구기자의 효능 구기자차 부작용

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:38">구기자의 효능, 구기자차 효능, 그리고 부작용까지 알아보아요!<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="http://investpension.miraeasset.com/common/namoeditor/binary/images/000146/1602549005257.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8156dc203d346e4c&quot;,&quot;c_381e9c15f7ee802e&quot;,null,&quot;rc_79fdf405e7e2007f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://investpension.miraeasset.com/m/contents/view.do?idx=13121"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="구기자 열매 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQxfPUdMFERF34XMVnOXEHzZRuXUGPcuX1VozQT83nYPjamnSl5kBLWZrpFlPt5"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://investpension.miraeasset.com/m/contents/view.do?idx=13121" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8156dc203d346e4c&quot;,&quot;c_381e9c15f7ee802e&quot;,null,&quot;rc_79fdf405e7e2007f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRHOZG9Kjr-AgQoaiWFZl5EsrrkhkamccNXlu0dloKxGi7m1_sdLhanQHFvEEFE-iFIRfiSV307uXGL39iIeDOJGysdLqjjQApoArTNv4ZIGbxObcjVnQ"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">investpension.miraeasset.com</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 구기자 열매 </div></div></single-image></response-element></div></h2><p data-sourcepos="5:1-5:129">구기자는 예로부터 강장, 강정, 자양강장에 효능이 뛰어나 건강식품으로 사랑받아왔습니다. 특히 차로 즐겨 마시는 구기자차는 현대인들의 건강을 위한 필수 아이템으로 자리잡고 있는데요. 구기자와 구기자차에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:11">구기자의 효능</h3><p data-sourcepos="9:1-9:45">구기자는 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 다양한 이로운 작용을 합니다.</p><ul data-sourcepos="11:1-16:0"> <li data-sourcepos="11:1-11:54"><strong>눈 건강</strong>: 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈의 피로를 덜어주고 시력 개선에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:56"><strong>피부 미용</strong>: 항산화 작용이 뛰어나 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-13:37"><strong>면역력 증강</strong>: 면역력을 높여 질병 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:37"><strong>간 기능 개선</strong>: 간세포를 보호하고 해독 작용을 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>혈액순환 개선</strong>: 혈액순환을 원활하게 하여 혈압 조절에 도움을 줍니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:11">구기자차 효능<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://i.ytimg.com/vi/JgK5IcuT9Ro/sddefault.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8156dc203d346e4c&quot;,&quot;c_381e9c15f7ee802e&quot;,null,&quot;rc_79fdf405e7e2007f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://./watch?v=JgK5IcuT9Ro"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="구기자차 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcROW_BUSInlZd1lDJcySSj2309hHlmMdamZ7ed6SOze4hG6NKFjUU15vgwM38U9"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://./watch?v=JgK5IcuT9Ro" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8156dc203d346e4c&quot;,&quot;c_381e9c15f7ee802e&quot;,null,&quot;rc_79fdf405e7e2007f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 구기자차 </div></div></single-image></response-element></div></h3><p data-sourcepos="21:1-21:40">구기자를 뜨거운 물에 우려낸 구기자차는 따뜻하게 마시면 더욱 좋습니다.</p><ul data-sourcepos="23:1-26:0"> <li data-sourcepos="23:1-23:51"><strong>피로 회복</strong>: 구기자차는 피로 회복에 효과적이며, 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:41"><strong>수면 개선</strong>: 불면증을 완화하고 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>생리통 완화</strong>: 생리통 완화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:11">구기자 부작용</h3><p data-sourcepos="29:1-29:117">구기자는 대체로 안전한 식품이지만, 과다 섭취 시 설사, 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한, 몸이 찬 사람은 복용에 주의해야 합니다. 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="31:1-31:14">구기자차 만드는 법</h3><ol data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:26">깨끗하게 씻은 구기자를 적당량 준비합니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:32">끓는 물에 구기자를 넣고 5~10분 정도 우려냅니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">취향에 따라 꿀이나 대추를 넣어 마십니다.</li> </ol><p data-sourcepos="37:1-37:54"><strong>팁:</strong> 구기자는 따뜻하게 마시는 것이 좋으며, 하루 2~3잔 정도 섭취하는 것이 적절합니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:104"><strong>주의:</strong> 위에 언급된 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 질병이 있거나 약을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="41:1-41:35"><strong>구기자차를 꾸준히 섭취하여 건강한 생활을 만들어 보세요!</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:38">구기자의 효능, 구기자차 효능, 그리고 부작용까지 알아보아요!<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="http://investpension.miraeasset.com/common/namoeditor/binary/images/000146/1602549005257.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8156dc203d346e4c","c_381e9c15f7ee802e",null,"rc_79fdf405e7e2007f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://investpension.miraeasset.com/m/contents/view.do?idx=13121"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="구기자 열매 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQxfPUdMFERF34XMVnOXEHzZRuXUGPcuX1VozQT83nYPjamnSl5kBLWZrpFlPt5"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://investpension.miraeasset.com/m/contents/view.do?idx=13121" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8156dc203d346e4c","c_381e9c15f7ee802e",null,"rc_79fdf405e7e2007f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRHOZG9Kjr-AgQoaiWFZl5EsrrkhkamccNXlu0dloKxGi7m1_sdLhanQHFvEEFE-iFIRfiSV307uXGL39iIeDOJGysdLqjjQApoArTNv4ZIGbxObcjVnQ"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">investpension.miraeasset.com</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 구기자 열매 </div></div></single-image></response-element></div></h2><p data-sourcepos="5:1-5:129">구기자는 예로부터 강장, 강정, 자양강장에 효능이 뛰어나 건강식품으로 사랑받아왔습니다. 특히 차로 즐겨 마시는 구기자차는 현대인들의 건강을 위한 필수 아이템으로 자리잡고 있는데요. 구기자와 구기자차에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:11">구기자의 효능</h3><p data-sourcepos="9:1-9:45">구기자는 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 다양한 이로운 작용을 합니다.</p><ul data-sourcepos="11:1-16:0"> <li data-sourcepos="11:1-11:54"><strong>눈 건강</strong>: 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈의 피로를 덜어주고 시력 개선에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:56"><strong>피부 미용</strong>: 항산화 작용이 뛰어나 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-13:37"><strong>면역력 증강</strong>: 면역력을 높여 질병 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:37"><strong>간 기능 개선</strong>: 간세포를 보호하고 해독 작용을 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>혈액순환 개선</strong>: 혈액순환을 원활하게 하여 혈압 조절에 도움을 줍니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:11">구기자차 효능<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://i.ytimg.com/vi/JgK5IcuT9Ro/sddefault.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8156dc203d346e4c","c_381e9c15f7ee802e",null,"rc_79fdf405e7e2007f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://./watch?v=JgK5IcuT9Ro"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="구기자차 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcROW_BUSInlZd1lDJcySSj2309hHlmMdamZ7ed6SOze4hG6NKFjUU15vgwM38U9"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://./watch?v=JgK5IcuT9Ro" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8156dc203d346e4c","c_381e9c15f7ee802e",null,"rc_79fdf405e7e2007f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 구기자차 </div></div></single-image></response-element></div></h3><p data-sourcepos="21:1-21:40">구기자를 뜨거운 물에 우려낸 구기자차는 따뜻하게 마시면 더욱 좋습니다.</p><ul data-sourcepos="23:1-26:0"> <li data-sourcepos="23:1-23:51"><strong>피로 회복</strong>: 구기자차는 피로 회복에 효과적이며, 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:41"><strong>수면 개선</strong>: 불면증을 완화하고 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>생리통 완화</strong>: 생리통 완화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:11">구기자 부작용</h3><p data-sourcepos="29:1-29:117">구기자는 대체로 안전한 식품이지만, 과다 섭취 시 설사, 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한, 몸이 찬 사람은 복용에 주의해야 합니다. 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="31:1-31:14">구기자차 만드는 법</h3><ol data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:26">깨끗하게 씻은 구기자를 적당량 준비합니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:32">끓는 물에 구기자를 넣고 5~10분 정도 우려냅니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">취향에 따라 꿀이나 대추를 넣어 마십니다.</li> </ol><p data-sourcepos="37:1-37:54"><strong>팁:</strong> 구기자는 따뜻하게 마시는 것이 좋으며, 하루 2~3잔 정도 섭취하는 것이 적절합니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:104"><strong>주의:</strong> 위에 언급된 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 질병이 있거나 약을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="41:1-41:35"><strong>구기자차를 꾸준히 섭취하여 건강한 생활을 만들어 보세요!</strong></p></div> </div></div>