https://youtu.be/r3XNv6pJ-eU?list=RDd4aFv3Fckgo
천지인-청계천8가
이노래를 소개해준 택견 제자 종훈이가 생각나네요...
종훈이가 수련하던 분위기를 계속 지켜주지 못하여..ㅠㅠ 죄송하네요.
내년에는 다시한번...기회를 만들어볼려고 하는데...
그동안 실패의 쓴잔만 마셔왔던 경험을 참고하여..
이제는 정말 아무리 바람이 불어도 끄지지 않는
튼튼한 반석위에 집을 짖겠습니다.
퀵라이더일...재미있습니다.
12월6일 초겨울의 차가워진 날씨였지만
오후3시부터 라이더 출발해서...
인천까지 한번 갖다 오는데 225000원 찍었습니다.
하지만...말은 간단하지만...
내용을 펼쳐보면...
살벌한 위기를 몇번 넘기며
분초를 다투며...
순간적인 판단에 승패가 달라지는 도박판같기도 하고..
사무라이칼날같은 싸움속에서 살아남기라고 할까요...
더 자세한 내용을 이야기하면 낭만이 오히려 고해가 될수도 있으니..
하여간에...조금더 양보하고..지혜롭게 선택을 해야한다는 것은
모든 인생철학의 기본인 것 같습니다.
수욜아침...컨디션이 좋아서
아침일찍 월곡배드민턴장에 나와서
3게임을 치열하게 땀흘리며 쳤는데..
땀흘리고난 후 원두커피한잔...엔돌핀충전..
체중이 또다시 72.5키로까지 올라갔네요.
다시 67키로로 끌어내려야 할텐데..
돈벌이 일이란..
남들이 꺼려하는 시간대에 일을 해야 부가가치가 높으니
내시간을 많이 가지기위해선..
그런 기습적인 일을 선택해야하리라 생각되네요.
그래서...새로 산 15인승 승합차로 아침출근일을 해야한다고 생각하고..
주중 아침배드민턴을 과감하게 끊고자 합니다.
화목아침택견은 의리를 지켜야함이므로...어떡하던 유지.
주말택견은 방학특강형식으로만 하고
개학하면..나도 고구려대학 사회복지학과에 출석해야하고..
일요일은...동무가 되어버린 목사님들때문에
어찌할수없이 주일오전에는 교회에 나가야할것같아요.
그냥 명상하는 마음과...마음정화하고 오는 시간으로 생각하고...
그대신...
주중저녁택견은...밤10시로 구상해볼까합니다.
퀵라이더 출발을 오후1시로 하면...
늦어도 밤9시까지는 돌아올수있으니..
수련참여자들이 있던없던...
수련환경만 잘 만들어놓으면 된다고 생각합니다.
내년 봄까지는 그런 환경이 만들어지기를 기도합니다.
주점부리를 멀리해야 할것인데..
먹을것이 눈에 안보여야 하고...
먹을것이 눈앞에 있으면 치워서 안보이도록 해야하고
먹을것은 중독성이 심한 청와궁의 포로프졸과 같다는
자기최면을 걸어야겠습니다.
젊음과 건강을 유지하려면 코아근육이 건강해야합니다.
코아근육이란 중심근육인데..
허벅지부터 복부근육이고..그중에서 가장 중심은 단전의 기합이죠.
단전의 기를 강하게하는 것은 택견같은 기합운동도 좋고
단전명상수행도 좋죠.
너무 많은것을 할수는 없으니...최소한으로 줄여서 선택해야하는것이
효과적이고...
한가지만 하면 직업병같은 것이 생길수있으니
운동도 두세가지...처방을 하는게 좋다고 봅니다.
요즘은 생활이 워낙 다양하고 시간내기도 규칙적이지 못하기에
자기 삶의 펫턴을 잘 분석해서
짜투리시간을 잘 활용하여 틈새시간에 맞는 운동이라도
늘 해야한다고 생각합니다.
이제..석관복지관택견수업나가기전까지 20분정도 시간이 남아있는데
체육인의밤 명단제출하고..체육유공자 표창상신서 전송해야하고...
조만간에 의정부창고 짐을 비워드려야 하니..
월곡본부사무실에 선반 몇개 더 마련하여
잘 정리정돈될수있도록 해야겠습니다.
오늘 우리은행카드결제대금 해결하고..
생체하반기회비 해결하고..
...
나머지일들은 늘 기도하는 마음을 잃지않고...