시즌2 2010년 8월 5일

<DIV>   <IMG class=txc-image id=tx_entry_822 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 602px; HEIGHT: 111px" height=111 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2058661349E011805A" width=602 vspace=1 border=0 actualwidth="683" id="A_2058661349E011805A6AE4"/>                                                                  <TABLE style="WIDTH: 603px; HEIGHT: 380px" borderColor=#ffcccc cellPadding=0 align=left bgColor=#ffe5e5 border=3> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#ffe5e5>   2009년        월        일        운동전 체중:                  운동후 체중:                            <TR> <TD>       02:50 캔 닭가슴살,바나나,딸기우유 04:30 캔커피 08:00 냉면,김밥 08:30 포도알갱이 음료수 11:30 열무국수 13:30 불고기버거 셋트. 14:00 비타민2정 15:30 닭가슴살,양파,피망,바나나 반개,배추 17:30 아이스크림 21:30 우유,두유 21:50 단백질보충제 23:20 포도즙,bcaa,글루타민 23:40 단백질보충제,아미노산 비타민 오메가 각1정씩 닭가슴살 먹을예정   <TR> <TD> <A name="[문서의 처음]"></A>    ▶ 운동  - 오늘 하루 하신 운동의 종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^    유산소 - 무산소(근력) - 저녁 : 가슴       하체(스쿼트5셋트)   <TR> <TD>     ▶ 주절주절...     사진이 드뎌 나왔네ㅋㅋ1년후 한번 더찍어야지..그때도 딴사람처럼 더업그레이드 시켜서..오늘 내일은 수원역 이랑 붙어있는 애경? 백화점 에서 일을 한다.. 백화점이라서 새벽에 나가지만.. 어제 잠을 못자고 오늘 일을했다.. 백화점이다 보니 일도 쉽고 금방 끝났다.아침쯤 백화점 1층에서 웃긴 상황을 보았다.. 정말 여자는 화장 전 후 써지트 전 후 보다 더 차이가 나는듯.. 분명히 1시간전에는 그냥~~ 이런느낌 이었는데 다시 지나가다 보니 직원들 반이 여신들로 변신 했더라ㅋㅋ 오늘 오후는 인터넷이 안되 옆방 원혈이 형님 컴퓨터로 영화를 보다가 소화좀 시키고 운동을 하로 가려고했다.. 혹시 잠들까바 1시간후로 알람도 마추어놓고.. 근데 2시간정도를 잠들었다..옆집형님 재원이 형님이 일끝내고 와서 아이스크림을 자는 나에게 깨워서 주더라,, 동열아 동열아... 에이 머꼬?  모른척 잤지만.. 흔들어서 깨우는 재원이 형님.. 이거 먹어라.. 콘 아이스크림.. 잠결에 본글자.. 맛도크기고 2배로 바뀌었다는글.. 열량도 2배라고 생각했지만.. 그냥 먹고 또 잤다..일어나니 저녁;; 어리버리한 정신으로 헬스장으로 ㄱㄱ싱..출근시간 3시간30분 남았넹..</TD></TR></TBODY></TABLE>  </DIV>