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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">표고버섯, 건강을 위한 특별한 선물!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:140">표고버섯은 독특한 향과 쫄깃한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 이 가득한데요, 지금부터 표고버섯의 , 칼로리, 영양성분에 대해 자세히 알아보고, 관련 와 함께 더욱 생생하게 전달해 드리겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:19">1. 표고버섯의 놀라운 </h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:88"><strong>면역력 강화:</strong> 표고버섯에 풍부한 베타글루칸 성분은 면역세포를 활성화시켜 면역력을 강화하고, 각종 으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:65"><strong>항암 :</strong> 표고버섯의 레티난 성분은 항암 작용이 뛰어나 암세포 증식을 억제하고, 암 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:76"><strong>혈관 건강:</strong> 표고버섯은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 동맥경화, 고혈압 등 심혈관 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:66"><strong>뼈 건강:</strong> 표고버섯에 함유된 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>피부 미용:</strong> 표고버섯은 항산화 작용이 뛰어나 피부 노화를 방지하고 피부를 맑게 해주는 가 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:22">2. 표고버섯의 칼로리와 영양성분</h3><p data-sourcepos="15:1-15:105">표고버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 또한, 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강한 식단을 위한 필수 식품입니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:25"><strong>칼로리:</strong> 100g당 약 30kcal</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>주요 영양성분:</strong> 단백질, 섬유질, 비타민 B1, B2, 비타민 D, 칼슘, 철분 등</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_1bc056d60482892d&quot;,&quot;c_ebf64593d1c5b572&quot;,null,&quot;rc_9fc6a354d307f8fd&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_1bc056d60482892d&quot;,&quot;c_ebf64593d1c5b572&quot;,null,&quot;rc_9fc6a354d307f8fd&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://wtable.co.kr/recipes/f2v1e5Kd4caoW1vZcwrsJG7v"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" 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<li data-sourcepos="30:1-30:73"><strong>신선한 표고버섯 고르는 법:</strong> 갓이 활짝 펴지지 않고 살이 통통하며, 갓 표면에 윤기가 흐르는 것이 신선한 표고버섯입니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>보관 방법:</strong> 신선한 표고버섯은 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하거나, 비닐 팩에 담아 냉장 보관합니다. 오래 보관하려면 건조시켜 보관하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:24"><strong>표고버섯, 건강을 위한 특별한 선물!</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:66">표고버섯은 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 최고의 식재료입니다. 다양한 요리에 활용하여 건강한 식생활을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="37:1-37:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:38"><strong>#표고버섯 #건강식품 # #칼로리 #영양성분 #요리 #식단</strong></p><hr data-sourcepos="41:1-41:3"><p data-sourcepos="43:1-43:14"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-49:0">
<li data-sourcepos="45:1-45:13">표고버섯 종류별 사진</li>
<li data-sourcepos="46:1-46:42">표고버섯 요리 레시피 (예: 표고버섯볶음, 표고버섯탕, 표고버섯덮밥 등)</li>
<li data-sourcepos="47:1-47:12">표고버섯 재배 과정</li>
<li data-sourcepos="48:1-49:0">표고버섯을 활용한 건강 식단 메뉴</li>
</ul><p data-sourcepos="50:1-50:63"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 는 예시이며, 실제 는 검색 엔진의 검색 결과에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="52:1-52:148"><strong>참고:</strong> 를 첨부하여 더욱 풍성한 정보를 제공하고자 하지만, 현재 텍스트 기반으로만 정보를 제공할 수 있는 AI 모델입니다. 를 직접 첨부하여 보여드릴 수는 없지만, 위에 제시된 설명을 참고하여 원하는 를 직접 검색해 보시기 바랍니다.</p><p data-sourcepos="54:1-54:30"><strong>더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요!</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:88"><strong>면역력 강화:</strong> 표고버섯에 풍부한 베타글루칸 성분은 면역세포를 활성화시켜 면역력을 강화하고, 각종 으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:65"><strong>항암 :</strong> 표고버섯의 레티난 성분은 항암 작용이 뛰어나 암세포 증식을 억제하고, 암 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:76"><strong>혈관 건강:</strong> 표고버섯은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 동맥경화, 고혈압 등 심혈관 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:66"><strong>뼈 건강:</strong> 표고버섯에 함유된 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>피부 미용:</strong> 표고버섯은 항산화 작용이 뛰어나 피부 노화를 방지하고 피부를 맑게 해주는 가 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:22">2. 표고버섯의 칼로리와 영양성분</h3><p data-sourcepos="15:1-15:105">표고버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 또한, 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강한 식단을 위한 필수 식품입니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:25"><strong>칼로리:</strong> 100g당 약 30kcal</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>주요 영양성분:</strong> 단백질, 섬유질, 비타민 B1, B2, 비타민 D, 칼슘, 철분 등</li>
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<li data-sourcepos="30:1-30:73"><strong>신선한 표고버섯 고르는 법:</strong> 갓이 활짝 펴지지 않고 살이 통통하며, 갓 표면에 윤기가 흐르는 것이 신선한 표고버섯입니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>보관 방법:</strong> 신선한 표고버섯은 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하거나, 비닐 팩에 담아 냉장 보관합니다. 오래 보관하려면 건조시켜 보관하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:24"><strong>표고버섯, 건강을 위한 특별한 선물!</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:66">표고버섯은 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 최고의 식재료입니다. 다양한 요리에 활용하여 건강한 식생활을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="37:1-37:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:38"><strong>#표고버섯 #건강식품 # #칼로리 #영양성분 #요리 #식단</strong></p><hr data-sourcepos="41:1-41:3"><p data-sourcepos="43:1-43:14"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-49:0">
<li data-sourcepos="45:1-45:13">표고버섯 종류별 사진</li>
<li data-sourcepos="46:1-46:42">표고버섯 요리 레시피 (예: 표고버섯볶음, 표고버섯탕, 표고버섯덮밥 등)</li>
<li data-sourcepos="47:1-47:12">표고버섯 재배 과정</li>
<li data-sourcepos="48:1-49:0">표고버섯을 활용한 건강 식단 메뉴</li>
</ul><p data-sourcepos="50:1-50:63"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 는 예시이며, 실제 는 검색 엔진의 검색 결과에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="52:1-52:148"><strong>참고:</strong> 를 첨부하여 더욱 풍성한 정보를 제공하고자 하지만, 현재 텍스트 기반으로만 정보를 제공할 수 있는 AI 모델입니다. 를 직접 첨부하여 보여드릴 수는 없지만, 위에 제시된 설명을 참고하여 원하는 를 직접 검색해 보시기 바랍니다.</p><p data-sourcepos="54:1-54:30"><strong>더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해주세요!</strong></p></div>
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