게시글 본문내용
|
오늘 북리뷰는 너무나도 유명한 '내몸 다이어트 설명서' 입니다.
추천 포인트는 ??? 우선 이 책은 많은 분들에게 입소문을 통해 '참 좋은책' 이라 알려져 있습니다. 대부분의 리뷰들도 칭찬일색이구요. 저도 영화를 보거나 문화생활을 누릴때 가장 중요한 선택기준이 사람들의 후기와 입소문이고 이러한 '소문'이 단지 소문이 아니라고 생각합니다. 우선 전체적으로 다이어트의 원리에 관하여 과학적이고 의학적으로 설명해놓은 책임에 확실합니다. 내 눈에는 체지방률 17%(여성기준)와 44사이즈가 너무 아름다워 보이지만 내 몸이 느끼기엔 그러한 상태는 일종의 '굶어 죽어가는 과정'이라 할 수 있습니다. 살을 빼는게 어떤것인지에 관하여 친절하고 자세하게 설명해 놓은 책입니다. 내 몸이 음식을 섭취하여 소화하고 에너지를 저장하는 과정에서 어떠한 일들이 일어나는지를 자세히 그리고 다양한 예와 그림 삽화를 첨부하여 설명하였습니다. 단순히 한달동안 10kg빼는게 목표가 아닌 분이라면, 그동안 많은 다이어트 방법으로 실패하셨던 분이라면, 다이어트는 평생 지속해야 할 과제라는 사실에 동의하시는 분이라면 이 책 한권쯤은 구입하실만 하다고 봅니다. 이 책의 문제점은??? 다른 리뷰들이 모두 칭찬일색이지만 저는 과감히 단점을 좀 지적해 보겠습니다. (1) 너무 어렵다. 우선 내용이 너무 어렵습니다. 가정의학과 의사인 제가 읽어도 모든 내용을 100% 이해하기 쉽지 않습니다. 특히나 호르몬의 작용등에 관해서는 가물가물 기억이 나질 않았던 내용, 또는 쉽게 접하지 못하는 내용들도 눈에 보이더군요. 가뜩이나 의학적 지식이 생소한 일반인 이라면??? 단지 좋은 책이라는 소문만 듣고 섣불리 덤벼들었다가는 몇페이지 넘기지도 못해 포기할 수 있습니다. (2) 너무 길다 책 내용이 상당히 깁니다. 워낙에 여러가지 내용을 자세히 담아서 그런지 몰라도 전부 읽는데 상당히 많은 시간이 소요되더군요. (솔직히 완독하지 못했습니다....ㅡㅡ;;;) (3) 비유와 삽화가 너무 많다. 일반적으로 글을 쓸때 비유와 그림은 독자들의 이해를 돕는 아주 중요한 수단이죠. 어려운 얘기도 적절한 비유와 그림을 삽입하면 훨씬 쉽고 재미있게 다가갈 수 있습니다. 그래서 저의 허접한 글에도 나름의 비유와 그림 및 사진을 싣고 있구요. 그런데 이책에는 너무나도 많은 비유와 너무나도 많고 복잡한 그림들이 있습니다. 그 그림을 정확히 이해하는 것도 쉽지 않더군요. '과유불급'이라는 말이 떠오르게 하는 책입니다. (4) 마지막 운동에 관한 부분은 좀 실망스럽다. 책 뒤쪽으로 가면 운동 방법에 관한 부분이 있습니다. 사실 첨부된 삽화나 내용이 좀 실망스럽더군요. 특히아 IT강국 대한민국에서 인터넷으로 수많은 운동 동영상을 쉽게쉽게 접할 수 있는 상황에서는 별 도움이 되지 않을거 같습니다. 유부빌더의 코멘트... 이 책이 많은 독자들의 평가대로 '좋은 책' 임은 확실합니다. 저도 추천도서로 등록해 놓았구요. 하지만 단지 좋은 책이라는 소문만으로 덜컥 구입했다가는 책장 한켠을 장식하는 장식용으로 둔갑할 가능성이 높습니다. 인내심을 가지고, 공부하는 마음으로 몇번을 정독하실 각오(?)가 되어있다면 다이어트 하는데 도움이 될 것은 분명한거 같습니다. 추가적으로 이 책은 '박용우 교수님' 이 원문을 옮기신 겁니다. (원작자는 마이클 로이젠, 메멧 오즈입니다.) 개인적으로 강추 도서인 '신인류의 다이어트' 라는 책과 겹치는 내용이 상당히 많습니다. 저는 '신인류의 다이어트'가 이 책의 내용을 정리해놓은 '요약본' 같은 느낌이 들더군요. 책의 난이도, 길이, 내용등을 고려해 봤을때 저는 '신인류의 다이어트' 가 좀 더 어필이 되는거 같습니다. 특히나 기초 지식이 부족하고 인내심이 그리 많지 않은 일반인 이라면 이 책보다는 '신인류의 다이어트' 를 추천하고 싶습니다. 참고적으로 전 '박용우 교수님과 생면 부지의 사람이며 그 책 잘된다고 덕볼거 하나 없는 사람이라는것을 알아주시길~ ^^;;;; 이것으로 이번 북리뷰는 마치도록 하겠습니다~ 블로그의 글을 구독하시려면 옆의 한RSS 구독 버튼을 클릭해주세요~  |
다음검색
출처: FITNESS WORLD 원문보기 글쓴이: 유부빌더
첫댓글 그냥 저의 주관적인 북리뷰입니다. 가볍게 읽어 주세요~ ^^*
저도 서점에서 대충이나마 읽어봤는데 전문서적같더라구요...일반사람에겐 넘 어렵다는..
넵. 좀 어렵죠??
저는 내몸 설명서랑, 다이어트 설명서 두권다 구입해서 읽었어요 ㅋㅋ, 진짜,우리 몸에 대해서 많이 알게 되었구요. 음식 하나하나가 내 몸에 어떤 영향을 끼칠지 생각하면, 저절로 좋은것만 찾게 되더라구요 ㅋ
참 좋은 책이긴 하죠~ ^^*
전 두 권 다 읽어봤는데요~ 유부빌더님 말씀대로 설명서 책이 어렵구 신인류책이 요약본 느낌으로 괜찮았어요 ㅋㅋ 근데 설명서 책은 읽으면서 식욕 호르몬인 그렐린과 렙틴에 대해 알게 되서 너무 좋았었어요~ 시중에 나온 다이어트 책에는 없는 지식이어서.. 다른 것들은 지루했지만 그 호르몬 이야기는 눈이 번쩍+_+ 전 단순히 제 의지가 약해서 먹는 거라고만 생각했었는데.. 아무튼 둘다 좋은 책인 듯 싶네요 ㅋㅋ
마쟈요~ 우리가 왜 살이 찌는지에서부터 왜 먹는지까지 너무 자세하게 알려주고 있고요 의학적인 근거를 쉽게 풀어서 일반인들이 이해하기 쉽게 해놓았다는게 이 책에 장점이 아닌가 싶어요^^ 일반인들은 다이어트에 대해서 너무 피상적으로만 접근하는데 실제로 몸속에서 일어나는 일을 설명해 주려고 하니 어려운건 어쩔수 없겠죠 ㅎㅎ 하지만 저자가 미국인이라 비유도 그렇고 문장의 표현까지 너무 미쿡식이라 한국 독자들이 뜻을 전달받기엔 약간의 마찰이 있지 않았나 싶습니다. 어쨋든 평생 다이어트를 해야만 하는 시대에 태어난 사람으로써 한번쯤 읽어야 하는 서적인것 같습니다.^^