두뇌를 톡톡 깨우는 고사리손 젓가락질

[연이네]

교육

두뇌를 톡톡 깨우는 고사리손 젓가락질

어렸을 때부터 손을 많이 자극하면 아이의 두뇌 활동에좋은 자극이 된다. 두뇌 발달은 물론 집중력 향상,눈과 손의 협응력을 키워주는 젓가락질 훈련법!

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젓가락질 언제부터 하게 될까?

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젓가락질은 생후 24~36개월부터 시작하는 것이 좋다. 24개월 이전에는 소근육이 발달하지 않아 손가락 힘이 부족하다. 따라서 24개월 이전에는 포크나 숟가락 등을 이용해 음식을 섭취하는 연습을 하는 데 주력한다. 소근육과두뇌 발달이 빠른 아이라면 20개월 전후부터 연습용 젓가락을 사용할 수 있다. 하지만 아이가 본격적으로 젓가락질을 시작하는 시기는 24개월 정도다.이때는 물체에 대한 호기심이 왕성해지고 부모의 행동을 모방하려고 해 젓가락질을 가르치기 적합하다. 아이가 5~6세가 훌쩍 넘으면 젓가락에 대한관심이 크게 떨어지고 포크나 숟가락을 사용하는 데 길들여져 습관을 바꾸기가 어려워진다. 따라서 24개월 전후에는 젓가락질에 친근감을 느낄 수 있게 준비하는 것이 바람직하다.

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Tip 젓가락은 반드시 오른손으로 잡아야 할까?

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젓가락질 교육을 할 땐 왼손과 오른손을 구분하지 않고 아이가 선호하는 방향으로 시작하는 것이 좋다. 특히 젓가락질을 양손으로 자유롭게 사용할 때 두뇌 발달이 더욱 잘 이루어진다는 사실! 하지만 억지로 양손을 쓰게 하는 것은 아이에게 젓가락질에 대한 스트레스를키워 거부감을 줄 수 있으니 주의한다.

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무궁무진한 젓가락질 효과

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다섯 개의 손가락을 고루 사용하면 두뇌 발달에 효과적이다. 뇌의 핵심 부분인 운동중추 기능 중 30% 이상이 손가락 운동을 담당하기 때문이다. 따라서 어릴 때부터 젓가락질을 하면서 손가락을 움직이면 두뇌는 끊임없이자극을 받아 회전이 빨라지고 지각 능력이 향상된다. 젓가락질은 정교한소근육 활동으로 30개의 관절과 60개 이상의 소·대근육을 사용하는 정밀한 운동으로 알려져 있다. 젓가락을 사용하면서 손가락 근육 등 정교한 움직임이 필요할 때 사용되는 소근육과 몸의 가슴, 등, 팔 등 대근육까지 발달한다. 특히 소근육은 생후 1년 후부터 취학 전까지 발달하므로 젓가락질을 통해 소근육을 발달시키면 아이 성장 발달에도 도움이 된다. 또한 음식을 찢고, 모으고, 들어 올리는 등 작은 물체를 집으려는 움직임은 집중력을향상시키는 효과도 있다.

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차근차근 시작하는 젓가락질 연습법

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1 연습용 젓가락 사용하기 아이가 처음부터 젓가락질을 잘하기는 어렵다. 그래서 필요한 것이 바로 연습용 젓가락. 일반 젓가락을 사용할 때와 같은 움직임을 느낄 수 있게 실리콘 링을 부착해 젓가락질의 원리를 자연스레 터득할 수 있다. 요즘은 아이가 좋아하는 캐릭터가 그려진 연습용 젓가락이다양하게 출시돼 젓가락에 친근감을 느낄 수 있도록 돕는다.  

2놀이로 접근하기 아이가 젓가락 사용에 관심을 보이면 놀이로 젓가락질연습을 한다. 젓가락으로 풍선 치기, 과자 먹기, 휴지 잡고 옮기기 등 놀이를하면서 젓가락질에 흥미를 돋우는 것이 중요하다. 이때 쇠젓가락이나 플라스틱 젓가락을 사용하면 손에서 미끄러지기 쉽다. 끝이 뾰족하지 않고 쉽게미끄러지지 않는 재질로 된 젓가락을 사용하는 것이 훈련에 효과적이다  

3 손힘 기르기 젓가락질은 정교한 손가락의 움직임이 필요한 활동인 만큼손에 힘이 있어야 한다. 종이접기나 클레이 놀이, 스스로 책을 한 장씩 넘기기 등 평소 손힘을 기를 수 있는 활동을 꾸준히 하는 것이 바람직하다

월령별 젓가락질 연습법

생후 24~36개월 손 조작 능력이 발달하면서 엄지와 검지로 물건을 잡는 시기. 아이가 젓가락을 친밀하게 느낄 수 있게 쥐고, 흔들고, 두드리는 등 놀이로 젓가락에 거부감이 생기지 않도록 한다. 다만 힘 조절 능력이 떨어지는시기이므로 젓가락을 사용하다 자신의 몸을 찌를 수 있으니 주의해야 한다.

만 3~4세 젓가락의 움직여야 하는 부분과 힘을 주어 움직여야 하는 손가락을 확실히 알려준다. 움직여야 하는 젓가락을 아이에게 보여주면서 따라 하도록 한 뒤 가벼운 빵이나 스펀지 등 큼직한 물체를 집는 놀이를 통해 젓가락질을 익히도록 돕는다.  

만 5~6세 아이가 젓가락질에 익숙해지면 젓가락으로 음식을 찍고, 자르는등 여러 가지 활동을 해본다. 또한 젓가락에 주는 힘을 조절해 음식물이잘리지 않을 정도의 집는 연습을 하거나, 음식물을 다른 그릇으로 옮기는것도 시도해본다.

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Tip 월령별 적정 젓가락 길이

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나이 키 젓가락 길이

2세 이전 100cm 이하 13cm

3~4세 100~110cm 14.5cm

5~6세 110~120cm 16cm

7~9세 120~130cm 18cm

ADVICE 이정근 아동발달 전문가, 마포아동발달센터 원장 아이를 재촉하지 말고 기다려주세요 젓가락질은 너무 이르거나 너무 늦게 가르쳐서는 안 됩니다. 아이에게 스트레스가 되거나 아이의 관심도가 떨어질 수 있기 때문입니다. 특히 아이가 젓가락질을 못한다고 혼낸다면 자존감이 떨어져 젓가락질에 거부감을 느낄 수 있으니 주의하세요. 또한 아이의 월령이나 손 크기,손잡이 방향에 따라 젓가락 크기를 맞춰야 한다는 사실도 잊지 마세요.

프로젝트 [호제] 2016년 앙쥬 5월호
에디터 에디터 강지수 포토그래퍼 김현철 도움말 이정근(마포아동발달센터 원장)젓가락 협찬 아이엔피(www.inpkorea.com) 모델 허정환

[출처:앙쥬]

http://www.ange.co.kr/story/content/list