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<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size23"><b>약도라지</b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YpRQ/a86f30853dcb9f63103c6af7bf57daed67fe7648" class="txc-image" width="406" height="406" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YpRQ/a86f30853dcb9f63103c6af7bf57daed67fe7648" data-origin-width="225" data-origin-height="225"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">약도라지가 되려면 겨울을 세번 이상</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">지나야 </span></b><b><span style="background-color: #ffffff;">약도라지가 된다.</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">한약명은 길경으로</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">귀하고 길한 풀뿌리가 곧다는 뜻이다.</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">섬유질, 칼슘, 철이 풍부하며,</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>기관지 점막을 </b><b>튼튼히 하고</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>면역력 증진을 돕는 사포닌 </b><b>성분이 많아</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>식품소재로서 가치가 높다<span style="background-color: #ffffff;">.</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">약도라지는 약간 쌉쌀하거나 쓴맛이 특징이다.</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">이 같이 쓴맛을 내는 성분은 알칼로이드류와</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">배당체류로서 이 쓴맛이 사포닌 성분과 함께</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">기관지 평활근을 활성화시켜서 가래 배출을 돕고</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">염증을 개선하는데 도움을 준다.</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>도라지는 예부터 제사에 쓰였던</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>삼색나물 중 하나로 식용뿐만 아니라,</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>한약 및 민간요법으로 널리 이용된 약용식품이다.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>다량의 식이섬유와 미네랄이 들어 있으며,</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">약 도라지(도라지, 한약명은 길경)는</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">기관지 건강에 좋은 대표적인 식품으로,</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">가래, 기침, 기관지염, 감기, 인후염 등</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">다양한 호흡기 질환 개선에 도움이 된다.</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">도라지에는 면역력을 높여주는 사포닌 성분이 풍부하며,</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">섬유질, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 함유되어 있다</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴 도라지는</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>잘게 찢어서 소금을 뿌리고 주물러 쓴맛을 뺀 뒤</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>물에 담가 놓았다가 쓴다.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>생채로 무쳐먹거나 가볍게 데쳐서</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>나물로 먹을 수 있으며,</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>꿀에 졸여 정과로 이용하거나</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>고추장에 박아 장아찌로 만들어도 좋다.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>조리법으로는 도라지 냉채,</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>도라지 맛탕, 도라지 불고기가 있다.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b><span style="background-color: #ffffff;">♧ 약 도라지효능과 사용과 만드는 방법 ♧</span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<iframe width="960" height="616" src="https://www.youtube.com/embed/CJcWvmDAlco" title="기침에 좋은 도라지 먹는 가장 좋은 방법. 꼭 주의할 점!!! l How to Eat Bellflower Root [정라레]" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>"><div data-ke-class="article"><iframe width="960" height="616" src="https://www.youtube.com/embed/CJcWvmDAlco" title="기침에 좋은 도라지 먹는 가장 좋은 방법. 꼭 주의할 점!!! l How to Eat Bellflower Root [정라레]" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></div><p style="text-align: center;"> </p>
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카페 게시글
건강 ◑ 약초방
침에 좋은 도라지 먹는 가장 좋은 방법. 꼭 주의할 점
황제 켄디
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25.07.09 04:45
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