<p><a href="https://youtu.be/r3XNv6pJ-eU?list=RDd4aFv3Fckgo" target="_blank" class="tx-link">https://youtu.be/r3XNv6pJ-eU?list=RDd4aFv3Fckgo</a><br></p><p>천지인-청계천8가</p><p><br></p><p><br></p><p>이노래를 소개해준 택견 제자 종훈이가 생각나네요...</p><p>종훈이가 수련하던 분위기를 계속 지켜주지 못하여..ㅠㅠ 죄송하네요.</p><p>내년에는 다시한번...기회를 만들어볼려고 하는데...</p><p>그동안 실패의 쓴잔만 마셔왔던 경험을 참고하여..</p><p>이제는 정말 아무리 바람이 불어도 끄지지 않는</p><p>튼튼한 반석위에 집을 짖겠습니다.</p><p><br></p><p>퀵라이더일...재미있습니다.</p><p>12월6일 초겨울의 차가워진 날씨였지만</p><p>오후3시부터 라이더 출발해서...</p><p>인천까지 한번 갖다 오는데 225000원 찍었습니다.</p><p>하지만...말은 간단하지만...</p><p>내용을 펼쳐보면...</p><p>살벌한 위기를 몇번 넘기며</p><p>분초를 다투며...</p><p>순간적인 판단에 승패가 달라지는 도박판같기도 하고..</p><p>사무라이칼날같은 싸움속에서 살아남기라고 할까요...</p><p>더 자세한 내용을 이야기하면 낭만이 오히려 고해가 될수도 있으니..</p><p><br></p><p>하여간에...조금더 양보하고..지혜롭게 선택을 해야한다는 것은</p><p>모든 인생철학의 기본인 것 같습니다.</p><p><br></p><p>수욜아침...컨디션이 좋아서</p><p>아침일찍 월곡배드민턴장에 나와서</p><p>3게임을 치열하게 땀흘리며 쳤는데..</p><p>땀흘리고난 후 원두커피한잔...엔돌핀충전..</p><p><br></p><p>체중이 또다시 72.5키로까지 올라갔네요.</p><p>다시 67키로로 끌어내려야 할텐데..</p><p><br></p><p>돈벌이 일이란..</p><p>남들이 꺼려하는 시간대에 일을 해야 부가가치가 높으니</p><p>내시간을 많이 가지기위해선..</p><p>그런 기습적인 일을 선택해야하리라 생각되네요.</p><p>그래서...새로 산 15인승 승합차로 아침출근일을 해야한다고 생각하고..</p><p>주중 아침배드민턴을 과감하게 끊고자 합니다.</p><p>화목아침택견은 의리를 지켜야함이므로...어떡하던 유지.</p><p><br></p><p>주말택견은 방학특강형식으로만 하고</p><p>개학하면..나도 고구려대학 사회복지학과에 출석해야하고..</p><p>일요일은...동무가 되어버린 목사님들때문에</p><p>어찌할수없이 주일오전에는 교회에 나가야할것같아요.</p><p>그냥 명상하는 마음과...마음정화하고 오는 시간으로 생각하고...</p><p><br></p><p>그대신...</p><p>주중저녁택견은...밤10시로 구상해볼까합니다.</p><p>퀵라이더 출발을 오후1시로 하면...</p><p>늦어도 밤9시까지는 돌아올수있으니..</p><p>수련참여자들이 있던없던...</p><p>수련환경만 잘 만들어놓으면 된다고 생각합니다.</p><p>내년 봄까지는 그런 환경이 만들어지기를 기도합니다.</p><p><br></p><p>주점부리를 멀리해야 할것인데..</p><p>먹을것이 눈에 안보여야 하고...</p><p>먹을것이 눈앞에 있으면 치워서 안보이도록 해야하고</p><p>먹을것은 중독성이 심한 청와궁의 포로프졸과 같다는 </p><p>자기최면을 걸어야겠습니다.</p><p><br></p><p>젊음과 건강을 유지하려면 코아근육이 건강해야합니다.</p><p>코아근육이란 중심근육인데..</p><p>허벅지부터 복부근육이고..그중에서 가장 중심은 단전의 기합이죠.</p><p>단전의 기를 강하게하는 것은 택견같은 기합운동도 좋고</p><p>단전명상수행도 좋죠.</p><p>너무 많은것을 할수는 없으니...최소한으로 줄여서 선택해야하는것이</p><p>효과적이고...</p><p>한가지만 하면 직업병같은 것이 생길수있으니</p><p>운동도 두세가지...처방을 하는게 좋다고 봅니다.</p><p><br></p><p>요즘은 생활이 워낙 다양하고 시간내기도 규칙적이지 못하기에</p><p>자기 삶의 펫턴을 잘 분석해서</p><p>짜투리시간을 잘 활용하여 틈새시간에 맞는 운동이라도</p><p>늘 해야한다고 생각합니다.</p><p><br></p><p>이제..석관복지관택견수업나가기전까지 20분정도 시간이 남아있는데</p><p>체육인의밤 명단제출하고..체육유공자 표창상신서 전송해야하고...</p><p><br></p><p>조만간에 의정부창고 짐을 비워드려야 하니..</p><p>월곡본부사무실에 선반 몇개 더 마련하여</p><p>잘 정리정돈될수있도록 해야겠습니다.</p><p><br></p><p>오늘 우리은행카드결제대금 해결하고..</p><p>생체하반기회비 해결하고..</p><p>...</p><p>나머지일들은 늘 기도하는 마음을 잃지않고...</p>
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