<p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2358DA4C587F560A0F" class="txc-image" width="1000" id="A_2358DA4C587F560A0FA818"></p> <span style="font-size: 12pt;"> </span>
<p class="cafe-editor-text"><span style="font-size: 12pt;">최근에 마음껏 펑펑 울어본 적 있으신가요?</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">우리가 슬픔을 느끼면 울지 않습니까? 그래서 보통 슬픔을 부정적인 감정으로 생각합니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">반대로 행복은 긍정적 감정이므로 이 두 감정은 반대라고 생각하여 뇌에서 슬픔을 느낄 때와 행복을 느낄 때에 반대로 작용할 것이라고 생각합니다.</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">그런데 뇌과학자들의 연구에 의하면 슬픔을 느낄 때와 행복을 느낄 때 같은 곳에서 반응이 나타납니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">뇌의 시상과 전전두엽에서 반응이 나타나는데, 결론적으로 이 두 가지의 감정은 반대의 감정이 아닙니다.</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">슬픔이라는 것은 결코 부정적 감정이 아닙니다. 슬픔의 상태는 우울증과는 다르다는 것이죠.</span><br><span style="font-size: 12pt;">슬픔을 느낄 때, 행복을 느낄 때처럼 전전두엽이 활성화됩니다. 그러다가 우울증이 되면 그 작동이 멈춥니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">슬픔에 지쳐서 감정 없이 무딘 상태인 가장 안 좋은 우울증 상태가 된다는 것이죠. 그래서 우울증에 빠지면 슬픔조차 못 느끼고 아무런 의욕도 없게 됩니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">그래서 슬프면 참지 말고 충분히 울어주는 것이 우울증을 예방하고 행복을 느끼는데 도움이 됩니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">실제로 펑펑 울고 나면 기분이 좋아지는 경험을 많은 분들이 해보셨을 겁니다. 통계에 의하면 여성은 85%, 남성은 73%가 기분이 좋아졌다고 응답했습니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">이렇게 눈물은 우리를 스트레스로부터 지켜줍니다.</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">얼마 전에 눈물 성분에 대한 재미있는 연구결과를 보았습니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">두 가지의 눈물이 있는데, 한 가지는 슬퍼서 우는 눈물, 다른 한 가지는 억지 눈물이 있습니다. 억지 눈물이란 양파를 썰 때 나오는 그런 눈물을 말합니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">이 두 가지 눈물의 성분이 다르다는 겁니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">양파를 썰 때 나오는 눈물에는 특별한 성분이 들어있지 않았지만, 감정이 북받쳐서 나오는 눈물 속에는 스트레스를 받았을 때 나오는 호르몬인 부신피질 자극 호르몬과 프로락틴 호르몬이 다량 검출되었습니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">이 두 가지의 스트레스 호르몬을 눈물로 충분히 배출함으로써 몸을 편안하게 만들 수 있다는 내용입니다.</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">눈물을 충분하게 흘려주는 시간을 가지면 행복지수를 올려주기 때문에 우는 것에 대해서 편안하게 생각하고 한번 우는 시간을 가져봄이 어떨까요?</span><br><span style="font-size: 12pt;">어떤 학자는 "눈물을 흘리는 것은 가득한 압력을 풀어주는 것이다." 즉 꽉 찬 압력의 폭발을 막아주기 위해서 눈물을 흘려주는 것이라고 말했습니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">펑펑 우는 시간은 나의 감정을 해방시켜주고, 나의 스트레스 지수를 낮추는 시간이라고 볼 수 있습니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">오늘 한번 슬픈 영화를 보면서 펑펑 우는 시간을 가져보세요. 아마 기분이 훨씬 좋아질 것입니다.</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">감사합니다.</span><br><br><br><span style="font-size: 12pt;">-글:이동환</span><br><br></p> <span style="font-size: 12pt;"> </span>
<p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24061548587F54C709" class="txc-image" width="1000" id="A_24061548587F54C709B9F2"></p> <span style="font-size: 12pt;"> </span>
<p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/223B5E47587F560B1D" class="txc-image" width="1000" id="A_223B5E47587F560B1DDFA6"></p> <span style="font-size: 12pt;"> </span>
<p class="cafe-editor-link"><a class="link_attach mov_attach" href="https://www.youtube.com/watch?v=K4XvMFPlC_c"><span class="thumb_g"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/C430x224/?fname=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FK4XvMFPlC_c%2Fhqdefault.jpg" width="430" height="224" class="thumb_img" alt="Il Divo - Without You" onerror="this.src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/20240314/cafe_video_default.png'"><span class="ico_cafe ico_attach ico_mov">동영상</span><span class="frame_g"></span></span><span class="cont_info"><strong class="tit_attach">Il Divo - Without You</strong><span class="desc_attach">Diossss!</span><span class="source_attach">www.youtube.com</span></span></a></p> <span style="font-size: 12pt;"> </span>
<p class="cafe-editor-link"><a class="link_attach mov_attach" href="https://www.youtube.com/watch?v=Hat1Hc9SNwE"><span class="thumb_g"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/C430x224/?fname=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FHat1Hc9SNwE%2Fmaxresdefault.jpg" width="430" height="224" class="thumb_img" alt="Mariah Carey - Without You (Official Video)" onerror="this.src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/20240314/cafe_video_default.png'"><span class="ico_cafe ico_attach ico_mov">동영상</span><span class="frame_g"></span></span><span class="cont_info"><strong class="tit_attach">Mariah Carey - Without You (Official Video)</strong><span class="desc_attach">Check out more great videos from the 90's here: http://smarturl.it/Ultimate90 Click here to buy: http://smarturl.it/MCWithoutYou Taken from the album ‘Music ...</span><span class="source_attach">www.youtube.com</span></span></a></p> <span style="font-size: 12pt;"> </span>
<p class="cafe-editor-link"><a class="link_attach mov_attach" href="https://www.youtube.com/watch?v=XZjVScdTlpo"><span class="thumb_g"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/C430x224/?fname=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FXZjVScdTlpo%2Fmaxresdefault.jpg" width="430" height="224" class="thumb_img" alt="해리닐슨-without you [번역가사]" onerror="this.src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/20240314/cafe_video_default.png'"><span class="ico_cafe ico_attach ico_mov">동영상</span><span class="frame_g"></span></span><span class="cont_info"><strong class="tit_attach">해리닐슨-without you [번역가사]</strong><span class="desc_attach">해리 닐슨[Harry Nilsson]-Without You No I can`t forget this evening Or your face as you were leaving 떠나는 당신의 얼굴 오늘 밤 난 잊을 수 없어요 But I guess that`s just the way t...</span><span class="source_attach">www.youtube.com</span></span></a></p> <span style="font-size: 12pt;"> </span>
<p class="cafe-editor-text"><span style="font-size: 12pt;">니헤미아님 글보고 알았어요!</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">without you 는 여지껏 해리닐슨 노래이구, 곡이 발표되었을때부터 믿었는디용~ </span><br><span style="font-size: 12pt;">배드핑거가 원곡이라니..깜놀~~</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">흰눈속에 혹은 비속에 상처받고 떠난 연인의 발걸음을 망설이게 하는건 진정성있는 사랑고백의 해리닐슨이 아닐까요~</span><br><br><span style="font-size: 12pt;">잘못한 자신을 책망하며 돌아오라 절규하는~</span><br><span style="font-size: 12pt;">떠난 사람을 워쩌면 죄인으로 만드는 순백의 크리스탈 눈물때문인가요~~</span><br><br></p>
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눈물을 흘리는 것은 가득한 압력을 풀어주는 것이다." 즉 꽉 찬 압력의 폭발을 막아주기 위해서 눈물을 흘려주는 것이라고 말합니다. 펑펑 우는 시간은 나의 감정을 해방시켜주고, 나의 스트레스 지수를 낮추는 시간이라고 볼 수 있습니다. 오늘 한번 슬픈 영화를 보면서 펑펑 우는 시간을 가져보세요. 아마 기분이 훨씬 좋아질 것입니다.
첫댓글 눈물이.. 하여간, 외국의 팝송에서 , 눈물은 슬품,, 하소연, 실연의 감저이네요,, 비야 와서,
나의 눈물을 보내여 주세요,, 또는, 당신은 아나요, 나의 눈물이 당신에게 비로 변하여 쏟아 지는 것을,,,
우~
데니스루소스의 레인 앤 티얼즈 노래가사처럼 다르면서도 같은거같아ㅠ~~
일주일에 날잡아 하루라도 펑펑울면 건강에 도움된다니..
엉엉 마니 울어야겠어요^^
@원초적스톤 IF Livinfg is without yu, cant live, cant live,, ,?? 이곡의 클라이 맥스에요,,
애절한 호소,, 해리닐슨, 남성의 벽을 넘어서, 소화한 이곡은, 최고의 별미 아닌가요,,
@니헤미아 마음속깊이에서 내뿜는 그의 애절한 호소력에..
등돌린 여인은 눈물을 삼키며 발길을 멈추고...
눈물을 흘리는 것은 가득한 압력을 풀어주는 것이다." 즉 꽉 찬 압력의 폭발을 막아주기 위해서 눈물을 흘려주는 것이라고 말합니다.
펑펑 우는 시간은 나의 감정을 해방시켜주고, 나의 스트레스 지수를 낮추는 시간이라고 볼 수 있습니다.
오늘 한번 슬픈 영화를 보면서 펑펑 우는 시간을 가져보세요. 아마 기분이 훨씬 좋아질 것입니다.
그렇군요.
챙피해서 울지 않으려고 노력했는데 다행이네요. 감사합니다!
지영씨는 눈물 흘리는 모습도 예쁘네요!
바쁜 일정속 꼬박꼬박 댓글 달아주시는 혜산별무리님 감사드립니다~
미지의 아름다운 별님의 눈물은 더 슬플거예요~~
울지마요^^