날짜/97일째.2012.1.2.월 |
압구정 재도전 다이어트28_일째 |
♥미소다이어트♥ |
식단 및 제품 |
기록사항 |
아침 |
|
허브티 |
2리터정도~ |
점심 |
|
용변 |
1번(70점) |
저녁 |
|
친창할점 |
더 표정밝게 한것 |
간식 |
고구마,귤 |
반성할점 |
더 웃기,긍정적인 생각하기 |
운동 |
x |
최종목표 |
더 열심히 하기 |
오늘몸무게: 52.0kg
화장실:1번(70점)
허브티:2리터정도~
운동:일상생활걷기 5분정도~
반성할점: 허벌티 많이 못마신것~
칭찬할점: 모든게 당장 이익이 없어도 배운다 생각한거~
아침간식-8시-루이스이그나르 나이트웍스 비타민 C.E 엽산-2
아침-9시-뉴트리셔널 쉐이크믹스(포뮬라1,쿠키& 크림)맛 2
점심-1시-쉐이크2,
편의점삼각주먹밥1개,김치
오메가1,트라이숼드1,셀유1,칼슘1,홍삼1,감마리놀렌산1,글로코사민1,헬씨아이1,멀비1,키토산1,
간식-3시-고구마50g,쉐이크2,단백질1
간식4시-쉐이크2,귤2개,고구마 50g
저녁6시-키토산5,키토산6.치킨,골뱅이
첫댓글 깔끔하루셨네여^^
낼도 홧팅하시구용^^
허벌인생님도 홧팅~
저녁에 키토산을 11개 드신거예요????
올만에 향기님 일기를 뵌건데... 그새 야금야금 체중이 줄으신 것 같아요~~ 정말 존경스럽슴뮈당~~~ ^^
네~ 키토산 11개~ 작정하고 먹으려고 ㅋㅋ 일단 키토산 흡입을 했어요 ^^
ㅎㅎㅎ 매일매일 잘 하고 계시네요
오늘도 화이팅입니다~~
언니, 홧팅이요~~ 여전히 열심히 하고 계시네요.. ^^
알약들만 먹어도 배부를 것 같아여.. ㅎㅎ
골뱅이~~~넘 맛있었겠어요~ㅋㅋ
작정하고 맛나게 드셨나요??