365 일 명상 일기 - SRF 출판물

[단다]

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시중에 출판 되었던 '365일 명상일기' 번역본이 너무 첨삭이 많아 그 본을 참고 하여 다시 하였습니다.

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365일 명상 일기 - 파라마한사 요가난다

9월1일 노력

미래의 모든 것은 당신이 지금 영적인 노력을 하고

있다면 더욱 좋아 질 것이다.

-스와미 스리 유크테스와르 : ‘요가난다 자서전’

9월2일 노력

요가를 수행 하는 것은 반은 전투다.

당신이 처음에는 열정을 느끼지 못한다 하더라도

계속해서 수행한다면, 당신이 신을 찾기 위해 꼭 필요한

신에 대한 엄청난 동경을 느끼게 될 것이다.

왜 당신은 노력하지 않는가?

어디에서 이 모든 아름다운 것들이 창조되어 나타나는가?

무한한 영의 창고에서가 아니라면 어디서 위대한 영혼들의

지성이 나오겠는가? 당신이 이러한 경이로움들은 조사하면서

신을 찾기위해 충분한 행동을 하지 않는다면,

왜 신(神)은 당신에게 스스로를 드러내야 하는가?

신은 무엇보다도 당신에게 그를 동경할 사랑의 능력을 주었다.

당신의 사랑과 이성을 오용하지 말라.

그리고 당신의 집중과 지성을 그릇된 목적에 사용하지 말라.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월3일 노력

흔히 우리는 변화시키려는 노력도 하지 않고 계속해서 고통을 겪는다.

그것이 우리가 지속적인 평화와 만족을 찾을 수 없는 이유이다.

만약 우리가 끝까지 굴복하지 않는다면 틀림없이 모든 어려움을 극복할

수 있을 것이다. 우리는 노력해야만 한다. 그래야만

우리는 불행 속에서 행복으로, 낙담에서 용기로 나아갈 수 있다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월4일 노력

신을 꾀어내기 위해서 주어야 할 것은 확고하고, 끊임없는 열정이다.

아무도 당신에게 그 열정을 가르쳐 줄 수 없다.

당신 스스로 발전 시켜야 한다.

“당신은 말을 물가로 데려갈 수 있지만 말에게 물을 마시게

할 수는 없다.”

그러나 말이 목이 마를 때에는 열정을 갖고 물을 찾는다.

그와 같이 당신이 신을 위해 큰 갈증을 느낄 때, 그리고

신을 찾는 것 이외의 어떤 것이나, 또는 육체의 시험과 같은 것에

필요이상의 중요성을 부여하지 않을 때 신은 올 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘어떻게 신과 대화할 수 있는가.”

9월5일 노력

그들의 종교에 시간을 할애하지 않는 사람들은

신과 내세에 대해서 모든 것을 알기를 기대할 수 없다.

대부분 사람들은 노력을 하지 않는다.

만약 노력을 한다 하더라도 그 노력은 깊지 못하고 충분히

진지하지 못하다. 밤의 시간은 신(神)과 함께 보내야 한다.

당신은 필요이상으로 잠을 잔다.

그래서 많은 귀중한 시간을 낭비한다.

밤을 세상의 모든 매력을 가려주는 병풍이라고 생각할 때

당신은 더 열심히 신의 왕국을 탐사 할 수 있을 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월6일 노력

모든 영혼들은 동등하다.

당신과 나 사이의 유일한 차이란 내가 노력 했다는 점이다.

나는 신에게 내가 그를 사랑함을 보여 주었다.

그래서 신 내게로 왔다.

사랑은 신을 도망칠 수 없게 하는 자석이다.

- ‘요가난다 어록’

9월7일 노력

나는 내가 좀 더 열심히 노력을 한다면 내게는 불가능한 것처럼

보였던 일들도 가능해지리라라는 것을 늘 믿는다.

아무도, 스승조차도 당신에게 모든 것을 해줄 수 없다는 것을

명심하여라.

당신이 해야 할 일은 반드시 당신 스스로 해야만 한다.

- 스리 갸나마타 : ‘신만이 홀로’

9월8일 노력

만약 당신이 신을 찾을 수 없다면 당신은 명상 속에서 충분한

노력을 하고 있지 않다는 것을 명심하여라.

한 두 번의 잠수로 진주를 찾지 못했다고 바다를 나무라지 말라.

그보다는 당신의 잠수 실력과, 당신이 충분한 깊이까지 들어가지

않았음을 나무라라. 당신이 정말 깊이 들어간다면,

신의 현존의 진주를 발견 할 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월9일 노력

당신은 육체의 힘을 길러야 한다. 그리고 마음의 힘도 길러라.

정신적 힘을 기르는 가장 좋은 방법은 매일 가치 있는 어떤 것을

이루려고 노력하는 것이다.

어떤 가치있는 일이나 혹은 당신이 해낼 수 없다고 여기는 그런

과제를 선택한 후 그것을 해내려고 노력하여라.

당신이 성취할 수 없다고 언제나 생각해 왔던 어떤 것을

성취하려고 매일 노력하여라.

- 파라마한사 요가난다 : ‘SRF 레슨’

9월10일 노력

당신은 더 많은 노력을 해야 한다.

과거를 잊어버리고 신을 더 신뢰 하여라.

우리의 운명을 신이 미리 정해 놓지 않았다.

또한 비록 우리의 생활이 과거의 생각이나 과거의 행위에 의해

영향을 받는다 할지라도 카르마가 유일한 요인은 아니다.

만약 당신이 인생의 그 길에서 행복하지 않다면

변화를 선택 해야 한다.

나는 사람들의 한숨을 듣기를 좋아하지 않는다. 또한

현재의 실패를 과거 생활의 잘못으로만 돌리는 것을 좋아하지 않는다.

그렇게 하는 것은 영적인 나태이다. 부지런 하라.

그리고 당신의 인생의 정원에서 잡초를 제거하여라.

- 파라마한사 요가난다 어록

9월 11일 노력

내가 경험한 모든 것을 당신도 과학적으로 수행할 경우 달성할 수 있다.

당신이 영적인 법칙을 따른다면 그 결과는 확실 하다.

만일 결과가 오지 않는다면 당신의 노력에 결점을 찾아라.

당신의 모든 종교적인 수행을 강렬하게 하는 것이 유일한 답이다.

규칙적으로 명상하지 않고, 깊게 명상하지 않는 사람은

명상할 때마다 산란되고, 짧은 노력 후 포기한다.

그러나 당신이 매일 더욱더 노력하고, 더 깊이 들어 갈수있다면

신은 올 것이다.

나는 지금 어떤 노력도 하지 않는다. 그 이유는

내가 쿠타스타 센터(눈썹 사이의 이마 한가운데 있는 영안)를 응시하며

내 눈을 감을 때, 그 즉시 세상 전체가 사라져 버리기 때문이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월 12일 올바른 활동

만일 당신의 마음이 당신의 활동과 함께 전적으로 동일시 된다면

신을 의식 할 수 없다. 그러나 당신이 외부적인 활동을 하고 있는

중에도 내면으로는 신을 지각하고 고요하다면

당신은 올바른 활동을 하고 있는 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘Para-Gram'

9월13일 올바른 활동

당신만이 당신자신에 대해 책임이 있다.

어떤 누구도 마지막 심판을 받을 때 당신의 행위에 대하여

책임 질 수 없다.

세상 속에서의 당신의 일(=당신의 카르마의 영역 속에서 당신자신의

과거의 행위가 당신을 지금 위치에 가져다 놓은 것)은

오직 당신자신이란 한 사람에 의해서 행해질 수 있을 뿐이다.

그리고 당신의 일이 어떤 면이든 당신의 동료(동포)들에게

봉사가 될 때만이 그것을 ‘성공’이라고 부를 수 있다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘성공의 법칙’

9월14일 올바른 활동

중요한 업무에 착수하기 전에 조용히 앉아서 당신의 감각과

생각을 고요히 하고 깊이 명상하라.

그때 영의 거대한 창조적 힘이 당신을 인도할 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘성공의 법칙’

9월15일 올바른 활동

중요한 의무뿐만 아니라 작은 의무도 늘 주의 깊게 행하라.

고귀한 포부를 성취하기 위하여 당신이 지금 하고 있는 모든

가치 있는 노력에 대해 신은 격려하고 인도하고 있음을 기억하여라.

- 파라마한사 요가난다 : ‘SRF 래슨’

9월16일 올바른 활동

나는 점점 더 많은 일을 하고 있다.

그러나 나는 내가 과로하고 있음을 결코 느끼지 못한다.

왜냐하면, 나는 신을 위하여 모든 것을 하고 있기 때문이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월17일 올바른 활동

당신은 신성한 사명(神과 재결합하는 것)을 성취하기 위하여

지구에 왔다.

그것이 얼마나 중요한 것인지를 깨달아라!

편협한 자아가 당신의 무한한 목표를 달성하는데

방해하는 것을 허용하지 말라.

- 파라마한사 요가난다 어록

9월18일 올바른 활동

우리가 내면에 평화를 지니고 있다면

우리는 사업장에서도 조화롭게 우리의 의무를 수행할 수

있을 것이다. 우리는 다른 사람들과 충돌하지 않고서도

세상에서 훌륭한 일들을 성취할 수가 있다.

우리는 하루의 일을 다 끝마친 후에 신과 함께 있기

위하여 내면으로 은둔할 수 있다.

세상의 사업을 하고 있을 때 조차도 우리는 신의 현존을

충분히 의식하면서 모든 임무를 수행할 수 있다.

만약 우리가 고요하고 평화롭다면 무엇이 오든-성공이 오든,

실패가 오든-동요되지 않고 머물수 있을 것이다.

그리고 신의 의지가 행해지고 있다는 확신을 느낄 것이다.

-라자르시 자나카난다 : ‘위대한 서양의 요기’

9월19일 올바른 활동

당신의 새로운 일이 지금 당신의 유일한 관심이 되어야 한다.

지나간 것에 대해 애착을 느끼지 말라.

침착하게 변화를 받아들여라. 그리고

어떠한 의무가 맡겨지든 간에 신성한 자유의 정신으로 수행하여라.

- 파라마한사 요가난다 어록

9월20일 올바른 활동

먼저 명상을 하고 신의 현존을 느껴라.

그다음 신의 의식과 함께 당신의 일에 몰두하라.

만약 당신이 이렇게 한다면 결코 피로를 느끼지 않을 것이다.

당신이 사랑하는 신(神)을 위하여 일한다면,

당신의 인생은 사랑과 힘으로 충만할 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘SRF 레슨’

9월21일 올바른 활동

우리가 신의 의지에 따라 우리들의 배역을 완벽히 연기 할 수 있는

배우가 될 때까지는 우리는 몇 번이고 되풀이 해서 이 인생의

무대 위에 서게 될 것이다.

그다음 위대한 무대감독은 말할 것이다 :

“너는 ‘더 이상 나갈 필요가 없다’(계시록3;12).

너는 나의 의지대로 했다. 너는 너의 역할을 잘 연기하고,

잘 행동 하였다. 너는 용기를 잃지 않았다.

이제 나의 영원히 존재하는 성전의 불멸의 기둥이 되기 위해

내게로 돌아 오너라.”

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월22일 완전

당신이 시련과 죽음의 악몽에 겁먹고, 생을 거듭 하는 동안

허송세월을 하여 영혼을 매장시킨다면,

결국 영혼에게 응징 받을 것이다. 당신은 영혼을 실현해야 한다.

당신의 느낌 배후에 있는 느낌, 당신의 의지 배후에 있는 의지,

당신의 지혜 배후에 있는 지혜, 당신의 힘 배후에 있는 힘,

그것이 신(神)임을 기억하여라.

완벽한 균형 속에서 마음의 이성과 가슴의 느낌(감성)을 결합하여라.

고요함의 성(城)속에서 끊임없이 노력하여 세상적인 직함과의

동일시에서 벗어나라. 그리고 당신의 신성한 왕다운 위엄을

실현하기 위해 깊은 명상 속으로 빠져들어라.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월23일 완전

한찮은 것들을 구하기위해 시간을 낭비하지 말라.

당연히 신자신이라는 최상의 선물 보다는 신으로부터 다른 선물을

얻는 것이 더 쉽다. 그러나 최상의 것보다 못한 어떤 것에

만족해서는 안된다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘어떻게 신과 대화할 수 있는가’

9월24일 완전

다른 사람들이 바보같이 그들의 시간을 허비한다 하더라도

당신만은 신에게 열중하라.

당신의 본보기로 다른 사람들의 생활을 변화시키도록 하라.

먼저, 당신 자신을 바꿔라.

그러면 당신은 많은 사람들을 바꿀 수 있을 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘자나카난다의 위대한 서양의 요기’

9월25일 완전

크리야 요가의 열쇠를 사용하면, 신성을 믿지 않았던 어떤 사람도

마침내 그들 스스로 완전한 신성을 보게 될 것이다.

- ‘요가난다 자서전’

9월26일 완전

라히리 마하샤아 마하사마디.

라히리 마하사야의 육신이 화장되고 난 후 어느 날 아침 10 시에

부활한 구루는 실제의 모습 그대로, 그러나 거룩한 모습으로

각각 다른 세 도시에 있는 제자들 앞에 나타났다.

“이 썩기 쉬운 몸이 썩지 않게 되고,

이 멸할 몸이 불멸하게 될 때, 기록된 말씀에 상응하리라 :

승리가 죽음을 삼켜버렸도다.

오 죽음이여! 너의 독침은 어디 있느냐?

오 무덤이여! 너의 승리는 어디 있느냐?”

(고린도 전서15;54-55)

-요가난다 자서전.

9월27일 완전

하나의 달빛이 천지의 어둠을 몰아내듯이

신을 알도록 훈련받은 영혼은, 그리고

진정한 헌신과, 진지한 탐구심과, 열정이 있는 영혼은

그가 어디에 가든 다른 사람의 영적인 무지를 몰아 낼 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘인간의 영원한 탐구’

9월28일 완전

당신은 당신의 주의력을 실패에서 성공으로,

걱정에서 고요로, 정신적 산만에서 집중으로, 불안에서 평화로,

그리고 평화에서 내면의 신성한 지복으로 옮겨야 한다.

당신이 이러한 진아실현의 상태에 도달했을 때에

당신의 인생의 목표는 영광스럽게 성취될 것이다.

- 파라마한사 요가난다 : ‘성공의 법칙’

9월29일 완전

끊임없이 명상할 때 당신은 ‘당신 자신’을 모든 형태의 괴로움으로부터

자유로운 무한한 신의 본질로 빠르게 보게 될 것이다.

몸에 감금된 죄수 생활을 청산하여라. 그리고

크리야의 은밀한 열쇠를 사용해 영(Spirit) 속으로

탈출하는 법을 배워라.

- 라히리 마하야아 : ‘요가난다 자서전’

9월30일 완전

나는 크리야를 수행하는 사람들과 늘 함께 있다.

나는 항상 확장되어 가는 너희들의 영적 깨달음을 통하여

우주의 집으로 돌아 가도록 너희들을 인도해 주겠노라.

-스리 라히리 마하샤아 : ‘요가난다 자서전’

[쥬드]

진심으로 감사드립니다.
하루의 시작을 함께 하겠습니다.^^

[작은별]

아름다운 글 감사합니다.

[에테르]

좋은 글 받아 갑니다.^^

[단다]

아침 저녁 명상하기 전에 해당 날짜를 읽고 명상을 시작 하는 것입니다...^^ SRF에서는 소책자로 출판되어 있습니다.

[아유르]

넘 좋은 자료입니다. 항상 감사하구요. 늘 건강하시길....^^