입니다. 파이팅 합시다. *** 2025년 9월 28일 자봉 완료 감사합니다! : (자연인)김현영, (새댁)송정숙 2025년 10월 12일 자봉: 30km LSD (봉쥬르)김영준, 송혜원 2025년 10월 19일 자봉: (홍매)서홍매, (패스너, 회장)김건오 여주 세종대왕마라토대회 18명 정도 참가 2025년 10월 26일 자봉: (불꽃)이정규, (토마호크)송재영 춘천마라톤 7명 정도 참가 2025년 11월 2일 자봉: (물속)윤도환, (보성)이영묵 JTBC 마라톤 5명 정도 참가 2025년 11월 9일 자봉: 부여 굿뜨래 마라톤대회 참가(단체 대회 48명 예정) 2025년 11월 15일 토요일 용인시 마라톤 연합 행사(동호회 클럽 대항전) 2025년 11월 16일 자봉: (산들바람)김명섭, (성인군자)김성자 2025년 11월 21일 금요일 저녁 : 용마클 연말 총회 (다른 약속 잡지 마세요!!!) 2025년 11월 23일 자봉: (거북이)김영기, (토마토)최옥진 2025년 11월 30일 자봉: (현미녹차)이현미, (채무)예민호 2025년 12월 7일 자봉: (히든)임재은, (나랑께롱)윤은진 2025년 12월 14일 자봉: (남사댁)임희숙, (산적)한상윤 2025년 12월 21일 자봉: (스마트)박기철, (쭌)김성준 2025년 12월 28일 자봉: (꼬까)장선이, (꾸준)이경진 2026년 1월 4일 자봉: 안전기원제, 임원진 자봉 ***일달 후 자봉은 항상 출석 회원 명단을 올려주시면 고맙겠습니다.*** 중간에 참여하는 회원은 출석명단에 빠질 수가 있어서 출석부 정리에 어려움이 있습니다. ***다른 장소나 여행지에서 일달(시간은 오전 6시~9시까지만 해당됨)을 하셨으면 당일로 사진이나 러닝 기록증 인증 파일을 일요일 오후까지 밴드에 올려 주세요*** 앞으로 일요일에 올리신 분만 출석 명단에 올리겠습니다.(다음날 올리시면 출석명단에서 제외함) ***마라톤 대회 기록 랭킹 인증 안내-앞으로 마라톤 대회 참가 전에 참여한다고 밴드에 올리신 분만 랭킹 기록에 반영 하겠습니다.***(몰래 대회에 다녀오시면 기록으로 인정을 하지 않겠습니다.) ***랭킹, 기록 안내글 담당자는 신재현 훈련국장님 입니다. 랭킹, 대회 출전시합은 신재현 훈련국장님께 기록이나 대회 참가 일정을 공유 부탁드립니다.*** " 소통과 화합, 행복가득한 용마클 “