True self and false self are concepts in psychology that relate to a person's sense of identity and self-perception.
The true self is the core of an individual's personality and identity, including their values, beliefs, emotions, and behaviors. It represents the individual's most authentic and genuine self, free from external influences and societal expectations. The true self is often associated with positive emotions, such as joy, contentment, and fulfillment.
On the other hand, the false self is a persona or a façade that a person presents to the outside world, which may not reflect their true feelings, beliefs, or personality. The false self is often shaped by external factors such as cultural or societal expectations, peer pressure, and the desire for acceptance and approval from others. The false self can lead to feelings of disconnection, confusion, and anxiety, and can prevent an individual from expressing their true feelings and being their authentic self.
The concept of true self and false self is important in understanding an individual's sense of identity, and can be used in therapy to help individuals identify and express their true feelings and values, and overcome the barriers that prevent them from being their authentic self.
열린창을 넓혀하는 것이 건강한 사람이다.
조하리의 창(Johari’s window)은 ‘나’와 타인 간의 관계 속, 서로의 마음 상태를 보여주는 심리학 이론으로, 사람의 마음을 창문에 비유한 일종의 ‘관계 분석틀’이라고 할 수 있다. 이때 관계 분석틀은 가로축과 세로축이 수직으로 교차하는 2×2 매트릭스로 총 4개의 구역으로 이루어져 있다. 이 구역들은 각 4가지의 ‘창(窓)’으로 정의된다. 우선 ‘열린 창’(Open)은 나 자신도 알고 타인도 아는 일종의 공공영역을 뜻하며 ‘숨겨진 창’(Hidden)은 자신은 알지만 타인은 지각하지 못하는 사적인 영역을 가리킨다. 이와 반대로 ‘보이지 않는 창’(Blind)은 타인은 알지만 자신은 모르고 있는 부분을 말한다. 마지막으로 ‘미지의 창’(Unknown)은 자신과 타인 모두 인지하지 못하는 영역으로 ‘암흑의 창’이라고도 불린다.