안녕하세요.
하단통증의학과입니다.
무릎은 체중을 지탱하는 관절 중 하나로 다리를 움직여 뛰고
점프하는 동작에서 힘이 가장 크게 들어가고 사용하는 곳입니다.
그래서 무릎은 항상 무리를 받고 통증을 자주 느낄 수 있는 부위로 다양한 질환이
발생될 수 있기 때문에 하단통증의학과에서 퇴행성관절염에 대해 알려주겠습니다.
무릎이 아프거나 무릎을 굽힐 때마다 뼈가 부딪히는 듯한 소리가 난다면 무릎관절에 이상이 생긴 것으로
연골은 심한 충격이나 나쁜 자세로 계속해서 자극을 하게 되면 쉽게 닳거나 파열이 됩니다.
또한 연골에는 혈관이 없기 때문에 한번 손상이 되면 스스로 치유가 되거나 재생이 되지 않아
손상된 연골이 치유되지 않고 계속해서 퇴행하면 결국은 무릎 퇴행성관절염이 되는 것입니다.
즉, 퇴행성관절염이란 무릎관절이 퇴행하면서 발생하는 관절 염증으로
관절을 자극해 염증이 생기면 지속적으로 무릎에 통증이 발생하는 것을 말합니다.
먼저 퇴행성관절염의 원인과 증상을 알아보아야 하겠죠?
< 퇴행성관절염 원인 > | < 퇴행성관절염 증상 > |
과도한 운동 좌식 생활 과체중 생활습관 | 조금만 걸어도 무릎의 통증 계단을 오르내릴 때 통증 무릎 주면 붓기와 발열 증상 무릎을 구부렸다 펼 때 소리 |
퇴행성관절염이 진행되었다고 해서 무릎을 아껴 써야 한다며 거의 사용하지 않으려는 사람들이 많습니다.
하지만 반은 틀린 내용입니다. 물론 이전처럼 격렬하게 무리해서 사용을 하면 안 되고
이미 한번 닳기 시작한 연골과 관절이기 때문에 조심해야 하는 것은 사실입니다.
하지만 아예 움직이지 않으면 오히려 관절이나 근육이 경직될 수 있습니다.
▲ 퇴행성관절염 예방 운동▲
이처럼 화인에서는 모든 예방을 위한 영상을 올리고 있습니다.
무릎 통증을 예방하기 위해서는 평상시 바른 생활습관과 자세를 유지하고,
몸에 크게 무리를 주지 않는 스트레칭들을 하면 근육과 인대를 강화시키는데
도움을 주기 때문에 하루에 3분씩 투자를 하여 스트레칭을 예방하시기 바랍니다.
위와 같이 예방을 하였는데도 통증이 발생되었다면 치료에는 수술이 다가 아닙니다.
초기에 증상을 잡게 되면 하단통증의학과에서는 X-ray 검사, 초음파 영상검사,
적외선 체열진단 검사 등을 통해서 진단을 하고 비수술적 통증 치료인
프롤로 주사와 도수치료 등의 치료로 무릎 통증을 유발하는 퇴행성 관절염을 치료하고 있습니다.
앞서 소개해드린 치료법 중 오늘은 도수치료에 대해 집중적으로 알려드리겠습니다.
도수치료란, 숙련된 전문 물리치료사들이 신체의 이상을 직접 손으로 회복시키는 치료법이며,
통증 감소와 함께 재발을 방지하고, 뼈, 근육, 관절의 통증을 개선하고 더 나아가 자세 교정, 골반 교정,
근력 강화 등의 효과까지도 볼 수 있어 많은 분들이 받고 있는 치료법입니다.
작은 통증이라고 가볍게 생각하지 마시고 하단통증의학과를 통하여
우리가 활동하는 데 있어서 중요한 관절 건강을 지키시길 바랍니다.
- 본 포스팅은 의료 광고법 제 56조 1항을 준수하여 작성했습니다. -