각 년도 목표 26년

각 년도 목표 26년 2026년은 병오년 丙午年 붉은 말띠’입니다. 천간(天干)인 병(丙)은 불(火)의 기운 중에서도 양(陽)의 불, 즉 붉은색을 의미하지요. 26년에 태어나는 이는 붉은 말띠 말은 일곱 번째 동물입니다. 60갑자로는 ‘병오년(丙午年)’에 해당하며, 불의 기운이 강한 해로 알려져 있습니다. 특히 말은 민첩하고 활발한 동물로, 말띠에 태어난 사람은 에너지가 넘치고 활달한 성격을 가진다는 이미지가 강합니다. 말띠는 활동적이고 외향적인 성격이 많다고 알려져 있습니다. 자유로운 영혼을 가진 경우가 많고, 새로운 것을 배우는데 거리낌이 없습니다. 또한 감각이 뛰어나고 판단력도 빠른 편이며, 리더십도 갖춘 경우가 많습니다. 하지만 가끔은 충동적으로 행동하거나, 감정 기복이 있을 수 있는 단점도 있습니다. +×÷ 엄호.주시.3법//잔발.홈준비.차고나감//짧게.연타.트릭 그립 스텝 스윙 (수읽기 자신감) 눈 발 손 머리 마음 중심준비 공간점유 시간뺏기 3타고 작전 분류 8스트록 24점 실수를 없애라 지상과제 앞볼 성공률 낮다, 드리븐 뒷볼을 많이 활용 드리븐 앞뒤좌우 밀고당기고 흔들고 대각차단 선빵 자세 :기마 자세, 전진공격 자세, 빽쪽뒤로치기 스텝 :다음동작, 오른발전진 공격, 다음준비 스윙 :직선높게 가두기, 대각놓기, 공격권 연타 득점 +×÷ 1. 넘기기 : 상대방이 못치게 2. 내리기 : 공격 못하게 안 띄우기 3. 올리기 : 공격 못하게 트릭 올리기 4. 수비 : 직선주고 대각꺽기 5. 공격 : 직선뚫기 6. 약점 : 던져주기 7. 강점 : 깨트리기 8. 로테이션 : 끊임없이 돌리고 전위가 왕이다 9. 체력 : 말없이 끝까지 달리기 +×÷ 1. 콕넘기기 (25년) 콕 맞추기 2. 콕내리기 3. 콕올리기 4. 콕바꾸기 수비에서 공격전환 5. 오공작 공격방법 강약조절 6. 육타공 단점공략 7. 칠대열 장점차단 8. 팔기본 로테이션은 없다 9. 구단계 체력 +×÷ 23년7월/22년 하반기 서브는 타이밍뺏기 3구잡기 리턴은 낮고빠르고강하게 1.헤어핀은 중앙에, 공격전환 2.푸시는 뒷사람이 스매싱하기좋게, 짧고높은공 3.언더클리어는 상대 역동작걸기 4.드라이브는 직선에, 커트나 클리어후 푸시 5.커트는 중앙에, 드라이브나 클리어후 좌우스매싱 6.드롭은 중앙에, 2차공격준비 7.스매싱은 앞사람이 때리기 좋은공 푸시, 대시, 드라이브 8.클리어는 리턴이 짧을時 폭격준비. 9.수비는 앞뒤, 좌우 흔들어 흐름가져오고 대각 찌르기 +×÷ 십복식 복식을 이기려면 1. 공격은 서브에서부터 시작하니 자세(그립), 위치(스텝), (스윙)타이밍 뺏기로 낮고강하고빠르게 선공하고 상대 리듬깨기, T자 잘라먹기 2. 리턴은 앞발에 중심을, 뒷꿈치는 들고, 마음은 롱볼에 두며 낮고강하고빠르게 몸통푸시, 콕돌기헤어핀, 모서리찌르기, 트릭 (1.면돌리기, 2.면뒤틀기, 3.면뒤튕기기.), 페이크모션으로 공격·공격권을 소유하고 3. 삼타고. 네트와 중간코트로 전진해 전위 끝내기 서브 리턴 전위장악 4. 사방타. 수비는 강약ㆍ방향을 바꿔 중간코트로 전진수비 전위 끝내기 클리어 스매싱 헤어핀 언더클리어 5. 오공작. 5점내에 상대의 장·단점을 파악하고 약점을 집중공략, 강점을 차단하며 스매싱 푸시 스매싱 대시 드라이브 연타 타이밍뺏기 대각찍기 6. 육타공. 약점잡기 6개 공격지점에는 좌우 사람 사이, 앞뒤 사람 사이, 움직이는사람 몸통, 오른쪽어깨, 앞뒤좌우 흔들기 직선& 대각찍기 7. 칠대열. 강점차단 마주보는 상대와 담판 짓도록한다. 8. 팔기본. 로테이션 후반부에는 기본에 충실하게 공격하고 (엄호.주시.3법// 잔발.홈준비.차고나감// 짧게.연타.트릭) 9. 구단계. 체력 템포 즉 스텝을 주도하고 단순·안전하게 공격하고 10. 십복식. 실수가 없도록 공격한다. +×÷ 엄호.주시.3법//잔발.홈준비.차고나감//짧게.연타.트릭 그립 스윙 스텝 (수읽기 자신감) 중심준비, 공간점유, 시간뺏기 준비엄호, 홈복귀, 콕내림패싱 2019년 밀당.리턴직선대각 역공전진.전위맹폭 삼셋강방.찍기 공격 역공전진전위맹폭 끝까지공격 파트너氣살리기 공격수비 서브.리턴.전위압박 역공전진전위맹폭 리턴바꿈3셋강방 공격권공격득점 동일자세속도완급 공수전환신속자세 네트폭격상하테러 내전셀럽써턴트릭 +×÷= 1년은 일직선에 밀당으로 승부하며, 백으로 리턴투트랙 ''직선,대각'' 수비하고 2년은 이로운 점에 낮고 빠르고 강하게, 트릭 역공전진 전위맹폭하며 수비하고 3년은 삼셋강방 찍기 앨리에, 상대방이 강공을 못치게 수비한다 +×÷ 2025년은 을사년乙巳年으로, '푸른 뱀의 해 뱀의 해는 신중함을 요구하는 해로 무리한 결정을 피하고 충분히 고민 후에 행동 육십간지의 42번째로 을'은 푸른색을 상징하기도 하지만 '나무'를 의미 푸른색은 생명과 성장의 에너지 뱀띠는 십이지 중 여섯 번째로, 뱀의 허물을 벗는 습성 덕분에 새로운 시작과 재탄생을 의미하며, 중요한 전환점의 해 고대 이집트에서는 뱀이 생명과 보호를 상징하는 '우라에우스'의 형태로 왕관에 장식되었으며, 그리스 신화에서는 의학의 상징인 '아스클레피오스'의 지팡이에 뱀이 감겨 있습니다. 특히 동양에서도 뱀은 길흉을 예측하는 영물로 여겨졌으며, 농경사회에서는 풍요와 번영을 가져다주는 존재로 인식되었습니다. +×÷ 그립 스텝 스윙 (수읽기 자신감) 눈 발 손 머리 마음 중심준비 공간점유 시간뺏기 3타고 작전 분류 8스트록 24점 +×÷ *실수분석 25.11.1.토 수비별 스윙하는 법 기본자세 - 라켓면으로 얼굴을 보호한다. 콕은 라켓을 맞는 순간 내려간다. 전방 압박해 들어가면서 눌러준다. 1. 낮은 볼 대응 ->기본자세에서 팔꿈치를 들어 겨드랑이를 벌리면 라켓헤드가 떨어지고 면의 각을 조절해 맞춘다 2. 중간 볼 대응 ->기본에서 네트와 수평을 유지하고 앞으로 밀어친다. 3. 높은 볼 대응 ->기본에서 라켓을 수평으로 밀어낸다. 4. 낮은 포핸드쪽 대응 ->백핸드자세에서 평소보다 각을 올려친다. +×÷ 25.10.20.월 손목통증 수비는 각이다 앞에서, 멀리서, 높이 ((1. 파트너 맞춰주기 2. 공격과 수비 3. 전위, 서브, 리턴 4. 죽는법, 수비역공 5. 사는법, 공격)) 25년 9월 23일 화 1. 넘기기 : 상대방이 못치게 2. 내리기 : 공격 못하게 안 띄우기 3. 올리기 : 공격 못하게 트릭 올리기 4. 수비 : 직선주고 대각꺽기 5. 공격 : 직선뚫기 6. 약점 : 던져주기 7. 강점 : 깨트리기 8. 로테이션 : 끊임없이 돌리고 전위가 왕이다 9. 체력 : 말없이 끝까지 달리기 25년 8월 11일 월 우측손목통증 7월 28일 월 -> 15일이후 우천관계 휴식 낮은자세 준비 엄호.주시.3법//잔발.홈준비.차고나감//짧게.연타.트릭 백핸드 동일자세 각기 다른 스트록, 직선드롭 대각드롭 전위 강한 푸시, 연타, 수비없다 중간 낮은 드리븐, 코너몰기, 직선뚫기 후위 빠른 ?연결흐름, 중앙선클리어 25년 4월 19일 토 수비전환 공식1, 2, 3. 김기정손목힌트 백핸드드라이브 낮고빠르게, 언더로 높게 사이드로 몰기, 대각 손목틀기 *실수분석 25년 1월 11일 토 콕넘기기 앞볼걸림 ---> 트릭멀리보내기, 한쪽몰기, 대각찍기 콕내리기 ---> T선밟기, 롱볼준비, 전진수비 콕올리기 백공격, 포핸드 커트후 --- > 라운드준비 +×÷= 2025년의 모든 불씨는 2026년 병오년을 위한 것이다. “을사년은 불을 숨기고, 병오년은 불을 드러낸다.” 2025년은 을사년乙巳年으로, '푸른 뱀의 해 뱀의 해는 신중함을 요구하는 해로 무리한 결정을 피하고 충분히 고민 후에 행동 뱀띠는 십이지 중 여섯 번째로, 을'은 푸른색을 상징하기도 하지만 '나무'를 의미 푸른색은 생명과 성장의 에너지 이 해에 태어난 사람들은 대개 지혜롭고 직관력이 뛰어난 성격을 가지고 대체로 신중하고, 사려 깊은 성격을 가지고 있습니다.  그들은 자신의 목표를 향해 꾸준히 나아가는 성향이 강하며, 주변 사람들과의 관계에서도 깊이 있는 소통을 중요시 뱀띠는 지혜와 신비로움을 상징하기 때문에 새로운 시작과 큰 변화를 예고하는 해로도 해석 +×÷ 그립 스텝 스윙 (수읽기 자신감) 눈 발 손 머리 마음 중심준비 공간점유 시간뺏기 3타고 작전 분류 8스트록 24점 +×÷ *실수분석 25.11.1.토 수비별 스윙하는 법 기본자세 - 라켓면으로 얼굴을 보호한다. 콕은 라켓을 맞는 순간 내려간다. 전방 압박해 들어가면서 눌러준다. 1. 낮은 볼 대응 ->기본자세에서 팔꿈치를 들어 겨드랑이를 벌리면 라켓헤드가 떨어지고 면의 각을 조절해 맞춘다 2. 중간 볼 대응 ->기본에서 네트와 수평을 유지하고 앞으로 밀어친다. 3. 높은 볼 대응 ->기본에서 라켓을 수평으로 밀어낸다. 4. 낮은 포핸드쪽 대응 ->백핸드자세에서 평소보다 각을 올려친다. +×÷ 25.10.20.월 손목통증 수비는 각이다 앞에서, 멀리서, 높이 ((1. 파트너 맞춰주기 2. 공격과 수비 3. 전위, 서브, 리턴 4. 죽는법, 수비역공 5. 사는법, 공격)) 25년 9월 23일 화 1. 넘기기 : 상대방이 못치게 2. 내리기 : 공격 못하게 안 띄우기 3. 올리기 : 공격 못하게 트릭 올리기 4. 수비 : 직선주고 대각꺽기 5. 공격 : 직선뚫기 6. 약점 : 던져주기 7. 강점 : 깨트리기 8. 로테이션 : 끊임없이 돌리고 전위가 왕이다 9. 체력 : 말없이 끝까지 달리기 25년 8월 11일 월 우측손목통증 7월 28일 월 -> 15일이후 우천관계 휴식 낮은자세 준비 (엄호.주시.3법//잔발.홈준비.차고나감//짧게.연타.트릭) 백핸드 동일자세 각기 다른 스트록, 직선드롭 대각드롭 전위 강한 푸시, 연타, 수비없다 중간 낮은 드리븐, 코너몰기, 직선파괴 후위 빠른 ?연결흐름, 중앙선클리어 25년 4월 19일 토 수비전환 공식1, 2, 3. 김기정손목힌트 백핸드드라이브 낮고빠르게, 언더로 높게 사이드로 몰기, 대각 손목틀기 *실수분석 25년 1월 11일 토 콕넘기기 앞볼걸림 ---> 트릭멀리보내기, 한쪽몰기, 대각찍기 콕내리기 ---> T선밟기, 롱볼준비, 전진수비 콕올리기 백공격, 포핸드 커트후 --- > 라운드준비 +×÷ 24년 목표 甲辰年 푸른 용의 해 엄호.주시.3법//잔발.홈준비.차고나감//짧게.연타.트릭 엄호.주시.3법 엄호.주시.3법 엄호.주시.3법 잔발.홈준비, 차고나감/// 잔발.홈준비.차고나감// 잔발.홈준비.차고나감 짧게.연타.트릭 짧게.연타.트릭 짧게.연타.트릭 +×÷ 24년 11월 19일 화요일 실수개선, 흐름계속유지 *오른쪽 중간하단 커트 걸림 (원인 : 24년12월5일 목요일 안익홍 백핸드는 의식적으로 들어올리는 스윙이 됨) ((24년 12월 19일 목요일 조대희코치 손목을 세우는 습관 필요. 코킹?)) --->직선 드리븐, 상대 두사람사이 드리븐, 왼쪽어깨겨냥 *왼쪽 중, 상단 커트나 드롭 걸림 ---> 높은 볼 치기, 힘이 실리게 전진하며, 드리븐 +×÷ 24년11월(17.일) 분위기흐름 이어가기& 가져오기 서브&리턴 @헤어핀 @커트 @드라이브 @언더 1. 타이밍뺏기, 흔들기 밀당& 좌우 2. 한쪽으로 몰아서 빈자리 만들기 3. 대각찍기 4. 짧고높은공 만들기 스매싱& 푸시 +×÷ 24년10월 9일 화요일 20회 연수구협회장기 풀리그 5팀 1패 3승 2등 1패 공격권 뺏김 1. 첫 게임에 모든 역량을 쏟아부어라 뜨면 때려라, 짧고높은공 만들라 2. 두번의 실수를 고치면 승리, 세번 실수하면 진다 3. 세개에 집중하라 서브, 리시브, 전위장악 4. 네개의 스트록으로 해결하라. 스매시, 언더, 헤어핀, 커트 5. 5점이내에 상대파악, 약점공략, 강점차단 오공작 스매시푸시 스매시대시 드라이브연타 타이밍뺏기 한쪽몰고대각찍기 +×÷ 24년 4월 28일 일요일 6회 남동구협회장기 남복55B 2승 결선패 우만식멘탈선생 대회결과 복기 넘겨주기만하면 상대실수로 득점 1.서브, 리턴에서 공격권, 공격 득점 60% 2.스매싱 전진 푸싱 80% 뜨면 때리고, 흐름을 이어가고 푸시하기좋게 내리기 3.스매싱 대시 공격권 전위장악 70% 떨어지면 올리기 수비하기 좋게, 상대흐름 끊는방법 앞뒤좌우흔들기 우리편이 때리기좋게 만들기 4.스매싱&연타&드롭&커트 무한반복 공격은 흐름이어가기 5.대각 찍기 +×÷ +×÷ 23년 계묘癸卯년 검은토끼 목표 수비는 없다 흐름바꾸기 전진수비 수비3수 23년1월 수비는 없다 흐름바꾸기 전진수비 수비3수 로테이션은 없다 공격3수 백핸드하이볼은 없다.모두 포핸드.상대위치봄 커트로 떨어뜨린다.직선대각 23.10.8.일 엄호.주시.3법//잔발.홈준비.차고나감/ 짧게.연타.트릭 공격권 3구공략 공격 랠리 공격법.스매싱푸시.스매싱대시.드라이브연타. 잡아치기 세우고눕히고아래에서 직선에서대각 뒤로치기 올리면 죽는다. 직선반구는 죽는다. 헤어핀의 헤어핀. 밀린공의 드롭 23년 2월 시준장년 대회 자리다툼 공격안됨 23년 3월 서브코리아 대회 스매시리턴실수 평범한 백핸드 리턴 : 느낌보다 높은각대응? +×÷ 23년7월/22년 하반기 서브는 타이밍뺏기 3구잡기 리턴은 낮고빠르고강하게 1.헤어핀은 중앙에, 공격전환 2.푸시는 뒷사람이 스매싱하기좋게, 짧고높은공 3.언더클리어는 상대 역동작걸기 4.드라이브는 직선에, 커트나 클리어후 푸시 5.커트는 중앙에, 드라이브나 클리어후 좌우스매싱 6.드롭은 중앙에, 2차공격준비 7.스매싱은 앞사람이 때리기 좋은공 푸시, 대시, 드라이브 8.클리어는 리턴이 짧을時 폭격준비. 9.수비는 앞뒤, 좌우 흔들어 흐름가져오고 대각 찌르기 +×÷ 22년 임인壬寅년 신축辛丑년 목표 게임 시나리오 엄호.주시.3법//잔발.홈준비.차고나감/ 짧게.연타.트릭 상대방의 약점을 집요하게 공략하는것 실수를 줄인다 서브와 리턴은 절대 실수하지 않는다 서브는 낮고빠르고강하게.승패60%좌우 공격팀 승률80% 각각 8포지션별3점 실점1점.총24점 총실점8점 +×÷ 21년 신축申丑년 목표 흰소의 해 짧은 스윙 간결한 스텝 빠른 준비자세 역공 수비역공 공격권공격득점 역공은 상대방의 위치를 파악한 후 기본을 준비 -->헤어핀후 전위장악, 후위공격.연타 (기본준비자세 -- 스텝.기마자세 스윙.전진자세 +×÷ 2020년 경자년 목표 준자강 전국A 여복승급 스매싱푸시-밀당-꺽기, 스매시리턴언더-드라이브-전진역공, 백스매싱 *실수를 줄이자! ^~^ *기본을 잘하자 기본이 뭐지? 뭘까? 뭐야? *실수를 줄이자! ^~^ 앞볼은 공격권이 떠오르게 푸시, 커트, 헤어핀 뒷볼은 전위가 공격하기 좋게 스매싱, 드롭, 드리븐클리어 *기본을 잘하자 기본이 뭐지? 뭘까? 뭐야? 클리어 쫙쫙 높고 길게 밀면서 평소의 기분과 느낌을 회복하고 스매싱 때리면서 타점을 조절하며 드라이브 치면서 힘을 조절한다. +×÷ 2019년 기해년 목표 25점스매싱득점, 공격적인 수비준비자세, 뒷꿈치들고 스타트스텝, 슬라이스푸시, 원점프스매싱, 전진연타드라이브, 백스매싱, 점프퀵드롭, 준비엄호, 홈복귀, 콕내림패싱 밀당.리턴투트랙 트릭.역공전진전위맹폭 삼셋강방.찍기 밀당 리턴투트랙 트릭 역공전진전위맹폭 삼셋강방 찍기 밀당 리턴투트랙 트릭 역공전진전위맹폭 삼셋강방 찍기 공격 역공전진전위맹폭 끝까지공격 공격-수읽기 수비-길목잡기, 역습공격 공격권공격득점 파트너잘하게 공격.수비 서비스.리턴.전위맹폭 +×÷ 19.02.18.월 전위타격 18.10.30.화 동일자세 속도완급 18.7.14.토 백스매시치기. 단련. 스쿼시라켓으로 18.4.1 백핸드드라이브 강하게치는법 18.2.1. 끌어치기타법, 트릭, 18.03.01 목 전진역공.전위장악.리턴바꿈.3셋강방.공격권공격득점 17.12.28 목 전진역공 리턴바꿈 3셋강방 전위장악공격권 파트너공격득점 17.12.11 전진역공 리턴바꾸기 3셋강약방향 공격권전위장악 파트너공격잘하게 17.12.10 리턴바꾸기 3셋전진역공 공격권전위장악 파트너공격잘하게1 +×÷ 2018년 무술년 목표 드라이브, 점프스매싱 왜? 안될까? +×÷ 2017년 정유년 목표 백핸드어택 어떻게? 하면될까? +×