스크랩 나이들어 갖추어야 할 7가지/등산배낭 선택과 짐꾸리기 요령

[김사랑]

나이들어 갖추어야 할 7가지

첫째 : Clean up
나이가 들수록 주위 모두를(집, 주변환경, 몸과 마음까지도)깨끗이 하여야 한단다.

둘째 : Dress up
항상 용모를 단정히 하고 구질구질하다는 소리를 들어서는 아니 된 단다.
옷차림에서부터 각종 악세사리까지도 젊어서는 값이 싼 것 입어도 별 가난이 내보이지 않치만 늙은이가 좀처럼 고급 비싼 옷을 입어도 젊은 시절처럼 멋이 나지 아니하기 때문이란다.

셋째 : shut up
말하기보다는 듣기를 더하여야 한단다. 말 대신 박수를 많이 처 주고, 장광설대신 고개를 끄덕여주면 목운동이 되어 좋단다.

넷째 : show up
집에만 칩거하며 대외접촉을 기피하면 정신과 육체가 모두 병든단다.동창회니 각종 모임에 분주히 나다니고 새로운 모임에서 새로운 친구를 사귀어 분주히 만나고 즐겨야 침해나 우울증이 없단다.

다섯째 : cheer up
언제나 밝고 유쾌한 분위기를 유지하란다. 지혜롭고 활달한 노인은 주위 분위기를 활기차게 유머스럽게 만든단다.

여섯째 : pay up
돈이든 일이든 자기의 몫은 다해야 한단다. 지갑은 열수록, 입은 다물수록 대접을 받는단다. 우선 자신이 즐겁고 아랫사람들에게서 존경과 환영을 받게 되리라.

일곱 번째 : give up
포기할 것은 과감히 포기하란다. 세상만사가 내 뜻대로 된다면 그것은 참으로 재미가 없겠다. 인생살이가 어느 날 갑자기 기적처럼 이루어지는 것은 하나도 없단다.

차라리 포기하고 신이 준 선물 체념 망각하는 것이 心身에 좋고 여생을 편안하게 한단다.



등산배낭 선택과 짐꾸리는 요령


등산을 할 때에는 자신의 산행목적에 적합한 배낭의 종류와 사이즈를 선택해야 합니다.

*배낭의 종류- 자루형 스타일, 계란형 스타일
자루형 스타일은 대형배낭,계란형 스타일은 중소형배낭이 많습니다.

대형 배낭은 2박 3일 이상 산행이나 암벽, 빙벽 등반시 많은 장비가 수납가능합니다.

다양한 상황에서 너무 작은 배낭은 불편할 수 있기 때문에, 배낭 사이즈는 다소 큰 것이 좋습니다.

당일 산행으로 적당한 배낭크기는 여자는 3L, 남자는 35L입니다. 너무 작은 배낭은 레이어링 시스템을 하는데 문제가 될 수 있습니다.
배낭이 너무 작아서 빵빵하면 상황에 맞게 옷을 벗고 입고 하기 힘듭니다.
따라서, 배낭 크기는 조금 여유있게 선택 하는 것이 좋습니다.

조금 큰 배낭을 선택하면 짐을 수납하기에 편리하고 사용범위가 넓어집니다.

*짐꾸리는 방법
1. 잡주머니를 잘 활용하라.
2. 구김이 많이 생기는 옷은 잘 접어서 넣는다.
3. 부피가 큰 옷 등은 잡주머니를 쓰지않고 그냥 배낭에 넣는다.

퍼온 곳 : 교차로신문 [생활상식]