<p>“운동 주 3회 안해도 뱃살 빠진다?”…딱 한번 ‘이만큼’ 걸었더니, 놀라운 변화가?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20260803101252349" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260803101252349</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“운동 주 3회 안해도 뱃살 빠진다?”…딱 한번 ‘이만큼’ 걸었더니, 놀라운 변화가?" data-og-description="운동할 시간이 부족하다면 일주일에 한 번 몰아서 해도 효과가 있을까. 최근 국제학술지《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 홍콩대 리카싱 의과대학 공중보건대학원 운동학" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260803101252349" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260803101252349" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/M1aXH/dJMb88ffCfw/kgbdAMHya3CDOhuIsjQnt1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bPyV86/dJMb9efsLEi/8JxkQDF7umYu7whdTFlhkK/img.jpg?width=658&height=470&face=0_0_658_470"><a href="https://v.daum.net/v/20260803101252349" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260803101252349"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/M1aXH/dJMb88ffCfw/kgbdAMHya3CDOhuIsjQnt1/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bPyV86/dJMb9efsLEi/8JxkQDF7umYu7whdTFlhkK/img.jpg?width=658&height=470&face=0_0_658_470" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“운동 주 3회 안해도 뱃살 빠진다?”…딱 한번 ‘이만큼’ 걸었더니, 놀라운 변화가?</p><p class="og-desc">운동할 시간이 부족하다면 일주일에 한 번 몰아서 해도 효과가 있을까. 최근 국제학술지《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 홍콩대 리카싱 의과대학 공중보건대학원 운동학</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>밥보다 ‘기름’ 먼저 먹었더니…혈당, 체중에 큰 변화가?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20260802140336700" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260802140336700</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="밥보다 ‘기름’ 먼저 먹었더니…혈당, 체중에 큰 변화가?" data-og-description="각종 채소로 구성된 샐러드를 즐기는 사람들이 많다. 주로 아침에 먹지만 점심, 저녁 때도 식탁에 늘 비치해 두자. 밥보다 먼저 먹으면 혈당을 천천히 올리고 체중 관리에도 도움이 된다. 채소 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260802140336700" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260802140336700" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/Zr3Zk/dJMb88ffCfx/YoNVtgmfLYkCXgj820aEj0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/szEIz/dJMb9efsLEj/uOeNaQzKcYpaAcJ7TGocGK/img.jpg?width=640&height=428&face=0_0_640_428"><a href="https://v.daum.net/v/20260802140336700" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260802140336700"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/Zr3Zk/dJMb88ffCfx/YoNVtgmfLYkCXgj820aEj0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/szEIz/dJMb9efsLEj/uOeNaQzKcYpaAcJ7TGocGK/img.jpg?width=640&height=428&face=0_0_640_428" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">밥보다 ‘기름’ 먼저 먹었더니…혈당, 체중에 큰 변화가?</p><p class="og-desc">각종 채소로 구성된 샐러드를 즐기는 사람들이 많다. 주로 아침에 먹지만 점심, 저녁 때도 식탁에 늘 비치해 두자. 밥보다 먼저 먹으면 혈당을 천천히 올리고 체중 관리에도 도움이 된다. 채소 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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