추운 날씨 한파와 코로나 바이러스 감염 확산, 오로지 나의 면역을 높이는 것만이 살 길이다

[김진호작가]

추운 날씨 한파
코로나 바이러스 확산
몸과 마음이 엄청나게 춥다

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요즈음 한파로 인해 몸과 마음이 얼어붙을 정도로 엄청나게 춥다.
눈이 많이 내린 후 녹아서 얼음판과 같은 출근길로 인해 회사 일보다 출근하는 것이 더 힘들다.

한파(寒波)란 무엇인가?

겨울철에 온도가 갑자기 내려가면서 들이닥치는 추위를 말한다. 
기상청은 한파주의보와 한파경보를 10월부터 이듬해 4월까지 발령한다.

한파주의보는 아래 중 하나일 때 발령한다.

① 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때
② 아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때
③ 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때

이보다 더 추운 날씨가 예상될 때 한파경보를 발령한다

① 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때
② 아침 최저기온이 -15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때
③ 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때 

겨울철에는 인체가 느끼는 체감온도가 건강에 영향을 미친다.
체감온도는 바람과 기온에 따라 결정되는데 인체가 받는 영향은 아래와 같다.

① 영하 9℃～영하 16℃: 노출 피부 냉각
② 영하 17℃～영하 23℃: 일정 시간 피부 노출 시 동상 증가
③ 영하 24℃～영하 32℃: 단시간 내에 노출 피부 동상
④ 영하 32℃ 미만: 야외 활동 제한

한파로 인해 날씨가 추울 때 몸의 면역력이 떨어지게 되어 아픈 사람들이 증가하게 된다. 
특히 기저질환자들은 건강관리를 더욱 세심하게 해야 한다. 

코로나 바이러스 감염 확산을 방지하기 위해 그간에 실내 마스크를 의무 착용해 왔지만 머지않아 해제한다고 전해진다. 
코로나 바이러스에 감염되지 않기 위한 마스크 착용은 스스로 선택하는 시기가 다가오고 있다.
 

요즈음 동네 병원에는 독감 환자와 코로나 바이러스 환자가 대부분이라고 할 정도로 아픈 사람이 많이 증가했다. 

한파 또는 코로나 바이러스를 이기기 위해서 몸의 면역력을 더욱 높여야 하는 시기가 되었다.

많은 사람들은 몸의 면역력을 높여주는 데 도움이 되는 음식, 건강기능식품, 비타민, 미네랄 등을 이미 먹고 있다.
그런데 몸의 면역을 높이기 위해서 가장 중요하고 기본이 되는 것을 먹지 않아서 면역 효과를 제대로 체험하지 못하는 경우가 많다.

인체의 창조섭리를 살피면 몸의 70%는 수분으로 구성되어 있다.
몸에 수분이 충분할 때 영양소 이동과 흡수, 노폐물과 독소 배출, 면역 기능 등 대사 작용이 좋아진다.

면역력을 높이는 데 도움을 주는 여러 가지를 섭취하면서 미네랄이 들어 있는 물(미네랄워터)을 충분히 마시는 것은 매우 중요하다.

미네랄이 들어 있지 않은 산성수는 적혈구를 파괴하고 세포 노화와 탈수를 유발하므로 피해야 한다.
가정에서 사용하고 있는 역삼투압 정수기는 대표적인 산성수이다.
 
최근 어느 신문사에서 “물은 목이 마를 때 마시는 것”이라는 기사가 있었는데 이 주장을 따른다면 머지않아 몸이 아프기 시작할 것이다.

미국 어느 연구기관에서 노인들을 대상으로 24시간 동안 목 마름을 조사했는데 목이 마른 상태임에도 불구하고 대부분 목 마름을 느끼지 못했다고 한다.

암 환우들은 몸이 아프기 전에는 대다수가 물을 마시지 않았다고 고백하는 것을 많이 전해 들었다.
강원도 오대산 아름다운마을에서 자연 치유하고 있는 암 환우들은 하루 2~3리터의 알칼리성 미네랄워터를 마시고 있다.

하루 동안 마셔야 할 적정 음수량은 체중*33ml이다.
만약 체중 60kg이라면 하루 적정 음수량은 약 2리터(60kg*33ml)이다.
하루 적정 음수량을 신체 바이오리듬에 맞추어 9번에 나누어 마시면 된다.

<굿워터라이프> 앱을 사용하면 물 마시는 시간을 자동 알림 받을 수 있어서 편리하다.
누구나 사용할 수 있고 무료이므로 사용하길 권장한다.

<굿워터라이프> 앱 사용 안내, 물 마시는 습관 만들기 (물 건강, 물 치료)

물의 역사를 살펴보면 마시는 물에 따라서 평균 수명이 달라지는 것을 알 수 있다.
지금은 물의 4세대를 살아가고 있다.

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인생 100세 시대를 아프지 않고 건강하게 살아 가려면 <미네랄메이커>를 사용해야 한다.
<미네랄메이커>는 물을 업그레이드해 주는 기능성 물병이고 물의 기능과 가치를 높여준다.

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미네랄메이커는 마그네슘 미네랄 이온을 3~5배 정도 증가시키고 물맛을 좋게 한다.
그리고 물을 알칼리성으로 바꾸고 물 입자를 작게 쪼개서 목 넘김을 부드럽게 한다.
또한 대장균, 살모넬라균 등 유해균을 억제하는 안전하고 건강한 물을 만든다.

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미네랄메이커를 사용하고 있는 많은 고객들이 전해오는 소식이 있다.

“물맛이 좋고 부드러워서 마시기 편하다.”
“위장 컨디션이 좋아졌다.”
“피부 보습에 도움이 된다.”
“체지방이 감소했다.”

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“혈당 조절에 도움이 된다.”
“두통이 없어졌다.”
“밤에 잠이 잘 온다.”
“소변을 시원하게 본다.”
등등

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추운 날씨 한파와 코로나 바이러스 감염이 확산되고 있는 가운데 곧 실내 마스크 의무 착용도 해제된다.
오로지 나의 면역을 높이는 것만 살 길이다.

이제부터 몸의 면역을 높이기 위해 미네랄메이커를 꼭 손에 들고 다니면서 미네랄워터를 충분히 마셔야 한다.
미네랄메이커를 소유하면 이해할 수 있다!

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