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스포츠영양학 교수의 등산 조언 5가지 [등산왕] - 월간산
*신준범 기자의 유튜브 채널 ‘등산왕(등산의 왕도)’을 기사화했다.❶ 아침밥 먹어라 산행은 짧은 시간에 끝나는 운동이 아니다. 몇 시간씩 하는 지구력 유산소 운동이다. 공복 상태로 산행하
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