토마토 마리네이드 건강 간식 브로콜리 넣은 대저 토마토요리 만드는 법

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3a" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:39">대저 토마토와 브로콜리, 상큼한 마리네이드로 건강 간식 만들기!</h2><p data-sourcepos="3:1-4:59"><strong>대저 토마토와 브로콜리를 이용한 상큼한 마리네이드 레시피</strong>를 찾으시는군요! 새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋우고, 비타민과 미네랄이 풍부해 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 간식입니다.</p><p data-sourcepos="6:1-6:22"><strong>왜 대저 토마토와 브로콜리일까요?</strong></p><ul data-sourcepos="8:1-10:0"> <li data-sourcepos="8:1-8:70"><strong>대저 토마토:</strong> 껍질이 얇고 과즙이 풍부하여 마리네이드에 제격입니다. 특유의 달콤함이 마리네이드의 풍미를 더해줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>브로콜리:</strong> 아삭한 식감과 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 간식으로 손색없습니다. 토마토와 함께 먹으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="11:1-11:13"><strong>마리네이드 레시피</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="15:1-23:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:13">대저 토마토 500g</li> <li data-sourcepos="16:1-16:11">브로콜리 1/2개</li> <li data-sourcepos="17:1-17:12">올리브 오일 3큰술</li> <li data-sourcepos="18:1-18:12">발사믹 식초 2큰술</li> <li data-sourcepos="19:1-19:7">꿀 1큰술</li> <li data-sourcepos="20:1-20:13">다진 마늘 1/2큰술</li> <li data-sourcepos="21:1-21:11">소금, 후추 약간</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0">바질, 오레가노 등 허브 (선택)</li> </ul><p data-sourcepos="24:1-24:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="26:1-30:0"> <li data-sourcepos="26:1-26:70"><strong>준비:</strong> 토마토는 꼭지를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 식혀줍니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:69"><strong>마리네이드 소스 만들기:</strong> 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:58"><strong>버무리기:</strong> 준비한 토마토와 브로콜리를 볼에 담고 마리네이드 소스를 부어 골고루 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>숙성:</strong> 냉장고에서 30분 이상 숙성시켜 재료에 소스가 골고루 배도록 합니다.</li> </ol><p data-sourcepos="31:1-31:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:46">마리네이드 소스에 좋아하는 허브를 추가하면 더욱 풍부한 향을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:32">매콤한 맛을 원한다면 고춧가루를 약간 넣어도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">숙성 시간을 더 길게 하면 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="37:1-37:12"><strong>다양한 활용법:</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-42:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:51"><strong>간식:</strong> 그대로 먹거나 크래커와 함께 곁들여 먹으면 간단하고 건강한 간식이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:43"><strong>샐러드:</strong> 샐러드에 토핑으로 활용하면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>샌드위치:</strong> 샌드위치에 넣어 먹으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:32"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="47:1-47:37"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_3ab9e5fa3a4b7577&quot;,&quot;c_4eaf5289054f2fb1&quot;,null,&quot;rc_17e54f449901b38f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///hersang2972/223117991439?viewType=pc"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="대저 토마토 브로콜리 마리네이드 샌드위치 " 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class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 대저 토마토 브로콜리 마리네이드 샌드위치 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="49:1-49:49"><strong>건강하고 맛있는 대저 토마토와 브로콜리 마리네이드, 지금 바로 만들어 드셔보세요!</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요.</strong></p><p data-sourcepos="53:1-53:64"><strong>더 다양한 레시피를 원하시면 관련 키워드를 검색해보세요.</strong> (예: 토마토 요리, 브로콜리 레시피, 건강 간식)</p><hr data-sourcepos="55:1-55:3"><p data-sourcepos="57:1-57:34"><strong>이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="59:1-62:0"> <li data-sourcepos="59:1-59:41"><strong>다른 종류의 채소를 활용한 마리네이드 레시피</strong>를 알고 싶으신가요?</li> <li data-sourcepos="60:1-60:35"><strong>마리네이드 소스에 대한 더 자세한 설명</strong>이 필요한가요?</li> <li data-sourcepos="61:1-62:0"><strong>마리네이드를 더 맛있게 만들기 위한 팁</strong>을 알고 싶으신가요?</li> </ul><p data-sourcepos="63:1-63:43"><strong>저는 언제든지 당신의 질문에 성심껏 답변해 드릴 준비가 되어 있습니다.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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data-sourcepos="3:1-4:59"><strong>대저 토마토와 브로콜리를 이용한 상큼한 마리네이드 레시피</strong>를 찾으시는군요! 새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋우고, 비타민과 미네랄이 풍부해 건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 간식입니다.</p><p data-sourcepos="6:1-6:22"><strong>왜 대저 토마토와 브로콜리일까요?</strong></p><ul data-sourcepos="8:1-10:0"> <li data-sourcepos="8:1-8:70"><strong>대저 토마토:</strong> 껍질이 얇고 과즙이 풍부하여 마리네이드에 제격입니다. 특유의 달콤함이 마리네이드의 풍미를 더해줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>브로콜리:</strong> 아삭한 식감과 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 간식으로 손색없습니다. 토마토와 함께 먹으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="11:1-11:13"><strong>마리네이드 레시피</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="15:1-23:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:13">대저 토마토 500g</li> <li data-sourcepos="16:1-16:11">브로콜리 1/2개</li> <li data-sourcepos="17:1-17:12">올리브 오일 3큰술</li> <li data-sourcepos="18:1-18:12">발사믹 식초 2큰술</li> <li data-sourcepos="19:1-19:7">꿀 1큰술</li> <li data-sourcepos="20:1-20:13">다진 마늘 1/2큰술</li> <li data-sourcepos="21:1-21:11">소금, 후추 약간</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0">바질, 오레가노 등 허브 (선택)</li> </ul><p data-sourcepos="24:1-24:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="26:1-30:0"> <li data-sourcepos="26:1-26:70"><strong>준비:</strong> 토마토는 꼭지를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 식혀줍니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:69"><strong>마리네이드 소스 만들기:</strong> 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:58"><strong>버무리기:</strong> 준비한 토마토와 브로콜리를 볼에 담고 마리네이드 소스를 부어 골고루 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>숙성:</strong> 냉장고에서 30분 이상 숙성시켜 재료에 소스가 골고루 배도록 합니다.</li> </ol><p data-sourcepos="31:1-31:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:46">마리네이드 소스에 좋아하는 허브를 추가하면 더욱 풍부한 향을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:32">매콤한 맛을 원한다면 고춧가루를 약간 넣어도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">숙성 시간을 더 길게 하면 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="37:1-37:12"><strong>다양한 활용법:</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-42:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:51"><strong>간식:</strong> 그대로 먹거나 크래커와 함께 곁들여 먹으면 간단하고 건강한 간식이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:43"><strong>샐러드:</strong> 샐러드에 토핑으로 활용하면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>샌드위치:</strong> 샌드위치에 넣어 먹으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:32"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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질문에 성심껏 답변해 드릴 준비가 되어 있습니다.</strong></p></div> </div></div>