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<H1 style="MARGIN: 0px; FONT-FAMILY: verdana; COLOR: #c84205">Hi지니</H1>
<P style="MARGIN: 0px; WIDTH: 450px; COLOR: #bababa; FONT-SIZE: 10pt">----------------------------------------------------------------</P>
<TABLE style="TEXT-ALIGN: left; FONT-FAMILY: 굴림,gulim; COLOR: #999; FONT-SIZE: 9pt" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<COLGROUP>
<COL width=100>
<COL></COLGROUP>
<TBODY>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 나이 / 체중</P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>- 13/4.5키로</P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 질환 </P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>-당뇨</P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 오늘의메뉴</P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>-전복소간볶음밥</P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 원료 </P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>-전복,소간, 오리고기, 무, 배추, 당근, 적채, 브로콜리, 팽이버섯, 자연산송이버섯,잡곡밥, 옥수수수염오미자차</P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- tip </P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P>-</P></TD></TR>
<TR style="HEIGHT: 30px">
<TH style="WIDTH: 100px">
<P>- 조리법 <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_12.gif?v=2"></P></TH>
<TD style="WIDTH: 595px; COLOR: #666">
<P> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277D6E415336BA0423" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_194932.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_277D6E415336BA0423F9FB"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2615C4405336BA141E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_200417.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_2615C4405336BA141E4FC5"/></P>
<P>야채는 커터기로 다지고, 전복도 손질해서 잘게 다지고, 소간과 오리고기는 삶아서 잘게 다졌어요</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/213700445336BA571A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_200627.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_213700445336BA571AFE86"/></P>
<P>필수지방산 한수저 두르고 야채부터 볶아줍니다.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222A6C3E5336BA7720" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_200639.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_222A6C3E5336BA7720E9FF"/></P>
<P>야채를 볶다가 전복과 오리고기, 소간을 넣고 볶아줍니다.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273730455336BA9D30" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_200850.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_273730455336BA9D30387D"/></P>
<P>마지막으로 잡곡밥을 넣고 살짝 볶아줍니다.</P>
<P>맛있는 냄새가 나네요 ㅎㅎ 나도 먹고싶어져요^^.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/236C1A3F5336BAD50D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_201444.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_236C1A3F5336BAD50DDDEB"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22105B405336BAE527" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_201621.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_22105B405336BAE527227B"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25392B3E5336BAF41B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20140329_201629.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_25392B3E5336BAF41BAC2D"/></P>
<P>그릇에 담고 옥수수수염과 오미자넣고 다린물을 살짝 둘러줍니다.</P>
<P>그릇에 담고 후라이팬에 붙은거 쬐꼼 먹어보니.. 맛있어요..</P>
<P>내가했지만 맛있어요.. ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P>우리애들 이거 먹는데 일분도 안걸린거 같아요 ㅠ.ㅠ </P>
<P>천천히 음미하면서 엄마의 솜씨를 느껴주면 좋으련만...</P>
<P>입으로 들어가는지 코로들어가는지 정신없이 먹으니... ㅎㅎㅎ</P>
<P>그래도 잘먹어주니 감사할 따름입니다^^</P>
<p> </p></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV style="MARGIN-TOP: 5px; WIDTH: 450px"></DIV>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: right; MARGIN: 0px; WIDTH: 450px; FONT-FAMILY: verdana; COLOR: #666; FONT-SIZE: 10px; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-TOP: 2px">Canon350D / <SPAN style="COLOR: #ff0000">cafe SUKARA</SPAN> </P>
<P style="MARGIN: 0px; WIDTH: 450px; HEIGHT: 12px; COLOR: #bababa; FONT-SIZE: 10pt; OVERFLOW: hidden">----------------------------------------------------------------</P></BLOCKQUOTE></DIV>
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첫댓글 매주말마다 이쁘니들은 행복한 날입니다!ㅎㅎㅎ 호두도 소허파 많이 먹더가 소간으로 좀 바꿔줄까 싶은데 ,, 소간 말릴때 냄새가 안습이거든요,,헌데 찌거나 삶을땐 괜찮은지 궁굼합니다~~~
삶을때 한번 삶아서 찬물에 깨끗하게 씻어서 한번 더 삶으면되요.. 냄새는 많이 안나요.. 젓가락으로 찔러서 잘 들어가면 다 익은거에요..고소하고 맛나서 저도 먹고있어요^^ 냄새가 싫으시면 계피가루 조금 넣고 삶으셔도되요^^
와~맛있겠어요~ㅎ
아기주려구전복샀는데~ 간수
어찌해야하는지 알려주세요?