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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/204F17464EAFB1292E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="882" border="0" hspace="1" vspace="1" width="882" id="A_204F17464EAFB1292ECECA"/></P>
<P>*6호선 효창공원 역에서 내리시면 됩니다.</P>
<P><STRONG>불광동 표범님과 조가준수님이 와본적이 있어서 오는길을 아니 초행길인 분들은 두분과 연락해서 같이 오시면 </STRONG></P>
<P><STRONG>좋을거 같습니다.</STRONG></P>
<P>4번출구(유일하게 에스컬레이터 있는쪽) 로 나오셔서 뒤로 돌아 우회전 하시면 (지금 공사중인 곳입니다.)</P>
<P><STRONG>세븐일레븐</STRONG> 편의점이 보일겁니다. 그쪽 골목으로 오는 방법도 있고 </P>
<P>아니면 세븐일레븐을 지나 쭉 걸어오면 <STRONG>풍천장어 </STRONG>가게가 보이고 맞은편엔 <STRONG>용문해장국</STRONG> 가게가 있습니다.</P>
<P>좀더 지나 아이러브 안경점에서 우회전해서 쭉 걸어가면 다시 편의점 하나를 지나치게 되고 </P>
<P>좀더 올라가다 맞은편에 <STRONG>자동차 공업사</STRONG> 가 보이면 길을 건너서 오시면 됩니다.</P>
<P><STRONG>동원 한의원 </STRONG>지나서 조금만 올라오면 보입니다.</P>
<P><STRONG>내츄랜드 용문점(마트)</STRONG>는 현재 <STRONG>진로마트</STRONG>로 상호가 변경됐으니 착오없으시길 바랍니다.</P>
<P>무엇보다 용문동 주민센터 2층에 있기 때문에 찾기 힘드시면 <STRONG>용문동 주민센터 </STRONG>어떻게 가냐고 물어보시면 됩니다.</P>
<P><STRONG>찾기 힘드실거 같은 분들은 운영자 들과 함께 오세요.</STRONG></P>
<P>불광동 표범님 011 9123 4200</P>
<P>조가 준수님 010 5098 7362</P>
<P>혼자만의 여행 018 217 0636</P>
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<P><STRONG>*주차관련</STRONG></P>
<P>지하 주차장이 있으나 개인사업자가 운영하는 곳이라 차 가져오시는 분들은 지하주차장에 주차하시면 <STRONG>안됩니다.</STRONG></P>
<P>그냥 주민센터 정문쪽에 두대 정도 주차할 공간 있으니 그곳에 하시면 됩니다.</P>
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<P><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px; FONT-FAMILY: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; COLOR: rgb(51,51,51); FONT-SIZE: 12px">목적 : MMA 에 필요한 체력훈련 및 웨이트 트레이닝</SPAN></P>
<P><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px; FONT-FAMILY: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; COLOR: rgb(51,51,51); FONT-SIZE: 12px"></SPAN> </P>
<P><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px; FONT-FAMILY: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; COLOR: rgb(51,51,51); FONT-SIZE: 12px"></SPAN><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px; FONT-FAMILY: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; COLOR: rgb(51,51,51); FONT-SIZE: 12px">장소: 서울시 용산구 도원동 4-5번지 용문동 주민센터 2층 헬스장</SPAN></P>
<P><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px; FONT-FAMILY: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; COLOR: rgb(51,51,51); FONT-SIZE: 12px"> </P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal">문의 : 018-217-0636 (운영자)</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"><BR>참가자격 : 남, 여 누구나 <BR><BR>참가 준비물 : 간편한 운동복 / <STRONG>운동화 </STRONG></P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal">(타격훈련은 못하니 피스나 밴디지는 없어도 됩니다. 헬스장에 기본적으로 있는건 수건 뿐입니다. 운동복 꼭 있어야 하고 운동화 꼭 신으셔야 합니다.)</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal">(모임이 끝난후 같이 식사나 맥주 하실분들은 5천원~1만원 더 가지고 오세요^^)</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"> </P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"><STRONG>체육관 대관료 </STRONG>: 헬스장에 일일이용료가 있는데 나이 불문하고 5천원에 책정되어 있습니다. 전에는 체육관 대여비로 청소년은 3천원을 냈으나 이곳 헬스장에 일일이용료가 있는 관계로 5천원 지참하시면 됩니다.</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"><BR>유의사항 : 그래플링 및 기타 MMA 타격은 할 장소가 없습니다. 토요일 이라도 기존 헬스 회원 들이 있으니 기본적인 체육관에서 필요한 매너만 지켜주시면 됩니다.^^</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"> </P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"><STRONG>수련시간 </STRONG>: 저는 오후 2시부터 있을거고 오후 6시에 헬스장 문을 닫습니다. 그러니 좀더 운동을 많이 하고 싶으신 분들은 일찍 나오셔도 되고 기본적으로 3시까지 나오시면 될거 같습니다.<BR></P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal">수련내용 : MMA 에 필요한 체력훈련 및 웨이트 트레이닝</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"> <STRONG>(아직 커리큘럼을 만들지 못했는데 체력테스트를 해보는게 좋을거 같습니다.)</STRONG></P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"> </P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal">참고: 목요일까지 수련 정모 참가 신청을 받습니다!!</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"> 그후 신청한 인원이나 신청을 안하시고 오시는분에게는 페널티 적용을 합니다</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"> 페널티는 대관료와 수련 정모의 참석에 관한 제한 등이 있습니다!!</P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal"> </P>
<P style="WORD-WRAP: normal; WORD-BREAK: normal">참가신청은 수련정모 참가신청&후기 게시판으로 해주세요<BR></P></SPAN>
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카페 게시글
수련 & 정모 약도
2011년 11월 5일 수련공지
혼자만의여행
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조회 96
11.11.01 17:43
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첫댓글 굳~!