오늘은 새벽부터 남산걷기를 하기위해 서울로 출발했어요. 오랜만에 대장님도 뵙구 주영님도 보고 17기수들도 봤네요. 남산걷기 끝나고 롯데백화점 본점 써코니매장에 가서 운동화이벤트에 참여했습니다. 앞으로 17일동안 체중감량의 동기부여가 팍팍 되었어요. 상현님하고도 따로 누가 더 많이 빼나 내기를 했는데ㅎㅎㅎ 꼭 이기고싶어요!! 매장에서 보부님을 뵈었습니다. 팔굽혀펴기를 나이만큼 하면 건강한거라고 했는데, 노력해봐야겠어요. 우선 무릎대고 부터 ㅎㅎㅎㅎㅎ
건강해지려고 체중감량하는건데, 가끔 체중감량때문에 건강에 해치는 일을 하네요.....!!! 조심하고 조심해야겠어요!!
첫댓글 ㅎㅎ 약해지지 말고 건강하게 화이팅.. 채소를 다양하게 먹고 불가피하게 정크 푸드 같은거 먹을때는 양조절을 잘해요.. 만나서 반가웠어요... 전 내일 몸무게 체크해도 성공임. ;;;
체중을 운동화 신고 재는거라네요
여유있게 4킬로를 빼야겠어요.
저도 19일에 재면 성공할수있게 노력해야겠어요!!
야채좀 많이 드셔야겠네요
네!! 나가서 사먹으면 아채를 많이 못먹게되더라구요ㅠ
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현정님두여♥♥
다희님 성공할꺼에요! 화이팅!!
찬주님두요♥
목표를 이루는 그날까지 달려봅시다 ㅎ 응원할게요
네♥