모델 이희재 아시죠??(좀 나이든 사람..-_-)
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그 사람이 쓴 책"아름다운 여자"를 보니까 일주일에 7킬로 뺀다는 다이어트 프로그램이 나와있던데
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카운셀러님 어떻게 생각하세여????
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한번 적어볼게요.
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1일:바나나제외한 모든 과일을 먹고싶은대로 먹는다.
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2일:모든 채소를 실컷 먹는다.생으로나 조리를 해서나
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상관없음.특히 초록색 잎을 많이 먹고,콩,옥수수는
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안됨.구운 감자에 버터를 곁들여 먹는다.
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3일:모든 과일,채소를 먹는다.감자만 빼고.1.2일에
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먹었던 것은 다 됨
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4일:바나나 8개와 우유8잔을 먹는다.또 큰 양파와 피망
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,토마토,양배추 끝부분,샐러리 큰 다발,당근으로
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야채수프를 만들어 먹는다.
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5일:쇠고기와 토마토6개를 먹는다.물8잔도 먹어야 한다.
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6일:쇠고기와 채소류를 맘껏 먹는다.
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7일:현미밥과 채소를 맘껏 먹는다.
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어때요??
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제거 보기엔 절대 좋은 방법은 아닌 것 같았는데
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하도 유명한 사람이 장담을 한다니까 귀가 솔깃해지네요.
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카운셀러님
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답볍 부탁드립니다.
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(아님 다른 분들도 괜찮아요^^)
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