멋진 노후를 위한 권고

[옥천]

🌲멋진 노후를 위한 권고(勸告) 

1. 내가 할 수 있을 때 인생을 즐겨라!

🔻소풍처럼 여행하라

걷지도 못할 때까지 기다리다가

인생을 슬퍼하거나 후회하지 말고

몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳에

여행을 하라.

🔻기회 있을 때마다 옛 동창들,

옛 동료들, 친구들과 회동하라.

그 회동의 관심은 단지 모여서

먹는데 있는 게 아니라, 인생의 남은

날이 얼마 되지않아 즐긴다는데 있다

🔻 돈 관리를 하라!

은행에 있는 돈은 실제로는 나의 것이

아닐 수 있다.

돈은 써야할 때에 바로 쓰라.

🔻 자신을 예우하라

늙어가면서 무엇보다 중요한 것은

스스로 자신을 잘 대접하는 것이다.

🔻지혜로운 소비생활

사고 싶은 것 있으면 꼭 사고

즐거워하라.

즐거운 것 보다 더 중요한 것은 없다.

🔻 질병은 기쁨으로 대하라.

가난하거나 부자이거나, 권력이 있거나 없거나,

모든 사람은 생로병사의 길을 갈수

밖에 없다.

어느 누구도 예외가 없다.

그것이 인생이니까!

🔻병이들면 겁을 먹거나 걱정하지마라.

🔻장례식 문제를 포함하여 해결하지

못한 문제들은 건강할 때

미리 손을 보라.

그래야 언제든지 후회없이 이 세상을

떠날 수 있다.

🔻몸은 의사에게 맡기고,

목숨은 하늘에 맡기고,

마음은 스스로 책임져야 한다.

🔻 만일 걱정이 병을 고칠 수 있다면

미리 걱정하고,

만일 걱정이 생명을 연장할 수 있다면

미리 그렇게 하고 만일 걱정이 행복과

바꿀 수 있다면 미리 걱정하라.

결코 아니다.

걱정해서 되는 것은 아무 것도 없다.

🔻우리 자녀들은 다 그들의

분복이 있다.

자식들이나 손자들에 관한 일들에

대해서는

눈으로 보고, 귀로 듣기만 하고,

입은 다무시고 배후에서 조용히

기도만 하라.

"자식들과 손자들이 스스로 독립할수

있도록!" 그것이 나에게 있어서

가장 큰 행운이다.

2. 보살펴야 할 오래된 보물(寶物)!

🌹 늙은 몸 :

건강관리에 관한 정보에 관심을

가져라.

나 자신의 건강관리를 위해서는

나 자신이 힘써야 한다.

🌹은퇴금(隱退金) :

내가 번 돈을 내가 스스로

간직하는 것이 상책이다.

🌹오랜 배우자(配偶者) :

나의 다른 반쪽이다.

매순간 마다 소중히 여겨라.

언제 둘 중의 하나가 먼저 떠날지

모른다.

🌹옛 친구(親舊)들 :

친구들을 만나는 기회마다 놓치지 마라.

그와 같은 기회는 시간이 갈수록 줄어든다.

3. 매일 실천하라!

❗️웃어라(Laugh). 미소지어라.

한껏 웃어라

(Laugh loudly and to your hearts content).

❗️ 매일 적당한 양의 운동을 하고

잠을 충분히 자라.

❗️ 삶은 언제나 멋진 이유를 가지고 있다.

나중에 웃을 수 있는 사람이

가장 감미로운 웃음을 가진 사람이다.

--------------------------------------------

💚대접 받는 비결 열 가지

1.정돈(clean up).

나이들면 일상의 관심과애착을 줄이고

몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다.

일생동안 누적된 생활습관과 잡다한

용품들을 과감히 정리하라.

서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는

분에게 생시에 선물하면,

주는 이나 받는 이가 서로 좋다.

이것이 현명한 노후관리의 제1조다.

2.몸 치장(dress up. or fashion up)

언제나 몸 치장을 단정히 하고

체력단련과 목욕은 일과로 하라.

체취도 없애고 건강에도 좋다.

의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어

갈아입어라.

옷이 날개란다.

나이 들면 추잡하고 구질구질 해지기 쉽다.

3.대외활동(move up).

집안에 칩거하기보다 모임에 부지런히

참가하라.

세상 돌아가는 정보 소식을 얻게 된다.

동창회 직장모임은 물론 취미 모임 등

새로운 사람과의 만남도

신선미가 있다.

움직이지 않으면 몸도 마음도

쇠퇴하게 된다.

4.언어절제(shut up).

입은 닫을수록 좋고 지갑은 열수록

환영받는다.

어디서나 꼭 할 말만 하라.

논평보다는 덕담을 많이 하라.

말하기보다 듣기를 좋아하고

박수를 많이 치면 환영받는다.

장광설은 금물이다.

짧으면서 곰삭은 지혜로운 말이나

유모어 한마디는 남을 즐겁게 한다.

5.자기 몫(pay up).

돈이든 일이든 제 몫을 다하라.

돈과 인심은 먼저 쓰는 게

존경과 환영을 받는다.

내가 하기 싫은 일을 남에게 미루지

말라.

언제나 남의 대접만 받고

무임승차하는  거지 근성은

스스로를 천대하는 것이다.

6.포기와 체념(give up).

건강, 출세, 사업, 가족, 부부,

자식 문제 등 세상 만사가

내 뜻대로 안 되는 경험은 많다.

이제는 포기 할 것은 과감히 포기하고

체념하는 게 현명하다.

되지도 않은 일로 속 끓이지 않는 게

여생을 편안케 한다.

7.평생학습(leaning up).

배우는 데는 나이가 없다.

컴퓨터 앞에서 언제나 공부하는

깨어 있는 사람이 되라.

새 지식 새 정보를 제때에 섭취하지

못하면 낙오 된다.

안경 낀 흰머리에 책 들고 조는 모습은

노년의 아름다움의 극치다.

8.로망과 취미(romance up).

각박한 삶 속에 로망을 가져라.

늘 꿈을 꾸고 사랑하며 감흥과 희망을

가지고 살면 늙어도 청춘이다.

산수를 즐기며 자기가 좋아하는

취미 활동에 전념하는 것도

행복 삼매경에 이를 수 있다.

9.봉사(service up).

평생을 사회의 혜택 속에 많은

신세를 지고 살아 왔다.

얼마 남지 않은 인생,

이제 남을 위해 베풀며 살자.

내가 먼저 베푸는 것이

복을 짓는 길이다.

우리는 사회봉사의 습관이 부족하다.

하찮은 일이라도 내가 먼저 베풀고

실천하면 남에게 좋은 느낌을 주고

나 또한 보람을 느끼게 된다.

선진 시민이 되는 지름길이다.

10.허심겸손(mind up).

마음을 비워라.

욕심을 버리면 겸손해지고 마음을

비우면 세상이 밝게 보인다.

인생을 달관하면 인격이 돋보이고

마음의 평화와 건강을 누리게 된다.

마음은 자기 정체성을 담는 그릇이며

우주로 통하는 창문이다.

정심수도(正心修道)하고

평상심(平常心)을 늘 간직하라. 

-좋은 글에서-

<옮긴이 / 옥천>