어깨통증 원인과 오십견

[묵호]

어깨 통증의 주범, 오십견에 대해 알아보자!

어깨 통증, 특히 움직일 때마다 심해지는 통증으로 고생하시나요? 이러한 어깨 통증의 원인 중 하나가 바로 오십견일 수 있습니다. 오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 염증을 일으켜 굳어지면서 발생하는 질환입니다.

오십견, 왜 생길까요?

오십견의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련이 있다고 알려져 있습니다.

• 나이: 50대 이후에 주로 발생하며, 특히 여성에게 더 많이 나타납니다.
• 갑상선 질환, 당뇨병 등 만성 질환: 이러한 질환을 앓고 있는 사람들은 오십견에 걸릴 위험이 더 높습니다.
• 어깨를 사용하지 않는 생활 습관: 장시간 같은 자세로 일하거나 운동 부족은 오십견을 유발할 수 있습니다.
• 외상: 어깨 부상이나 수술 후에도 오십견이 발생할 수 있습니다.

오십견의 증상은?

오십견은 다음과 같은 증상을 유발합니다.

• 어깨 통증: 특히 밤에 통증이 심해져 잠을 못 이룰 수 있습니다.
• 어깨 관절 운동 범위 감소: 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리는 등의 동작이 어렵습니다.
• 뻣뻣함: 아침에 일어났을 때 어깨가 특히 뻣뻣하게 느껴집니다.
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오십견 증상

오십견 진단 및 치료

오십견은 병력 청취, 신체 검사, 영상 검사 등을 통해 진단할 수 있습니다. 치료는 약물 치료, 물리 치료, 관절 내 주사 등 비수술적인 방법과 수술적인 방법이 있습니다.

• 약물 치료: 소염 진통제, 근육 이완제 등을 사용하여 통증을 완화시키고 염증을 줄입니다.
• 물리 치료: 어깨 관절의 유연성을 회복하고 근력을 강화하기 위한 운동을 지도합니다.
• 관절 내 주사: 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄이고 통증을 완화시킵니다.
• 수술: 비수술적인 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않을 경우, 관절경 수술을 통해 굳어진 관절낭을 풀어주는 방법을 사용할 수 있습니다.

오십견 예방

오십견을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.

• 규칙적인 운동: 특히 어깨 관절을 부드럽게 움직이는 스트레칭과 근력 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
• 바른 자세 유지: 장시간 같은 자세로 있지 않고 자주 자세를 바꿔주는 것이 중요합니다.
• 체중 조절: 비만은 관절에 부담을 주므로 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
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오십견 예방 운동

주의: 오십견은 조기에 치료할수록 좋은 예후를 보이므로, 어깨 통증이 지속된다면 반드시 전문의에게 진찰을 받아보는 것이 중요합니다.

Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문의와 상담해야 합니다.