<![CDATA[
<div><p><span style="font-size: 11pt;"><strong><u><span style="color: rgb(9, 0, 255);">당뇨병,췌장지방,비타민C</span><span style="color: rgb(9, 0, 255);"> 파프리카/기치유센터</span></u></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><img width="1024" height="575" class="txc-image" id="tx_entry_18674_" style="width: 693px; height: 250px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995DF3395D2D6D4D33" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_210423.jpg" id="A_995DF3395D2D6D4D338C76"/><strong><u></u></strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>파프리카</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>채소계의 보석, 필수 영양소와 항산화 물질이 풍부합니다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>췌장 지방과 혈당을 내려주는 파프리카 속의 비타민 c.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>당뇨병 환자의 경우, 고혈당으로 발생되는 활성산소가 많습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>혈관 공격하는 활성산소는 다양한 당뇨 합병증을 유발합니다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>파프리카의 비타민c는 활성산소 제거하는 항산화 작용을 합니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>지방 세포의 저장 능력을 개선하여 췌장 지방 줄이는 효과까지 있습니다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>비타민C</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>빨간 파프리카 91.75mg, 노란 파프리카 110.6mg, 주황 파프리카 116.2mg. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><img width="1024" height="575" class="txc-image" id="tx_entry_18674_" style="width: 693px; height: 250px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995DF3395D2D6D4D33" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_210423.jpg" id="A_995DF3395D2D6D4D338C76"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>레몬보다 2.2배 많은 파프리카의 비타민C 함유량.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>사과보다는 무려 77배 많은 파프리카의 비타민C 함유량.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>파프리카의 비타민C 함유량을 밝힌 헝가리 의사 겸</strong></span> <span style="font-size: 11pt;"><strong>생화학자는 센트 앨버트 조르지.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>파프리카 항산화테스트, 파프리카에 비타민C를 발견해 노벨상 수상.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>다른 과일에 비교해 당 함유량이 낮은 파프리카. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>당 함유량 100g 기준/출처: 국가 표준식품성분표 제9개정편</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>붉은 파프리카 2.65g, 노란색 파프리카 2.79g.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: center;"><img width="1024" height="576" class="txc-image" id="tx_entry_88664_" style="width: 715px; height: 403px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999EA6355D2D6DB031" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_210539.jpg" id="A_999EA6355D2D6DB031B547"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>당뇨 환자의 혈당 상승에 큰 영향을 주지 않는다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>출처논문: 비타민C 섭취로 중국 성인 2형 당뇨병 위험 감소.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>비타민 C 제공으로 당뇨병 발생 가능성이 낮아진다.</strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>인슐린 저항성을 감소시킨 것이라 추정합니다. </strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>비타민A도 풍부한 파프리카.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><img width="1024" height="575" class="txc-image" id="tx_entry_31823_" style="width: 675px; height: 191px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9967A5365D2D6DB832" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_210628.jpg" id="A_9967A5365D2D6DB83287AB"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>혈당 조절에 도움을 줘 당뇨병 발병 억제에 도움을 준다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>다른 과일과 비교해 당 함유량이 낮은 파프리카.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>캡산틴이 함유된 빨간 파프리카.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>활성산소 제거에 탁월한 효과.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><img width="1024" height="575" class="txc-image" id="tx_entry_99070_" style="width: 688px; height: 245px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9983F6365D2D6DBE31" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_210655.jpg" id="A_9983F6365D2D6DBE316BEA"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>베타카로틴이 함유된 주황 파프리카는 혈관 건강과 면역력 증진까지 좋습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><img width="1024" height="575" class="txc-image" id="tx_entry_99762_" style="width: 687px; height: 246px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D9E7365D2D6DC002" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_210703.jpg" id="A_99D9E7365D2D6DC0026C07"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>루테인이 함유된 노란 파프리카, 눈 건강 지키는 효과가 좋습니다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><img width="1024" height="575" class="txc-image" id="tx_entry_42066_" style="width: 676px; height: 234px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D7E0355D2D6DC203" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_210711.jpg" id="A_99D7E0355D2D6DC20380FA"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>파프리카 주스 만들기</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>재료: 파프리카 1/2개, 올리브오일 1T, 물 1컵(종이컵 기준)</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>1. 식감을 위해 꼭지와 씨는 제거한다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>2. 믹서에 잘 갈리도록 적당한 크기로 썬다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>비타민C 함량, 반개면 충분한 파프리카 주스.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>파프리카에 함유된 비타민A는 지용성 비타민으로 기름과 함께 섭취하면 체내 흡수율이 증가합니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>3. 파프리카, 올리브오일, 물을 넣고 갈아준다. </strong></span><span style="font-size: 11pt;"><strong> </strong></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>당뇨병 예방에 도움을 주는 무설탕 파프리카 피클.</strong></span><span style="font-size: 11pt;"><strong> </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>재료: 파프리카 4개, 양파 1/2개, 소금 1T, 식초 2T, 피클링 스파이스 1T, 월계수 잎, 물 4컵.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>1. 소금, 식초, 피클링 스파이스, 월계수 잎을 넣고 끓인다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>피클링 스파이스 대신 계피, 후추 등으로 대체하셔도 좋습니다. </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>2. 잘 우려낸 피클 물을 식힌다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>3. 유리병에 파프리카, 양파를 넣고 피클 물을 붓는다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>아삭한 식감을 위해 피클 물은 식혀서 사용한다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>보다 깊은 맛을 위해 이틀 정도 실온 숙성을 추천합니다.-엄지의 제왕 방송편 편집.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: center;"><img width="1024" height="575" class="txc-image" id="tx_entry_65619_" style="border-color: rgb(0, 0, 0); width: 664px; height: 211px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D0313C5D2D76DD08" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20190714_211425.jpg" sqeid="QE_156384108731133351" id="A_99D0313C5D2D76DD08376F"/></p>
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<p style="text-align: left;"><img width="313" height="38" class="txc-image" id="A_267A85495331CB5D1808E3" style="width: 313px; height: 38px; clear: both; margin-left: 8px; float: right;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267A85495331CB5D18" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="415" exif="{}" data-filename="000000000000000000000000000000000000000000.jpg" id="A_267A85495331CB5D1808E3"/></p>
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<p style="text-align: right;"><strong><font color="#000000" style="background-color: rgb(250, 237, 125);">함께 소통해요..<img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border="0"></font></strong> 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측</p>
<p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span><font color="#0900ff"></font></span></font></font></strong> </p>
<p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span><font color="#0900ff">엄지손</font><span style="font-size: 14pt;">↓</span></span></font><span style="font-size: 9pt;">클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요</span></font><font color="#0900ff" style="font-size: 9pt;">~</font><span style="font-size: 9pt;"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_08.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></strong></p></div><p><br></p>
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당뇨병,췌장지방,비타민C 파프리카
경주힐링
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조회 353
19.07.23 09:29
댓글 3
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첫댓글 잘 읽었습니다. 감사합니다.
건강하십시오!
좋은정보 감사합니다!