의심은 수행의

[동하(지은스님)]

의심은 수행의 가장 큰 장애라고 생각해요.

수행에 대해 끝없이 생각만 하고 실제로는 수행하지 않는 것이 바로 의심입니다. 나쁜 습관과 진전이 없는 것을 괴로워합니다. 스승과 법에 대해서는 어느 정도 믿음이 있지만 자기 자신에 대한 믿음은 많이 부족해요.

과거를 후회하고 미래를 걱정하다 보면, 개념들의 안개가 자욱하게 끼어 우울해집니다. 진전의 비결은 꾸준함인데 의심 때문에 수행을 하다 말고 하다 말고 반복합니다.

해결은 단순합니다. 제발 그냥 수행하면 됩니다. 그냥 하면 됩니다. 제발 그냥 알아차리세요. 제발 그냥 자비심을 일으키세요. 제발 그냥 기도하세요. 제발 그냥 백팔배 하세요. 제발 그냥 방석에 앉으세요. 제발. Please.

사진: 제발

Doubt is the biggest obstacle to spiritual practice. It’s the endless thinking about practice instead of actually practicing. It’s feeling bad about our bad habits and inability to change. We usually have enough faith in our teachers and the Dharma — but we greatly lack faith in ourselves.
We get depressed about the past and anxious about the future. This creates a dooming fog of concepts that stops us from practicing consistently — and consistency is the key to progress.
The solution is simple: just practice. Just do it. For the love of Buddha, just be aware. Please just arouse compassion. Please just sit on the cushion. Please!