혹 잡는 비법/쑥 좌훈, 양파 족욕

[경주힐링]

혹 잡는 비법/쑥 좌훈, 양파 족욕/기치유센터

중년의 건강을 위협하는 혹 잡는 비법!

내 몸의 호르몬 균형에 주목하라?

갱년기 이전 호르몬 균형을 유지하다 갱년기 이후 호르몬 균형이 깨진다.

조기 폐경보다 늦은 폐경을 겪는 여성은 유방암 약 1.6배, 난소암 3.2배 위험합니다. 

갱년기호르몬 균형 맞추는 법, 내 몸의 체온 균형을 되살려라!

말린 약재에 불을 붙이면 연기가 하복부에 영향을 준다.

따뜻한 기운은 아래로

몸의 수승화강을 바로잡는 비법.

화장실 쑥 좌훈법

1. 사기그릇에 말린 쑥을 담은 뒤 골판지 위에 올린다.

요강을 이용해 좌훈을 했던 과거.

2. 대야에 물을 가득 채운 뒤 양변기에 물을 쏟아 버린다.-변기의 수위가 내려간다.

3. 준비한 골판지와 사기그릇을 변기 속에 올린다.

4. 쑥에 불을 붙인 후 앉아서 좌훈을 한다.

하의는 탈의한 후 길고 넓은 치마를 입어 연기가 빠져나가지 못하도록 한다.

5. 20~30분씩 일주일에 3회 좌훈을 한다.

좌훈 쑥 찜질 효과 연구

하복부 온도 1도c 증가하면 혈류량 25% 증가한다-출처: 가천대학교 연구팀.

음주나 잘못된 식습관으로 치질 위험에 노출된 남성들에게도 좋습니다.

양파를 첨가한 족욕법

양파의 살균 효과 + 발을 따뜻하게 하는 효과까지 있습니다.

불면증에 효과적인 양파 족욕.

 

화장실 양파 족욕법

1. 양파 한 개를 슬라이스로 썰어 따뜻한 물에 넣는다.

2. 발을 담가 20분 정도 족욕을 한다.

피부가 민감하거나 발에 상처가 있다면 주의가 필요합니다.

쑥 좌훈법의 경우에는 샤워 후 좌훈을 추천합니다.

-엄지의 제왕, 방송편 편집.

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[조윤금]

좋은 정보 감사합니다.

[고마로]

잘 읽었습니다. 감사합니다.

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