막걸리 1병 = 요구르트 100병

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                                 막걸리 1병 = 요구르트 100병

 막걸리 1병의 유산균과 요구르트 100병의 유산균이 맞먹는다.

최근 막걸리 열풍은 맥주와 와인을 위협하는 수준으로 치닫고 있다.

서울탁주의 올해 막걸리 판매량이 전년 대비 24% 늘었다. 일본 관광

객들이 많이 찾는 롯데마트 서울역점 막걸리 판매량은 작년보다 50%

증가했다.그 이유는 :

첫째.

: 막걸리의 대변신이다.  요즘 막걸리는 옛날 텁텁했던 그 탁주

  가 아니다. 맛과 향이 크게 달라졌다. 색깔은 맑은 우유빛이고, 영

                        양성분도 보강됐다. 

둘째

 : 건강이다... 알코올 도수가 6-8도 안팎으로 맥주 수준에 불과

  한데다 식이섬유가 풍부하다. 또 막걸리는 몸에 유익한 유산균 덩

  어리이다.  실제 팔리고 있는 막걸리의 경우 실제 맛과 향, 색

  갈이 요구르트와 같다.  전문가들은 과하지 않게만 마신다면 어떤

  술보다 건강에 유익하다고 말한다. 

또 어떤 교수는 막걸리를 마시는 것은 알코올 성분만 제외하면 영양

제를 먹는것과 같다고 말한다. 막걸리의 성분은 물이 80%, 20%중에

서 알코올 6-7%, 단백질 2%, 탄수화물 0.8%, 지방 0.1% 이다. 나

머지 10%는 식이섬유, 비타민 B, C와 유산균 효모등이다. 

유산균 덩어리 막걸리 :  막걸리 페트병 한병에는 700-800억개의

유산균이 들어있다. 일반 요구르트 100-120병정도와 맞먹는다.

유산균이 장에서 염증이나 암을 일으키는 유해세균을 파괴하고 면역

력을 강화한다. 

남성에게 좋은 비타민B군 풍부 : 어떤 교수는 막걸리 200ml(3/4사발)

에는 비타민B2, 콜린, 나아이신, 등이 들어있다.  비타민B! 군은 특히

중년남성에게 도움이 되는 영양소로 피로완화와 피부재생, 시력증진

효과를 가지고 있다. 그리고 막걸리에는 식이섬유가 풍부하다. 

식이섬유는 대장운동을 활발히해서 변비를 예방하는 것은 물론 심혈

관질환예방 효과도 있다.  또 막걸리는 다이어트도 시켜준다.   

1.....마늘을 쉽게 까는 방법

요즘 마늘이 제철이죠

마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다.

전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다..

꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다

이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더러

눈물,콧물,손이 짓무르는것을 막을수 있답니다..

2..양파 쉽게 까기

양파 껍질 까면서 양파 썰면서

눈물 한번 안 흘려본 주부님들 없으시죠?

저도 양파 까면서 자주 울었습니다...
양파를 잠시 물에 담가두었다 꺼내서

살짝만 껍질을 문질러도 손쉽게 벗길 수 있어요
양파의 매운 성분도 물에 녹아 사라져

양파를 깔 때 눈물이 나거나

손이 매운 것을 방지 할 수 있습니다..

3.마 가렵지 않게 껍질 벗기는법 

마 껍질을 벗길 때 손이 가려운 것을 예방하기 위해서는

식용유를 조금 떨어뜨려 손 전체에 바른후 벗기면

기름이 손의 피부를 보호해 가렵지 않습니다 

이미 가려워진 경우엔 식초 몇 스푼을 희석해서

손을 씻으면 가려움이 싸악 가십니다

4...쌀 벌레가 생기는 것 막는 법
쌀벌레가 생긴 쌀통에 마늘을 넣어두면 쌀벌레가 싹 없어 진답니다

5...시든 쑥으로 냉장고 냄새제거 하는 법

시들어 버린 쑥을 비닐봉지에 넣고

입구를 벌려 냉장고에 넣어 두기만 하면
나쁜 냄새를 제거하는데 아주 좋아요..

숯이 좋다고 시커먼 참숯을 냉장고에 넣어 두시는 분들 많으신데..

요즘 성큼 자란 쑥 조금 뜨더서 함 해보세요.

6...감자싹 나는것 방지법

사과를 하나 감자 사이에 넣어두면

감자에 싹이 나는  것도 막을 수 있습니다

 7... 김 눅눅 해지지 않게 보관하는 법

김은 잘 못 보관하면 눅눅해지기 쉽고,

색이 변합니다,저도 경험을 해 보았어요.

그래서 먹지도 못하고 버리죠~
 신문지에 김을 넣고 공기가 안 통하도록 잘 싼 후에
김을 다시 한번 비닐 팩에 넣습니다
김을 냉장실이 아닌, 냉동실에 넣어 보관하면

공기 중의 수분을 막아 색이 변하지도 않고

오래도록 바삭바삭한 두고 먹을수 있습니다...

8...북어 보관하는 법

북어는 습기에 매우 약해 곰팡이가 발생하기 쉬워요

이럴때는 북어와 건조된 녹차잎을 함게 보관하면

방습과 방충을 해결할수 있습니다...

9...부추 보관하는법
부추가 시들었다면?

간단히 찬물에 담가만 두면 다시 싱싱해 집니다
부추를 오래오래 보관하려면 부추를 살짝 데쳐

냉동실에 넣어 두었다가 필요시 꺼내 사용하면

색상과 신선도가 오래오래 유지 됩니다...

10...농약 제거에 효과적인 녹차

야채나 과일에 묻은 농약이 걱정 된다면,

차를 마시고 남은 녹차를 버리지 말고,

다시 우려낸 물에 행굽니다
그러면 녹차에 사포닌 성분이 농약을 말끔히 없애 줍니다

 
                                            11...호두 쉽게 까는법
                                 호두를 소금물에 하룻밤 정도 담가두면,
                                 껍데기는 잘 부서지고 알맹이는ㅋ
                                  잘 쪼개지지 않아 요리하기 좋아요

12...남은묵 싱싱하게 먹는법

 남은 묵이 말라버렸을 때는

살짝 데치기만 하면 새로 한 묵처럼

말랑말랑~ 꼬들꼬들~ 해 집니다..

13...딱딱한 콩 부드럽게 먹는법

 콩은 딱딱해서 먹기가 힘들어요

이럴 때는, 콩을 삶을 때 천일염1%를 첨가하면

먹기 좋게 부드러워 질뿐 아니라,

소화 흡수율에도 도움을 줍니다

14...매밀가루 반죽하는법
 메밀가루는 끈기와 탄력이 부족해

잘 뭉치지 않고 쉽게 풀어집니다
이럴 땐 전분이나 달걀흰자위를 살짝 섞어주기만 하면

메밀가루가 잘 뭉쳐져 맛있는 요리를 할 수 있어요

15....더덕 껍질 액체 안 묻어나게 벗기고 싶을때

더덕은 껍질을 벗길때 더덕손질이 까다로운데,

더덕을 끓는 물에 재빨리 데쳐서 찬물에 담가 껍질을 까면

쉽게 까지고 또한 끈적끈적한 액체도 묻어나지 않습니다

16...결명자 비린 냄새 없애는 법

 결명자는 그냥 끓이면 비린내가 나서 먹기 불편합니다

그러므로 반드시 기름 두르지 않은 프라이팬에

살짝 볶아서 사용해야

 비린내도 사라지고 맛도 더욱 고소해집니다..

17..씀바귀 보관법

씀바귀를 싱싱하게 먹고 싶다면 젖은 신문지에 씀바귀를 싸서

봉지에 넣고 공기를 불어 넣어

냉장보관하면 오래도록 싱싱하게 먹을수 있습니다..

18...시든 돌나물을 싱싱하게 

시든 돌나물을 다시 싱싱하게 먹고 싶다면

얼음물에 잠깐만 담그면 금방 파릇파릇 싱싱해 집니다

19....냉이 손질 하는법

 냉이를 쉽고 깨끗하게 손질하고 싶다면,
 냉이는 잔뿌리를 제거한후 물에 담가 흙을 가라앉히고

받아놓은 물에서 살살 흔들어서 여러 번 헹굽니다

냉이는 꼭 받아 놓은 물에서 씻어야 한다는 사실!!

흐르는 물에서 씻으면 큰 뿌리가 손상되어

맛과 향이 손실되기 때문이다.

20...도라지 쓴 맛 없애는 법

도라지 특유의 쓴 맛을 없애기 위해선,
요리를 하기 전 도라지를  따뜻한 소금물에 넣어

여러 번 주물러 씻어줘야 쓴 맛도 사라지고,

도라지 특유의 쌉쌀한 맛은 되살아나 입맛을 돋아줍니다

21,...너무 짠 음식맛을 약하게 만드는 법

 이미 다 만들어진 음식에 간이 너무 짤 땐,

식초 몇 방을을 떨어뜨려 주면 짠맛을 약하게 만들어

맛이 한결 부드러워 집니다

22..청양 고추 만진 후 손에 남은 매운 기운 없애는 법

 청양 고추를 만진 후 오랫동안 매운 기운이 손에 남아있어,

피부가 화끈거렸던 경험이 있다면

이럴 경우 청양고추를 만진 후 손을

쌀뜨물로 씻으면 매운 기운이 사라집니다

또한 고추를 담은 반찬통의 매운 기운도

쌀뜨물에 담갔다 씻으면 쏙 빠져

다시 깨끗하게 사용할 수 있습니다

23..무우 속이 비었는지 감별법

 무를 고를 때 속이 비었는지를 확인 하려면,

무 잎을 잘라 그 단면이 파랗고 생기 있으면 속이 꽉 찬 것이고,

단면이 허옇게 되어있다면 속이 빈 것임을 알 수 있습니다

24...콩나물밥 짓는 법
콩나물밥을 지을 땐, 밥을 뜸들일 때 콩나물을 넣어야

아삭한 맛도 살리고 비타민C의 손실을 최소화 할 수 있습니다

25...고기 냄새 없애는 방법

고기를 재울때나 양념할때 계피가루를 넣으면

고기 특유의 냄새가 쏘옥 빠져 맛있는 고기 오리를 즐길수 있습니다...

26..풋 매실인지 먹어도 되는 매실인지 구분법

풋매실을 구별하는 가장 쉬운 방법은

 매실을 칼로 잘라보는 것인데요

 칼로 잘라보아 씨 때문에 절반으로 잘려지지 않으면

먹어도 되는 매실이고,

쉽게 싹둑 잘리면 절대로 먹지 말아야 합니다

27...고추장 물이 든 그릇 깨끗하게 씻는법 

고추장을 담아 놓았던 그릇에 붉게 물이 들었거나 냄새가 날때는

쌀뜨물에 담갔다 씻어주면 새 것처럼 깨끗해 집니다

28...시든 상추를 싱싱하게 만드는법

- 보관해 두었던 상추가 시들었을 때,

차가운 얼음물에 잠시 담가만 주면

다시 파릇파릇 싱싱해 집니다

빨간 사과를 누르시고 마우스로 그릇을 움직여

위에서 떨어지는 사과 많이 받아 가세요 !!

                                  

[종문]

잘보았습니다-참고가 많이되겠네요