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<p><span data-ke-size="size16">1001회 토요달리기 정기훈련- 12월23일(토)_여의도 8시 출발<br></span></p><p> </p><p>토달 1001회, 훈련공지합니다 강추위 입니다. 단단히 준비하시고 여의도 나오시길 바랍니다. <br><br><span data-ke-size="size16">1. 일시: 2023년12월23일(토) 7시30분시 집결 8시 출발</span><br><span data-ke-size="size16">2. 장소: 여의도 샛강 조깅로 </span><br><span data-ke-size="size16">* 물품보관</span><br><span data-ke-size="size16">귀중품(핸드폰, 지갑 )은 소지 하시고 가방은</span><br><span data-ke-size="size16">보관함에 넣으시면 됩니다.</span><br><span data-ke-size="size16">*급수 :</span><br><span data-ke-size="size16">3. 훈련내용: 장거리 하실 분 샛강 2~3회전   16km, 24km</span><br><span data-ke-size="size16">7시30분 집결 준비운동</span><br><span data-ke-size="size16">8시 출발</span><br><span data-ke-size="size16">스트레칭 및 정리운동은 각자 빠르게 환복</span><br><span data-ke-size="size16">4. 준비물: 즐거운 마음, 달리기 복장, 물, 기타(신분증, 갈아입을 옷, 세면도구 등</span><br><span data-ke-size="size16">※ 토달훈련은 회원 또는 비회원 누구나 참석 가능합니다.</span><br><span data-ke-size="size16">* 참가하실 분은 꼭 댓글 부탁드립니다.</span><br><span data-ke-size="size16">※ 처음 나오시는 분은 댓글에 성명과 휴대폰 번호 달아주세요.</span><br><span data-ke-size="size16">※찾아오시는 길 :</span><br><span data-ke-size="size16">지하철 5호선 여의나루역 3번출구</span><br><span data-ke-size="size16">* 많은 참석 바랍니다.</span><br><span data-ke-size="size16">회 장 박승현 : 010-8712-4426</span><br><span data-ke-size="size16">총 무 원대재 : 010-3893-7577</span><br><span data-ke-size="size16">총무 구정희 : 010-5354-5862</span><br><span data-ke-size="size16">훈련부장 서영민 : 010-3805-5761</span><br><span data-ke-size="size16">훈련부장 이인숙 : 010-2388-2345</span></p>
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카페 게시글
── 토달 정기훈련공지
1001회 토요달리기 정기훈련- 12월23일(토)_여의도 8시 출발
서영민
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23.12.22 11:01
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