노로바이러스 좋은음식 잠복기 원인 증상전염 검사 알아봐요!

[김진아]

노로바이러스, 겨울철 공포의 대상을 이겨내자!

설사, 구토, 복통... 겨울철 짜증나는 증상, 노로바이러스일까요?

노로바이러스는 전 세계적으로 유행하는 바이러스성 장염으로, 특히 겨울철에 빈번하게 발생합니다. 급성 위장장애를 유발하여 불쾌한 증상을 일으키는 노로바이러스에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 예방법과 치료법을 익혀 겨울철 건강을 지켜나가세요!

1. 노로바이러스, 그 정체는?

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노로바이러스 전자현미경 사진

노로바이러스는 칼리시비ridae (Caliciviridae) 가족에 속하는 바이러스로, 전 세계적으로 유행하는 바이러스성 장염의 주요 원인균입니다. 특히 겨울철에 빈번하게 발생하며, **"겨울 구토병"**이라고도 불립니다. 노로바이러스는 "G" 유전형과 "P" 유전형으로 분류되며, 매년 새로운 변종이 나타나면서 백신 개발을 어렵게 만들고 있습니다.

2. 노로바이러스, 어떻게 전염될까요?

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노로바이러스 전염 경로 사진

노로바이러스는 감염된 환자의 대변이나 구토물에 오염된 물이나 음식을 섭취하거나, 바이러스가 묻어있는 표면을 만진 후 손을 씻지 않으면 쉽게 전염됩니다. 또한, 바이러스가 함유된 공기를 들이마시거나, 감염된 환자의 대변이나 구토물이 묻은 옷이나 물건을 만지면 전염될 수 있습니다.

3. 노로바이러스, 증상은 어떤가요?

노로바이러스에 감염되면 평균 12~48시간의 잠복기를 거친 후 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 오심, 구토
• 설사 (물처럼 묽은 설사가 하루에 4~8회 발생)
• 복통
• 발열 (38°C 이하의 저열)
• 두통
• 근육통
• 오한
• 권태

4. 노로바이러스, 어떻게 진단하고 치료할까요?

노로바이러스는 대변이나 구토물 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우 증상만으로 진단되고, 특별한 치료 없이 자연치유됩니다. 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 증상 완화를 위해 하품제나 구토제를 복용할 수 있습니다. 심한 탈수 증상이 나타나는 경우 입원 치료가 필요할 수 있습니다.

5. 노로바이러스, 어떻게 예방할까요?

노로바이러스는 예방이 가장 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 노로바이러스 감염을 예방하세요.

• 손을 자주 씻기: 비누와 흐르는 물로 손을 깨끗하게 씻는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 특히 화장실을 사용한 후, 식사 전, 음식을 조리하기 전후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.
• 음식 조리 시 주의: 음식을 조리할 때는 식재료를 깨끗하게 씻고, 조리 도구는 뜨거운 물로 소독해야 합니다. 특히 조개류나 해산물은 충분히 익혀 먹어야 합니다.
• 환자와의 접촉 피하기: 노로바이러스에 감염된 환자와의 직접적인 접촉을 피하고, 환자가 사용했던 물건은 소독해야 합니다.
• 개인 위생 관리: 기침