졸음운전 예방법입니다

[포세이돈(대구)]

장낙을 하신 후 출발전에 한 번 하시고 장거리 운전해보세요

졸음운전 예방법 5가지.

1. 양치질 하기.
운전을 하다보면 피곤하고 졸릴때가 많은데요. 특히, 장거리 운전을 할 때에는 더더욱 그럴겁니다.그럴때 휴계소에서 양치질을 해보는것을 추천드립니다. 졸릴때 양치질을 하게되면 상괘한 기분이 들기도 하지만 양치할때 뇌에 자극을 주어 정신을 맑게 해준다고 합니다.

2. 껌 씹기.
운전하다 눈이무거워진다면 껌을 씹어주는게 좋습니다. 껌을 씹게 되면 덕 관절이 움직여서 집중력이 높아지는 효과가 있다고 합니다. 또한, 껌 속에 당분이 뇌의 활동을 도와 졸음을 없애준다고 합니다. 차에 껌을 항시 준비해놓고 운전하시다가 휴계소가 없다면 임시방편으로 껌을 씹어보시는건 어떨까요?

3. 바람 쐬기.
창문이 닫힌채로 오랫동안 운전하게 되면 산소가 부족하게 됩니다. 산소가 부족하게 되면 우리 뇌는 쉽게 피로해지다보니 졸음을 유발하게 되는데요. 갑자기 졸리게 되면 창문을 잠시 내려서 환기를 시켜주시면 좋고, 휴계소가 있다면 내려서 바같공기를 쐬는것도 좋습니다.

4. 초콜릿 먹기.
보통 우리는 졸릴 때 카페인이 많이 들어있는 커피를 즐겨 마시곤 합니다. 물론 잠을 ?아내기에는 커피도 좋지만 저같이 커피를 못드시는 분들은 초콜릿을 추천드려요. 커피나 초콜릿 속에 함유되어있는 카페인은 우리 중추신경을 자극하여 정신을 맑게 해주다보니 졸음운전 예방에 좋습니다.

5. 커피냅.
커피냅이라는 단어 생소하시죠? 간략하게 말씀드리자면 커피를 마시고 낮잠을 20~30분간 주무시는 거라고 보시면됩니다. 이 방법은 실제 영국에서 실험한 결과에서도 졸음운전 예방하는데 탁월하다고 나올정도라네요.

 

,·´″"`°³о＊ 몬스터 피싱 ＊о³°`"″´·,

[사라(서울 마포)]

좋은글입니다.ㅎㅎ

[대빵(강원.소양호)]

핸들잡고 10분이면 졸기 시작하는 저만의 비법이 있습니다..

껍질있는 땅콩을 옆에두고 한손으로 까서 먹는것입니다.
요것이 최고의 졸음 예방법이라 생각됩니다.

물론 잠시 쉬었다 가는것보단 못하지만요.^^~

[소양강(인천)]

북한강 장어없어요 내년6월달

[일장춘몽(전북임실)]

창문 열어놓고 고래고래 노래부르기요

[여조사(충남 금산)]

제가 즐겨쓰는 방법인데 급격한 체력소진으로 곰방 또 졸리더라고요ㅋㅋ

[울산(창녕)미꾸리]

잘보고갑니다.

[태산(대구)]

잠올때에는 죽겠더군요~~~ㅋㅋ

[엔요(경산)]

꼭 실천해봐야 되겠네요.
정도 감사합니다.

[카모밀레(인천계양.한강지부감사)]

좋은 정보 감사합니다

[대물컴온(청주)]

6. 커피쏟기

커피를 마시고 한숨자고일어나는것보다는 커피를다리에쏟으면 잠이 다깹니다....

[봉이 (일산)]

7.청량고추 먹기ㅎㅎ

어릴때 배송일 20시간씩 할때 쓰던방법입니다 아주 직빵입니다~

자극적이긴하나 졸음운전 예방에 특효죠ㅎ

[원당조사(고양 화성 평택)]

저는 블루투스로 지인이나 가족에게 전화겁니다. 통화하면 졸음 싹 가시지요

[소나무(인천)]

좋은 글 감사합니다

[전설과신화(서울)]

건강한 하루 되세요...