2024년4월4일
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오늘도
아침부터 남해로 이동합니다
이번 교육은
남해군 청소년상담복지센터 주관으로
꿈을찾는 사람들교육원과 함께
남해군 전 학교를 대상으로
학교폭력예방 및 인성교육
폭력예방 통합교육
생명 존중 교육을 실시중입니다
오늘은
생명 존중 교육에 대해서
즉 자살 자해 예방 교육에 대해서 이야기 해봅니다
자살 예방 교육은
자살 예방에 관한 정보를 제공하여
관련된 오해나 편견을 올바르게 이해할 수 있도록 하고,
고위험군을 발견했을 때
적절하게 대처할 수 있도록 돕기 위함입니다
그중 오늘은 자해행동에 대해서
이야기를 풀어 볼려려고 합니다
청소년 자해행동?
어디서부터 어떻게 풀어나가야 할까요?
자해란
일부러 자신의 신체에 상처를 주는 행동으로서,
근래 들어 특히 청소년에게서 이런 자해 행동이 증가,
지속적으로 반복되고 있음을 확인할 수 있습니다.
자해 행동은 뾰족한 물체로 살베기, 할퀴기, 머리카락 뽑기,
지지기, 머리찧기, 스스로 때리기 등
그 형태와 심각도가 다양합니다.
자해행동을 발견했을 때,
정말 놀라고 당황스러워 이 상황을
어떻게 해야하는지 혼란스럽기에
많은 양육자들이
크게 화를 내거나 아이의 마음을 묻지않고
일방적으로 몰아붙이는 모습을 보이기 쉽습니다.
아이가 겪고 있는 문제가 뭔지는 모르겠고,
어떻게 해야 될지도 모를 때
양육자는 큰 불안과 걱정을 갖게 됩니다.
이 불안의 본질은 아이에 대한 애정이지만
자신이 가진 불편한 마음을 빨리 없애기 위해
소리를 지르거나 아이에게 심하게 야단을 치거나
성질을 확 내는 것으로 표출하는 잘못을 범합니다.
자해행동의 원인은 다양하지만,
기본적으로 자신의 감정을 말로 표현하는데
어려움이 있는 청소년들이 정서적 긴장이나
신체적 불편, 고통, 낮은 자존심 등을
자해행동을 통해 나타낸다고 할 수 있습니다.
청소년들은
자신의 의견을 주장하기 위해,
또는 단순히 인정받기 위해 자해를 합니다.
자포자기나 분노 상태에서 다른 사람의 관심을 끌거나,
자신의 절망이나 무가치감을 표현하기 위해,
또는 자살에 대한 생각 때문에 자해를 하기도 합니다.
우울증, 정신증, 충격 후 스트레스성 장애와 같은
심각한 정신적 문제로 고통 받는 경우도 있습니다.
청소년이 죽고 싶어 하거나
자신을 해치고자 하는 느낌이 들 때는
지체없이 전문가의 도움을 받아야 합니다.
또한 청소년자해를 예방하기 위해서는
청소년의 행동에 관심 가지시길 바랍니다
청소년 자살, 자해를 생각하는 아이들은
온종일 무기력하게 누워있거나 잠을 제대로 자지 못하고,
짜증을 많이 내며 가족과 대화를 하기를
거부할 수 있습니다.
위와 같은 행동들은
아이들이 마음이 많이 힘들다는 것을
알리는 신호이기 때문에
무심코 지나쳐서는 안 됩니다.
평범한 일상이라고 생각했는데
아이가 “죽고 싶어.”라는 말을 한다면
어떤 이유에서든 아이의 마음은 매우 힘들고
아픈 상황일 것입니다.
우리나라 청소년 사망 원인 중
1위는 자살이라고 통계에 나옵니다
우리나라 청소년 중 자살 위험군 학생이
2만명에 달한다고 합니다.
소중한 시기에 우리의 학생들 중
적지 않은 수의 학생들이 자살을 선택하는 것이죠.
그리고
우울감에 빠진 사람은
정신적 괴로움에서 벗어나고자 자해 행동을 하기도 하는데요.
그 이유는 자해 행동을 하게 되면
순간적으로 뇌에 엔도르핀, 도파민 등의
신경 전달 물질이 증가해
마음이 차분해지는 느낌을 받기 때문입니다.
자해 행동은
학생 스스로가 감정을 조절할 방법을 잃게 만들고
몸에 상처를 남기게 됩니다.
혹시
아이들 중 팔과 허벅지 등에 잦은 멍,
긁힌 상처나 화상 자국, 혹은
옷이나 이불에 핏자국이 있거나, 계절에 맞지 않은 긴 옷을 입거나,
손목밴드를 착용하고 있다면
자해를 의심해 볼 수 있기 때문에
그에 따른 적극적인 대처를 해야 합니다.
몸과 마음이 건강한 성인도
사소한 문제로 인해 마음의 병을 앓기도 하는데
아직 성숙하지 못한 아이들이
마음의 병을 겪는 것도 당연한 일입니다.
그렇기에 아이들의 변화를 항상 지켜봐 주셔야 합니다.
오늘 아침부터 교육을 받으신
모든 학생들이
이번 예방 교육을 통해
위험에 처한 주변인에게
따스한 손길을 내밀 수 있는
사람들이 되었으면 합니다
오늘도 종일 함께해주신
모든 강사님들과
남해군청소년상담복지센터 담당님
수고하셨습니다
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