초석잠 효능
*치매예방
뇌기능을 활성화 시켜주는 콜린,페닐에타노이드 성분이 풍부하게 함유하고 있는데요
이 성분들은 뇌기능 활성화 작용에 탁월한 효능이 있으므로 꾸준히 복용하시면
노인성 치매, 뇌경색 예방에 탁월하다고 합니다.
*변비
올리고당이 풍부하게 함유하고 있어 장운동에 도움을 주어 변비에 좋은효과가 있다고 합니다.
*여성질환
초석잠을 우려낸 물을 꾸준히 복용하면 생리불순등 여성질환에 도움을 준다고 합니다.
*면역력강화
혈액순환을 좋게 하고 면역력을 올려줘 관절염,신경통,중풍,마비증에 좋다고 합니다.
*피부질환
아토피와 같은 피부질환 치료에도 좋은데 초석잠을 우려낸물을 피부에 바로면 도움이 된다고 합니다.
*간질환개선
다량 함유된 스타키드린과 아르긴산이 간에 나쁜지방이 쌓이는 것을 막아 과도한음주로 인해 지친 간을 강화하는데 도움을 줍니다.
*혈관계질환 예방
콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈액순환이 제대로 되지 않아 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화등
각종 혈관계질환을 유발하는데 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는것을 막아 혈관계질환
예방에 도움을 준다고 합니다.
*초석잠의 성분
(페닐에타노이드, 아르긴산, 올리고당, 콜린, 비타민B4)
페닐에타노이드: 기억력 증진에 도움
스타키드린, 아르긴산: 지방 축척을 막아줌
콜린: 뇌세포 활성에 도움
이 중 콜린은 뇌장벽과 혈관을 뚫고 들어갈 수 있는 희귀물질이며
콜린의 작용으로 뇌혈관의 혈액순환을 좋게 해줌.
*초석잠 먹는법
생으로 갈아드시거나 효소나 술을 담아도 됨.
샐러드에 넣어서 드셔도 되며 장아찌를 만들어 먹어도됨.
달여서 드셔도 좋고 끓여서 차처럼 드시도 됨.
그외에도 각종요리에 넣어서 활용할 수 있음.
*초석잠차 복용법
볶음된 초석잠을 물2리터에 15-20개 넣고 10-15분 끓인후 드시면 됩니다!
*초석잠 장아찌
깨까시 씻는 초석잠을 물기를 제거 한다.
다시마.양파.대파 그리고, 엄나무.백하수오.겨우살이등 약초를 넣고
충분히 끓인후 간장,설탕을 넣고 다시 끓인다.
갖는 양념으로 끓인 물에 깨까시 씻는 초석잠과 식초를 넣어서 마무리 한다!
초석잠는 3일 지나고 드시면 됩니다.
첫댓글 좋은 정보감사합니다
감사합니다
즐거운 시간 되세요
유익한 정보 감사합니다.