삶을 애쓰지 않고 살아가는법

[동하(지은스님)]

삶을 애쓰지 않고 살아가는 법

모든 애씀은 생각에서 나옵니다. 쓸데없는 생각에 너무 많은 에너지가 쓰이고 또 소모됩니다. 끊임없이 무언가를 알아내려고 애쓰다 보면 마음은 점점 초조하고 복잡해집니다. 몰라도 되는 마음은 자유롭고, 열려 있고, 홀가분 하고, 평화롭습니다. 그러니 무엇을 알려고 애쓰기보다, 알 필요가 없는 그 마음을 유지해 보세요. 이것이 애쓰지 않고 살아가는 길입니다.

결정을 내려야 할 때, 지나치게 생각에 빠지기보다 그냥 기다려 보세요. 문제를 잠시 내려놓고 시간을 두면, 결정은 저절로 이루어지는 경우가 많아요. 그러면 그 결정을 그대로 받아들이면 됩니다. 생각에 시달리며 괴로워하지 말고, 그냥 기다려 보세요. 이것이 애쓰지 않고 살아가는 길입니다.

무언가를 어떻게 할지 생각만 하기보다, 그냥 해 보세요. ‘어떻게’는 하는 가운데서 자연스럽게 드러납니다. 그것은 미리 계획하는 것이 아니라, 하면서 발견하는 것입니다. 우리는 늘 어떻게 수행할지만 고민하다가, 정작 수행은 하지 못합니다. 생각에서 행동으로 옮겨 보세요. 이것이 애쓰지 않고 살아가는 길입니다.

몰라도 되는 마음을 유지하세요.
그냥 기다려 보세요.
그냥 하세요.
이것이 애쓰지 않고 살아가는 길입니다.

How to Live an Effortless Life

All the effort comes from thinking. So much energy is used up and lost in pointless thinking. The mind becomes very agitated and complicated through constantly trying to figure things out. The mind that doesn’t need to know is free, open, light, and peaceful. So instead of trying to know, maintain the mind that doesn’t need to know. This is how to live an effortless life.

When there is a decision to make, instead of overthinking it, simply wait it out. If we set the problem aside and give it time, the decision is often made by itself. Then we simply accept that decision. Don’t anguish through overthinking—just wait. This is how to live an effortless life.

Instead of thinking about how to do something, simply do it. The “how” naturally arises in the doing. It is not something to plan; it is something to discover. We spend so much time wondering how to practice, but never actually get around to practicing. Shift from thinking to doing. This is how to live an effortless life.

Maintain the mind that doesn’t need to know.
Wait it out.
Just do it.
This is how to live an effortless life.