전염병이 우리의 행동을 어떻게 변화시켰습니까?

[이매진]

전염병이 우리의 행동을 어떻게 변화시켰습니까?

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COVID-19 and behavior: Effects on mental health, communication

전염병이 우리의 행동을 어떻게 변화시켰습니까?

COVID-19 전염병 전반에 걸쳐 사회적 제한과 건강에 대한 두려움으로 인해 행동과 의사 소통에 변화가 생겼습니다. 그러나 이러한 변경 사항이 영구적입니까? 이 특집에서 우리는 전염병이 우리의 행동과 상호 작용 방식을 어떻게 그리고 왜 변화시켰는지 살펴봅니다. 우리는 또한 이 새로운 사회적 현상에 대한 통찰력을 얻기 위해 세 명의 전문가와 이야기를 나눴습니다.

2022년 5월 19일 Kimberly Drake 작성 — 사실 확인 : Rita Ponce, Ph.D.

COVID-19 대유행은 건강과 웰빙의 "뉴 노멀"을 위한 기조를 설정했습니다. 이 특집 시리즈는 독자가 정신적, 정서적 건강을 관리할 수 있도록 권한을 부여하는 것을 목표로 합니다.

Pinterest에서 공유COVID-19 전염병이 우리의 행동을 변화시킨 방식에 대해 무엇을 알고 있습니까? 이미지 크레디트: Nicola Harger/Stocksy.

COVID-19는 원인이 되는 바이러스의 모든 변종과 함께 의심할 여지 없이 전 세계 사람들에게 영향을 미쳤습니다. 질병 자체 또는 질병으로 인한 스트레스 , 불확실성, 두려움은 어떤 식으로든 대부분의 사람들에게 영향을 미쳤습니다.

그러나 알려진 즉각적인 영향에도 불구하고 팬데믹이 사회에 미치는 지속적인 영향은 완전히 이해되지 않았습니다. Newport Healthcare 의 의료 책임자 인 Dr. Mirela Loftus 는 Medical News Today 에 다음 과 같이 말했습니다.

“팬데믹은 사람들의 삶에 매우 실제적이고 개인적인 영향을 미쳤습니다. 개인이 개인적으로 아프거나 COVID-19로 사랑하는 사람을 잃었거나 실직했거나 '그냥' 집에 머무르는 명령과 세계적인 공황을 격리하는 데 어려움을 겪었든 우리 각자는 다르게, 그리고 많은 사람들에게 깊은 영향을 받았습니다.”

연구 에 따르면 쇼핑, 직장, 학교에서 여행과 오락에 이르기까지 전염병은 사람들이 일상 생활을 탐색하는 방식을 변화시켰습니다. 또한 경제적, 문화적 두려움이 가중되는 불확실성의 상태를 초래했습니다.

그러나 이것이 장기적으로 전반적인 인간 행동과 의사소통을 변화시켰습니까? 그렇다면 사회는 이러한 변화로부터 어떻게 회복하기 시작합니까?

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팬데믹이 행동에 영향을 미친 방법과 이유

연구 에 따르면 만연한 질병에 대한 대중의 반응은 14세기 흑사병 이후 거의 변하지 않았습니다. 게다가, 이전의 전염병은 사회 및 사회 경제적 구조에 중대한 격변과 광범위한 변화를 일으켰습니다.

Adler 대학 의 교수이자 국제 개인 심리학 협회 회장 인 Marina Bluvshtein 교수 는 MNT 에 다음 과 같이 말했습니다.

“상황이 한 개인, 한 그룹에 고유하거나 대규모 스트레스 유발 반응으로 이어지는 등 스트레스 상황에 사람들이 어떻게 반응하는지 이해하는 데 만능은 없습니다. 우리는 2020년에 팬데믹의 파도를 타며 2년 동안 계속되는 영향을 받았고 이제 [...] 희망적으로 벗어나고 있습니다. 그 파도는 역학적, 사회적, 경제적, 정치적이며 정말 큰 폭풍입니다.”

"폭풍"이 계속되면서 사람들 은 상황이나 환경의 요구를 충족시키기 위해 자연스럽게 적응 행동 에 참여합니다. 이것은 사람들이 의사 소통하고 행동하는 방식에 지속적인 변화를 일으킬 수 있습니다.

영향을 받는 행동 유형

행동은 개별화되고 다면적입니다. 팬데믹에 대한 대응이 만능이 아닌 것처럼 행동은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

Bluvshtein 교수는 “행동에는 동기, 행동, 감정적 요소 등 다양한 측면이 있습니다.”라고 설명했습니다.

로프터스 박사에 따르면 전염병으로 인해 몇 가지 주요 행동이 나타났습니다. 그녀는 "일부는 건강과 건강을 우선시하는 반면 다른 사람들은 우리 주변 세계의 심각성을 고려할 때 더 많이 먹고 덜 운동하는 것에 대해 초조해하지 않습니다."라고 말했습니다.

커뮤니케이션 면에서는 “일을 위해 사랑하는 사람과 영상통화를 하고 Zoom 회의를 하며 적응한 사람도 있고, 고립되어 후퇴한 사람도 있다.”

로프터스 박사는 문제의 공식 대 개인 측면도 있다고 말했습니다.

하루가 끝날 무렵 그녀는 이렇게 덧붙였습니다. “경험은 우리 모두에게 정말 달랐지만 핵심은 비슷했습니다. 우리 대부분은 연결과 '정상'으로의 복귀를 갈망했습니다.”

시간이 지남에 따라 이러한 행동은 우리가 직장, 다른 사람 및 우리 자신의 삶과 관계를 맺는 방식에 다양한 변화를 가져왔을 수 있습니다.

원격 근무로의 전환

직장에서의 행동은 전염병과 관련된 사회적 제한으로 인해 상당한 변화를 겪었을 수 있습니다.연구신뢰할 수 있는 출처독일과 스위스 직원에 초점을 맞춘 결과, 특히 처음으로 경험한 경우 재택근무가 전염병 기간 동안 직장 생활에 긍정적인 영향을 미치는 것과 밀접하게 관련되어 있음을 나타냅니다.

또한 현재 대유행으로 인해 재택근무를 하는 사람들의 60% 는 대유행이 끝난 후에도 계속 재택근무를 하고 싶다고 보고했습니다.

그러나 원격 근무로의 전환에는 단점이 있을 수 있습니다.

Bluvshtein 교수는 다음과 같이 추가 설명했습니다.

“팬데믹 기간 동안 그리고 오늘날까지 사람들은 가상 회의를 통해 비즈니스를 수행합니다. 기술적인 측면에서 완료된 것으로 목록에서 무언가를 확인하는 동안 [...] 사람들은 여전히 ​​무언가가 제대로 느껴지지 않는다고 느낄 수 있습니다. 누락된 부분은 종종 인간이 가진 모든 감각을 통한 전체감입니다. 이러한 요소는 집에서 일하는 대부분의 사람들에게 손실되거나 크게 변경될 수 있습니다.”

변경된 지출 습관

사회적 제한과 폐쇄는 지출 행동의 변화로 이어졌을 수도 있습니다. 예를 들어 과학자들이 조사한3,833신뢰할 수 있는 출처COVID-19의 첫 번째 물결 동안 이탈리아의 18-64세 사람들.

그들은 지출의 증가와 필수 및 비필수 제품을 구매하려는 심리적 필요성을 발견했습니다. 또한 불안과 COVID-19 관련 두려움은 사람들이 필요한 품목을 구매하도록 동기를 부여했을 수 있지만 우울증은 필요하지 않은 제품에 대한 지출을 예측했습니다.

앞으로 이러한 유행성 및 기타 유행성 소비 습관은 장기적으로 소비자 행동을 변화시켰을 수 있습니다.

예를 들어, 메릴랜드 대학교 로버트 H. 스미스 경영대학원의 마케팅 교수 인 Jie Zhang 교수이자 소매 관리의 Harvey Sanders 펠로우에 따르면 사람들은 이제 온라인 쇼핑을 더 많이 하고 있습니다.

그들은 또한 더 많은 필수 품목을 대량으로 구매하고 재택 엔터테인먼트 옵션에 투자하고 있다고 인터뷰 에서 밝혔 습니다.

통신 변경

COVID-19 전염병 관련 사회적 제한으로 인해 많은 사람들이 의사 소통 방식을 변경해야 했습니다. 사람들은 대면 상호작용 대신 소셜 미디어와 문자 기반 커뮤니케이션을 사용하여 다양한 잠금 또는 재택 명령을 통해 연결했습니다.

이로 인해 사회적 이동이 발생하거나 대면 접촉을 가상 상호 작용으로 대체할 수 있습니다.

일리노이주 오로라에 있는 Thriveworks 의 임상 전문 상담사인 LCPC JoLeann Trine 은 MNT 에 다음 과 같이 말했습니다.

“아마도 가장 큰 변화 중 하나는 사회적 상호 작용과 관련이 있습니다. 갑자기 많은 사람들이 집에서 일하고, 온라인 수업에 참석하고, 가족이나 승인된 거품 이외의 사람과의 사교를 피했습니다. 사람들이 새로운 삶의 형식에 적응하면서 의사 소통 방식과 행동 방식이 바뀌었습니다.”

그러나 소셜 미디어와 웰빙의 영향을 조사한 연구 에 따르면 대면 상호 작용의 감소 추세가 수년 동안 발전해 왔습니다.

과학자들은 비록 휴대폰과 소셜 미디어 사용이 증가하고 있지만 기존 증거는 그것이 면대면 상호작용을 대체하고 있다는 것을 지지하지 않는다고 제안합니다.

대신 소셜 미디어는 대면 상호 작용이 손실되었을 때 격차를 채울 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 그들은 소셜 미디어가 다른 미디어를 대체하고 가사 및 업무에 소요되는 시간을 가정합니다.

정신 건강에 대한 개선된 태도

COVID-19 대유행은 불안과 불확실성의 폭풍우를 만들어 냈기 때문에 전 세계 정신 건강 에 중대한 영향을 미쳤습니다 . 또한 COVID-19 불안 증후군 및 전염병 관련 섭식 장애를 포함한 새로운 정신 건강 문제를 야기 했습니다.

로프터스 박사는 “세계적으로 불안과 우울증의 유병률이 25% 증가한 것으로 입증된 바와 같이 궁극적으로 정신 건강에 심각한 영향을 미쳤습니다.WHO신뢰할 수 있는 출처[세계보건기구]."

" 여러 연구에 따르면 청소년의 섭식 장애도 약물 남용 과 마찬가지로 25% 증가했습니다 ."라고 그녀는 덧붙였습니다.

그러나 일부 긍정적인 변화가 발생했을 수 있습니다. UN 크로니클 기사 에 따르면 대유행의 부정적인 심리적 영향은 정신 건강에 대한 인식을 높이고 정신 건강 상태를 낙인 찍히며 원격 의료를 포함한 치료 옵션을 증가시켰을 수 있습니다.

말과 언어 변화

Michigan State University의 연구원 들 에 따르면 역사적으로 중요한 사건과 재난은 언어와 언어에 분명히 영향을 미쳤습니다.

COVID-19 전염병 동안 언어 변경에는 새로운 전염병 관련 단어 가 추가되었을 수 있습니다 .

예를 들어 '코로나바이러스'의 줄임말인 '로나(Rona)' , 부정적인 소식이 담긴 소셜 미디어 스레드를 강박적으로 스크롤하는 '둠스크롤링( doomscrolling )', 캐주얼 대화에서 ' 줌 피로 (Zoom Fatigue )' 등의 속어 단어와 문구 가 일반적으로 사용되었습니다. .

COVID-19가 언어에 미칠 수 있는 영향을 조사하기 위해 Michigan State University Socilinguistics Lab 연구원들은 현재 MI Diaries 프로젝트 를 통해 미시간 주민들로부터 녹음된 연설을 수집하고 있습니다. 그들은 전염병과 관련된 연설 변화를 추적하고 문서화하기를 희망합니다.

무례

일화 보고서 에 따르면 , 전염병은 스트레스에 만성적으로 노출되고 불안을 유발하는 뉴스 주기로 인해 발생할 수 있는 무례함과 무례함의 증가에 기여하여 행동에 부정적인 영향을 미쳤을 수 있습니다.

의료 전문가들도 무례함을 경험했다고 보고했습니다. 온라인 설문조사에서 가져온 데이터를 사용한 한 분석에 따르면 설문에 응한 간호사의 45.7% 가 전염병 이전보다 더 무례한 모습을 목격했다고 보고했습니다.

다른 사람들과 보내는 시간이 줄어든 것도 이러한 상황에 기여했을 수 있습니다. 트린은 “코로나19로 잡담 기회가 줄어들었지만 간결하고 명확한 소통의 필요성이 높아졌다”고 말했다.

그녀는 또한 "제한이 해제되면 등장한 사교 방법을 잊어 버리는 것을 조롱하는 많은 유포 게시물에 의해 명백한 사회적 기술 연습이 크게 감소했습니다."라고 설명했습니다.

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미래를 내다보며

팬데믹과 관련된 행동 및 의사 소통의 변화가 유지되는지 여부는 아직 결정되지 않았습니다. 더욱이 사회가 치유되고 적응함에 따라 일부 변화는 새로운 사회 규범으로 발전할 수 있지만 다른 변화는 퇴색할 수 있습니다. 그러나 모든 변경 사항이 부정적인 것으로 간주될 수는 없습니다.

앞으로 Loftus 박사는 다음을 제안했습니다.

“아마도 우리는 이제 대면 상호 작용과 다른 사람들과의 관계, 스포츠 및 활동을 위해 야외에 있고 끊임없는 걱정에서 벗어날 때 더 높은 우선 순위를 갖게 될 것입니다. 우리가 겪었던 일을 인정하고 그 경험을 통해 성장하고 배우는 것이 가장 좋은 결과가 될 것입니다.”

Bluvshtein 교수는 전염병이 우리 대부분에게 분명히 큰 피해를 입혔음에도 불구하고 강조했습니다.

“완전히 되돌릴 수 없는 것은 없습니다. 우리는 괜찮을 것입니다. 모든 사람이 잘 될 수 있고 잘할 수 있습니다. 하지만 우리는 거기에 도달할 수 있는 공간과 시간을 주어야 합니다. […] 새로운 현실을 재인식하는 데는 시간이 걸릴 것입니다. 팬데믹 기간 동안 우리가 본 것은 '정상으로'로 돌아가야 할 필요가 있었지만 실제로는 돌아갈 필요가 없습니다. 인간의 진화는 우리가 뒤로가 아니라 앞으로 나아가도록 촉구합니다.”

그녀는 사람들이 이 경험을 통해 “더 현명하고 친절하며 삶이 소중하며 다른 사람들과 함께 보호받고 소중히 여기며 즐겨야 한다는 느낌”을 받을 수 있는 독특한 기회를 가질 것이라고 제안했습니다.

Bluvshtein 교수는 "이것은 단순한 은색 안감이 아니라 황금색 안감입니다."라고 말했습니다.

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