불안장애(anxiety disorder)의 미량원소 치료법 - 나이아신, 마그네슘, 엽산, 비타민 B6, 오메가 3 오일, 트립토판, 비타민 D

[문형철]

beyond reason

미량원소 치유의학의 세계

불안장애의 자연치유법

1) 저혈당이 되지 않도록 설탕을 피함

2) 간헐적 단식으로 인슐린 저항성 높임

3) 커피, 아스파탐 피하기

4) 비타민 B군, 마그네슘 복용

5) 트립토판 음식 복용

6) 대장의 칸디다 곰팡이 치료 - 장청소, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스

불안장애(불안증)은 과도하고 지속적인 조바심, 걱정, 두려움, 성급함, 수면장애, 불안감을 느끼면서 식은땀이 나고 맥박이 빨리뛰고 가슴통증과 피로, 두통과 함께 숨이 가빠지고 근육이 긴장하는 등 온갖 육체증 증상이 동반됨. 

불안장애 원인

1) 급성 스트레스나 외상후 스트레스 장애

2) 갑상선 기능항진증

3) 특정 약물사용

4) 마약이나 알콜 남용

5) 원인을 알 수 없는 불안장애

우울증, 공황장애, 강박장애처럼 정신과적 원인으로 나타나는 증상임. 

중추신경의 신경전달물질(노르에피네프린과 세로토닌), 교감신경의 항진증상임. 

불안장애를 악화시키는 음식

1) 반응성 저혈당증(reactive hypoglycemia)

- 혈당이 갑자기 떨어지면 교감신경이 반응해 에피네프린, 노르에피네프린 분비됨.

- fight or flight 반응을 일으켜 불안, 맥박상승, 식은땀, 배고픔, 성급함 증상초래

- 특히 정제된 설탕, 단순포도당은 일시적으로 증상을 개선하는 것처럼 보이지만 실제로 증상악화 원인

치료) 설탕과 카페인을 피하고 간헐적 단식(음식욕심 놓아버림과 함께), 크롬, 마그네슘, 비타민 B군 등 혈당대사를 정상화하는 비타민, 미네랄을 보충하여 혈당을 안정시켜야 불안증을 완화함. 

2) 카페인

- 카페인을 과도하게 섭취하면 조바심, 조급증, 떨림, 불면, 맥박상승 등의 증상

3) 음식 알레르기

- 장누수 증후군(클릭클릭), 음식 알레르기(클릭클릭)

4) 아스파탐(Aspartame)

아스파탐은 메탄올로 대사되어 산화스트레스, 조직 손상을 일으킴

              페닐알라민으로 대사되어 뇌로 들어가 도파민, 노르아드레날린으로 전환됨

              아스파르트산으로 대사되어 뇌로 들어가 흥분성 신경전달물질 작용을 함. 

불안장애의 자연치료제

1) 비타민 B3(나이아신, 나이아신아마이드)

- 불안증은 심각한 비타민 B3 결핍을 드러냄. 

- 알콜중독으로 인한 불안증도 나아아신 아마이드 하루 2회 500mg복용하면 효과적임. 

2) 마그네슘

- 마그네슘 결핍은 불안증을 유발하고 스트레스에 대한 저항력을 감소시킴

- 스트레스는 마그네슘을 고갈시켜 마그네슘 필요량을 증가시키기 때문에 악순환될 수 있음. 

- 마그네슘은 심장의 승모판탈출증과 연관된 불안증을 개선시켰음.

- 마그네슘 + 비타민 B6 함께 복용하면 월경전증후군과 관련된 불안정을 개선함. 

3) 엽산(비타민 B9)

- 불안증은 엽산결핍으로 나타날 수 있는 여러 증상중 하나임.

- 엽산결핍은 영양부족, 흡수불량, 알콜중독, 위장질병, 위장절제술, 경구용 피임약 복용으로 발생

4) 비타민 B6(피리독신)

- 경구용 피임약 복용으로 인한 비타민 B6결핍 증상이 확인된 여성에게 피리독신을 하루에 40mg복용했더니  불안증과 우울증 회복

5) 복합 비타민 B

- 비타민 B군 중 하나라도 결핍되면 불안증이 발생할 수 있음. 

- 비타민 B복합체와 마그네슘을 함께 복용하면 더욱 효과적

6) 종합비타민과 미네랄

7) 오메가 3 오일

- 알콜, 마약중독 환자에게 오메가 3 오일을 복용했더니 3개월후부터 불안증 감소

8) 트립토판

- 트립토판은 세로토닌의 전구물질로 우울증 치료에 효과적임. 

- 우울증을 앓고 있는 환자에게 트립토판 1000-3000mg 하루 2-3회 복용했더니 효과적

- 트립토판은 항불안제 작용이 있는 나이아신과 함께 복용하면 더욱 효과적

참고) 칸디다증(클릭클릭)

- 불안증은 칸디다증의 증상임

논문에 의한 불안장애 치료 비타민

비타민 D

[문형철]

다음에는 공황장애 치료법

[enen]

안녕하세요. 불안장애로 엄청 고생하고 있는 고등학생 아이의 엄마입니다. 위의 영양제를 모두 한꺼번에 복용하면 될까요?
어떻게 해야 할지..도움을 부탁드립니다.

[문형철]

순서가 있어요. 먼저 설탕, 과자, 음료수, 빵을 1개월간 끊으세요. 그리고 영양제는 사용하면 좋은 것들이에요.

[문형철]

http://cafe.daum.net/panicbird/H7bB/509 읽어보세요