2024년 9월 25일 수요일, 안성마라톤 대비 런 특별훈련

[제주아이언보육원]

9월 25일 훈련일지,

매일 매일 기온이 내려감에 따라
잠에서 일어나는 것이 쉽지 않습니다

방법은
잠을 이기는 것이 아니고,
잠을 자는 것 입니다,,,,,,,,,,

아침에 잠을 자는 것이 아니고,
저녁에 잠을 충분히 주무시길,,,,,

간곡히 부탁드립니다
뇌가 쉬어야 공부를 할 수 있어요,,,,

잠이 부족하면,
빨리 늙어요,,,,,,,,,,,,

오늘 하루도
날씨 같은 하루를 보내시길,,,,,,

감독,,,,,,

01, 12학년 신민기, ㅇ
02, 12학년 감주영, 개인훈련
03, 12학년 양에바, ㅇ
04, 11학년 양효주, ㅇ
05, 11학년 윤종찬, ㅇ
06, 11학년 김예함, 결
07, 11학년 이서진, ㅇ
08, 11학년 조예진, ㅇ
09, 11학년 김동건, ㅇ
10, 11학년 ㅇ AJ , 결
11, 10학년 신민진, ㅇ
12, 10학년 황동윤, ㅇ
13, 10학년 손하연, ㅇ
14, 10학년 이정민, ㅇ
15, 10학년 정이레, ㅇ
16, 10학년 김희락, ㅇ
17, 10학년 우승찬, ㅇ
18, 10학년 김신후, ㅇ
19, 09학년 손예빈, 결
20, 09학년 박유찬, ㅇ
21, 09학년 은도현, ㅇ
22, 09학년 이지호, ㅇ
23, 09학년 성유은, ㅇ
24, 08학년 유지호, 병결
25, 00학년 김성윤, ㅇ
26, 선생님 리차드, ㅇ
27, 선생님 이유연, ㅇ
28, 선생님 조나단, ㅇ

예비 신입학생
00, 석제하

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01, 12학년 신민기, 7000
02, 12학년 감주영, 개인훈련
03, 12학년 양에바, 5000
04, 11학년 양효주, 5000
05, 11학년 윤종찬, 6000
06, 11학년 김예함, 결
07, 11학년 이서진, 5000
08, 11학년 조예진, 5000
09, 11학년 김동건, 7000
10, 11학년 ㅇ AJ , 결
11, 10학년 신민진, 5000
12, 10학년 황동윤, 5000
13, 10학년 손하연, 5000
14, 10학년 이정민, 5000
15, 10학년 정이레, 7000
16, 10학년 김희락, 5000
17, 10학년 우승찬, 5000
18, 10학년 김신후, 5000
19, 09학년 손예빈, 결
20, 09학년 박유찬, 5000
21, 09학년 은도현, 7000
22, 09학년 이지호, 6000
23, 09학년 성유은, 5000
24, 08학년 유지호, 병결
25, 00학년 김성윤, 5000
26, 선생님 리차드, 7000
27, 09학년 김성윤, 5000
28, 선생님 조나단, 5000

게스트
00학년 석제하, 5000