실제로 무리한 다이어트로 인하여 탈모를 격어 보았다는 여성들이 많습니다. 무리한 다이어트
를 하게 되면 비타민 A,B,D 등의 부족현상으로 인하여 탈모가 일어 날수 있습니다. 그러므로
칼로리를 줄이면서 균형잡힌 식단으로 계획을 세워 다이어트를 하는 것이 좋습니다.
또 한 여성탈모는 무리한 다이어트 뿐 아니라 다이어트로 인한 스트레스 그리고 흡연등이 있습
니다 흡연은 혈액순환을 방해하고 누적된 스트레스는 호르몬의 이상으로 인하여 탈모가 올 수
있으니 제일 안정적인 것은 영양을 생각하면서 다이어트를 해야 한다는 것입니다.
그럼 여성탈모를 예방하기 위해서는 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 일
찍자고 일찍 일어나게되면 몸 내부를 안정화 시키는 효과가 있다고 알려졌고 면역력또한 좋게
하여 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 그럼으로 일찍 자고 일찍 일어나게 되면 출근의 압박에
서도 벗어나고 우리 몸도 건강해 지게됩니다.
또 한 자신이 탈모라고 생각이 들면 곧바로 탈모전문 병원이나 탈모전문가의 도움을 받아 조기에
치료하는 것이 치료 효과도 높이고 탈모 스트레스로 부터 벗어날 수 있고 탈모,두피 관리 센터에
서 꾸준하게 두피와 모발 상태를 체크하고 관리를 받으시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 유전적
인 탈모라도 그 시기와 속도를 늦출수 있습니다. 20대에 탈모가 시작된느 것과 50대에 탈모가 시
작되는 것은 하늘과 땅차이겠지요 그만큼 두피와 모발 관리가 탈모예방에 굉장히 중요한 것입니다
[탈모지킴이 박준호]