어깨충돌증후군과 치료법
어깨충돌증후군은 어깨의 볼록한 부분인 견봉아래와
극상근 인대 사이가 좁아지게 되면서,
어깨 관절을 움직일 때 두 구조물 사이에 마찰에 의해서 통증을 유발하는 질환이다.
주로 견봉 골극이 튀어나오고 어깨 힘줄이 약해지는 퇴행성변화가 찾아오는 중장년층에서 많이 생기지만
최근에는 헬스, 배드민턴, 골프 등 어깨 사용이 잦은 운동 및 한동작을 반복적으로 하는
근력운동에서와 같이 점액낭염이 생기면서 견봉하 공간 압력이 높아 비롯되는 경우도
많아져 젊은층 발생 비율이 높아지고 있는 추세이다.
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어깨충돌증후군은 머리 위로 팔을 들어 올리거나 팔을 뒤로 젖힐 때 주로 통증이 나타나며
근력이 약해지는 느낌이 들기도 한다.
또 팔을 움직일 때 가끔 무언가 걸리는 듯한 소리가 난다면
어깨충돌증후군을 의심해봐야 한다.
특히 어깨충돌증후군은 다른 사람이 어깨를 누른 상태에서 팔을 들어 올리면 통증이 심해지지만,
누르던 어깨에 힘을 빼면 비교적 편안해지는 경향이 있다.
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통증이 발생하였다면 초기에 병원을 찾아 치료를 받아야 한다.
초기에는 보존적 치료인 약물 및 주사요법, 물리치료와 재활치료, 운동 요법으로
증상 완화가 되는 것이 대부분이다. 보존적 치료에 반응하지 않고 증상이 지속적이거나
퇴행성 변화에 의해 인대 손상이 진행되는 경우 내시경을 이용해 어깨충돌증후군의 원인인
견봉 성형술 및 견봉하 공간 감압술을 실시하기도 한다.
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견봉 성형술이란 어깨의 힘줄과 충돌을 일으키는 견봉 부위를 다듬는 수술이며
최근에는 작은 절개 부위에 내시경과 레이저 수술기구를 삽입하여 치료하기 때문에
예전에 비해 합병증 발생이 적으며 수술 후 회복이 빠른 장점이 있다.
예방 만큼 좋은 치료법은 없다. 특히 최근처럼 낮과 밤 기온 차가 큰 경우
근육이 수축해 있어 운동 전후에 스트레칭과 충분한 워밍업으로 근육을 풀어주는 것이 무엇보다 중요하겠다.