골프스윙에서 절대 해서는 안 될 '10계명'!

🔴 골프스윙에서 절대 해서는 안 될 '10계명'! 1. 힘을 빼라(Loosen up or relax your arms) ▶️힘 빼고 어떻게 공을 멀리 칠수 있을까. 비기너들이 이해할수 없는 대목이다. 힘을 빼려고 시도할수록 더 힘이 들어가는게 골프다. ♦️그래서 "힘 빼는데 3년, 마음 비우는데 3년 걸린다"는 말이 있다. ▶️헤드무게를 느껴보자 눈을감고 빈스윙해보세요 헤드의 무게를 이용해 바닥에던질수있답니다 힘빼는건 멘탈입니다 즉 3년이걸린다는건 잘못된 교습으로인해 그걸 못가르킨것도 있답니다 2. 공에서 눈을 떼지 말라(Keep your eyes on the ball) '헤드업 하지 말라'는 말과 비슷한 맥락이다. 아마추어골퍼의 영원한 숙제다. ▶️옛날에는 헤드업은 하지말라구 머리를 잡고 아예 팔로스로우 나갈때까지도 머리를 밑에 보게했는데 이것또한 사람마다 교정방법이 다를수있답니다 헤드업은 무릎ㆍ척추각ㆍ배ㆍ머리의 높낮이 이런것이 변할때 헤드업과 관련있답니다 원활한 상체회전을 위해서는 임팩이후 타켓쪽으로 머리를 돌려야합니다 3. 퍼 올리지 마라(Don't scoop up) 임팩트 이후 오른팔을 쭉 뻗어야 거리가 난다. ▶️아마추어 골퍼들은 그러나 대다수가 이 과정에서 위로 퍼 올리는 습관이 있다. 결과적으로 스카이 샷이 나오면서 비거리 손실이 커진다. ▶️공을 띠우려는 마음이 강해서 퍼올리는데 아래로 던질수록 공은 잘뜬답니다 허리도ㆍ배도 뒤로 쓰러지고 체중도 오른발에 남아 뒤로 쓰러지는건 다 퍼올리려는 마음과 동작때문입니다 ▶️이것도 멘탈과 이론설명이 제대로 전달하지 못해 일어난 겁니다 4. 스웨이는 금물(Don't sway when you swing) 하체가 좌우로 흔들리는 스웨이는 비거리는 물론 공의 방향성도 보장받을수 없다. ▶️스윙 과정에서는 적어도 하체가 견고하게 구축돼야 한다. 하체 강화훈련이 필요하다. ▶️상체회전의 올바른 회전방법을 몰라서 이렇게 원의 아크를 크게 그리려다보면 머리ㆍ척추측이 좌우로 벗어나는현상! 5. 너무 빨리 샷하지 마라(You are hitting hastily) 리듬을 잃지 말고, 일관성으로 샷을 하라는 말이다. ▶️"빠른 스윙을 하는 골퍼치고 일류 선수는 없고, 싱글 핸디 캐퍼도 없다." 골프 대가 벤 호건의 명언이다. ▶️특히 연습장이나 필드에서는 리듬을 유지하구 치는것에 집중한다. 퍼터부터~드라이버까지 제일 중요시 해야하는것이 바로 리듬입니다. 평소 연습장에서부터 자신만의 리듬을 꼭 익히시기바랍니다 6. 그립은 짧게 내려 잡는게 좋다(You had better choke down on the grip)= 결정적인 순간에는 더욱 그립을 짧게 내려 잡아야 미스 샷이 없다. ▶️그립만봐도 기본기를 잘 배웠는지 답이 그립에 있답니다 가장 중요시여기는 그립! 수시로 점검하세요 7. 테이크어웨이를 너무 빨리 하지 마라(Don't be quick when you take away)= 클럽을 너무 빨리 뒤로 빼면 당연히 빠른 스윙으로 이어진다. 8. 다운스윙시 몸을 급격히 움직이지 마라(Do not jerk on the downswing)= 모든 미스 샷의 원인이다. 9. 임팩트 순간 양손은 어드레스 때와 같은 모양이 되도록 하라(The hands are mostly in the same position at impact as at address) 10. 좋은 폴로스루가 중요하다(Try to make a good follow-through)= 공의 방향과 비거리를 결정하는 대목이다.