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일자 |
2(월) |
3(화) |
4(수) |
5(목)*어린이날* |
6(금) |
7(토) |
오전간식 |
제철과일 |
시리얼/우유 |
제철과일 |
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제철과일 |
떠먹는요구르트 |
점심 |
현미밥 미역국 돼지목살간장구이 오이생채 배추김치 |
짜장라이스 달걀파국 베이컨떡볶음 깍두기 (애호박전) |
소풍 |
현미밥 미소국 쇠고기양배추볶음 잔멸치조림 깍두기 |
오므라이스 수제비국 제철과일 배추김치 | |
오후간식 |
롤빵/우유 |
팝콘치킨/요구르트 |
참치주먹밥 |
바람떡/둥글레차 |
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열량/단백질 (kcal/g) |
452 / 18 |
419(464)/13(15) |
375 / 15 |
351 / 11 | ||
일자 |
9(월) |
10(화) |
11(수) |
12(목) |
13(금) |
14(토)*석가탄신일* |
오전간식 |
제철과일 |
검은콩두유 |
제철과일 |
제철과일 |
브로콜리스프 |
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점심 |
백미밥 애호박국 닭고구마조림 느타리버섯볶음 배추김치 |
기장밥 맑은육개장 달걀찜 가지무침 배추김치 |
마파두부덮밥 미역무생채 깍두기/숭늉 |
콩밥 유부국 훈제오리구이 양배추찜&쌈장 깍두기 |
수수밥 콩나물국 새우살야채볶음 구이김 배추김치 | |
오후간식 |
머핀/우유 |
떡국 |
감자버터구이/우유 |
오징어야채전 |
증편/매실차 | |
열량/단백질 (kcal/g) |
442 / 18 |
473 / 22 |
377(524)/14(20) |
364 / 18 |
358 / 11 | |
일자 |
16(월) |
17(화) |
18(수) |
19(목) |
20(금) |
21(토) |
오전간식 |
제철과일 |
떠먹는요구르트/견과류 |
제철과일 |
달걀죽 |
제철과일 |
요구르트 |
점심 |
차조밥 근대국 쇠불고기 숙주나물 배추김치 |
흑미밥 양배추국 생선가스&소스 콘샐러드 깍두기 |
야채듬뿍비빔밥 어묵국 동그랑땡 깍두기 |
현미밥 오징어국 돼지고기장조림 청포묵야채무침 배추김치 |
백미밥 북어국 찜닭 깻잎나물 배추김치 |
잔치국수 추가쌀밥 오이양파무침 배추김치 |
오후간식 |
프렌치토스트/우유 |
야채주먹밥 |
삶은달걀/우유 |
미니핫도그 |
쌀과자/과일주스 |
|
열량/단백질 (kcal/g) |
443 / 18 |
481 / 15 |
422(494)/23(24) |
404 / 19 |
482 / 20 |
306 / 11 |
일자 |
23(월) |
24(화) |
25(수) |
26(목) |
27(금) |
28(토) |
오전간식 |
제철과일 |
미숫가루/우유 |
제철과일 |
채소스틱 |
쇠고기야채죽 |
치즈 |
점심 |
콩밥 아욱국 떡갈비 *애호박버섯볶음 깍두기 |
차조밥 쇠고기당면국 두부양념조림 콩나물무침 배추김치 |
스파게티 옥수수스프 감자범벅샐러드 *오이피클 |
수수밥 조개맑은국 닭파프리카볶음 시금치나물 깍두기 |
현미밥 미역국 돼지목살간장구이 오이생채 배추김치 |
야채볶음밥 계란후라이 제철과일 깍두기 |
오후간식 |
소보루빵/우유 |
수제비 |
*찐고구마/우유 |
유부초밥 |
백설기/검은콩차 |
|
열량/단백질 (kcal/g) |
464 / 18 |
486 / 21 |
383(417)/14(15) |
435 / 16 |
280 / 10 | |
일자 |
30(월) |
31(화) |
생일식단 |
작성자: 신윤지 영양사 5월 제철음식 ·채소류: 두릅, 취나물, 부추, 오이, 가지, 고사리 ·해산물: 주꾸미, 장어, 꽁치, 키조개, 참다랑어 ·과일류: 딸기, 매실, 체리, 참외 | ||
오전간식 |
제철과일 |
두유 |
제철과일 | |||
점심 |
백미밥 버섯국 오리고기야채볶음 콩자반 배추김치 |
현미밥 *들깨배추된장국 고등어구이 감자당근볶음 배추김치 |
현미밥 미역국 돼지목살간장구이 오이생채 배추김치 | |||
오후간식 |
식빵&쨈/우유 |
물만두/요구르트 |
케익/우유 | |||
열량/단백질 (kcal/g) |
428 / 15 |
489 / 23 |
463 / 17 |