테니스 입문자들을 위한 라켓과 줄선택요령

[하늘새]

테니스에 처음 입문하신분들과 관심을 갖고계신분들을 위해 라켓과 줄선택에관한 요령

***용 어
1,포핸드스트로크 :

상대방이 오른쪽 방향으로 쳐보낸공을 서비스라인근처에서 오른쪽뒤로 팔을 휘둘러서 공이 지면에 닿은후에

되돌려 쳐보내는것

2.백핸드 스트로크 :

왼쪽방향으로 쳐보낸공을 팔을 왼쪽방향으로 휘둘러서 공이 지면에 닿은 후에 되돌려 쳐보내는것

3.발리 :

상대방이 쳐보낸공을 서비스라인안쪽으로 넷트근방으로 가까이와서 공이 지면에 닿기전에 바로 되돌려쳐보내는것

4, 슬라이스:

공이 왼쪽방향으로 깊게 높이 왔을때 스트로크로쳐보내기어려워서 탁구의 컷트처럼 역회전 언더스핀으로 되돌려쳐보내는것

*** 라켓구입요령
1 중량 :

일단 라켓구입시 제1의 고려사항이며 라켓의 무게는 백핸드로 쳤을때 무게감을 느끼지않고 충분히 쳐보낼수있을정도의 것을
구입해야함 보통여자들은 270~285그램

(줅과 그립을 맨후로이며 라켓에 써있는 중량표시는 줄매지않은 상태임 줄과 그립의 무게가 20그램정도임)
체격좋은 여자들은 285~310그램정도면 무난
체갹작은 남자들은 285그램에서 310그램 무난
체격좋은 남자들은 310그램에서 340그램 무난

2 라켓사이즈:

90인치에서 115정도가 있다
라켓사이즈가 큰것은 무게가 가볍고 라켓중심에 맞지않고 가장자리에 맞아도 공이 잘맞음 이른바 스위트스팟이 많고 넓음 작은힘으로도 뻐른공을 쳐보낼수있는 대신 콘트롱이 떨어져서 자기의 맘먹은코스로 보내기가 쉽지않고 발리나 슬라이스로
보내는게 쉽지 않음

3 초보자의 구입요령 :

콘트롤과 파워를고려 초보자들은 사이즈가 좀 넓고 가벼운 라켓사용(남자 98~105사이즈 여자 103~110사이즈)을 권장
나중실력이 늘면 사이즈가 가급적 작은걸로 대체사용을 권장 그리고 시합도중에 줄이 끊어지는것에 대비하여 똑같은라켓으로
두자루구입을 권장 단 라켓구입시 신중히 선택하여 몇번 쳐본후 한자루 더구입 또한가지요령은 운동장에서 비슷한 체격의 사람들이 많이 사용하는 라켓을 사용하면 무리없을것임

*** 줄선택요령
1.종류 :

줄에도 파워위주의 줄과 콘트롤위주의 줄이 있는데 인조십등은 공이 잘나가고 부드러운 반면 콘트롤에 무게를 둔 줄은 공이 빨리안나가는경향이 있습니다
아무래도 초보자들은 발리플레이를하기가 쉽지않으니 파워를 실어주는 잘나가는 줄이 나을것 같네요

2.가격대:

줄매서 1만원이하의 것은 매지마시고 최소한 1만오천원정도이상의 것을 구입하시는 것이 좋습니다 줄도 플레이시 차이가 많이납니다

3.텐션 :

줄을맬때의 강도를 말하는건데요보통파운드라는 용어를 씁니다
텐션은 가급적 세게 매는게 좋은데요 느슨하게매면 작은힘으로 공이 멀리까지 그리고 세게날아가지만 콘트롤이 잘안됩니다 그래서 발리플레이시 가볍게대도 공이 라인밖으로 잘나가지요 세게매면 그 반대이고  여자들은 수동으로 줄맬땐 54에서 59파운드 남자들은 56에서 62정도가무난하리라 생각하는데 초보자들은 아무래도 좀 낮은 쪽으로 하는게 좋을것 같네요
그리고 초기엔 줄사는거 아까워마시고 위에서 말한 낮은파운드에서부터 높은파운드까지 각각 사용해보신후 자기에게 잘맞는 파운드를 최종선택하여 계속그파운드로 매시는게 좋습니다

최종결론 :

초보자들은 처음에 힘을 실어 쳐보낼수없으니 라켓이나 줄선캑시 파워를 실어줄수있는 쪽을 선택하시고 좀 실력이 향상되면 콘트롤위주의 라켓과 줄을 선택하는게 좋을것 같습니다
그리고 전문 코치에게 레슨을 받는게 가장좋습니다
다른운동과달리 테니스는 처음 입문시 코치에게 최소한 스트로크는 코치를 받아야 칠수있지요 기간은 포핸드 1개월 백핸드 1개월은 받아야 하고요 그후 더배우실 욕심이 있으면 발리도 배우고 슬라이스 서브등도 코치를 받아 발리플레이를 펼칠수있으면 정말 테니스의 멋진 참맛을 느낄수있을겆입니다