12월 2일 사장님가게 가서 구매 후 셋팅 받고나서 제대로 첫 습사나왔습니다.
보우텍 엠플리파이 / 프레데터4560 사용 했으며, 조준기는 기본 3핀 조준기 입니다.
50 영점 잡는데 ㅎㄷㄷ하네요, 타겟 지지대도 뚫리고 ㅠㅠ
먼저 20m 영점 후 타겟 순입니다.
제일 마지막에 영점이며, 위아래 좌우 약간씩 조정하며, 쏘다보니 재밌어서 50발 정도 넘게 쏜거 같네요 ㅎㅎ
볏짚타겟 구해와서 발시하는데, 흔들린 두발 말고는 중앙에 예쁘게 모였네요.
2차는 점점 박히는게 오른쪽으로 ;; 쏠데마다 왼쪽어깨가 무리가 오는거 같아 20m 마무리 하기로 했습니다.
30분 휴식후 30m , 50m 영점 잡으러 ㄱㄱ
거리가 부족해 회사내 넓은 장소로 이동햇는데, 슬슬 멀어보여요 ㅠㅠ
심지어 바람도 불특정하게 계속 불고있네요
30m 거리 및 영점결과
20m에서 한번 맞춰뒀더니 핀 조정만 조금 했더니 영점 금방 잡았네요. 30발 정도 더 쏜다음 50m 영점잡으러 ㄱㄱ
이때까지는 1시간안에 습사마치고 갈줄 알았습니다...
50m 거리 및 영점...
아... 지지대에 구멍 3개 나고 화살도 하나 터졌네요. ㅠㅠ
6발 명중한건 깜빡하고 사진 못찍었네요. 50m 어려워요, 바람도 많이 불고
40정도 계속 쏘다가 화살이 뒤로 계속 박히고 경계넘어 날아가고 팔에 힘도 빠져서 이만 5시간 정도의 습사를 마무리하기로 했습니다.
마지막 20m 6발
20m는 이제 잘되네요.
60발부터 왼쪽와 엄지쪽 무리가 오기 시작하고 마무리 쯤에는 왼쪽어깨가 많이 아팠네요. 원래 어깨에 많이 무리가 가나요?
자세는 등을 양쪽 모으듯이 어깨를 벌리고 라이저는 그립법은 둥이네 사장님 말씀하신대로 계속 체크하면서 쐈습니다.
아무튼 첫 습사 마무리하고 여유있을때마다 자주 습사해야겠습니다.
첫댓글 회사에 활 쏠 공간도 있으니 주말 출근이 힘드시지 않으시겠어요 ^^
저의 전전 직장이 딱 이런 느낌이었는데요 ㅎㅎ
활쏘기 좋게 거리가 나오는 장소가 하나 둘 셋 넷… ㅇㅇ 좋다~ ㅋㅋㅋ
도심에 있다가 확장이전 하면서 도시 외각으로 유배당했네요 ㅎㅎ
어깨 통증은 어깨가 경직되어서 위로 올라가있진 않은지, 드로잉 전에 왼팔을 너무 높이 든 채 오른손을 아래로 당기며 드로잉하는지 확인해보세요
드로잉은 왼팔을 아래에서 시작하고, 어깨가 위로 올라가있는지는 확인해봐야겠네요. 감사합니다.
혹시 조준기에 있는 수준기 수평을 중앙에 맞추지않고 왼쪽으로 치우친 상태에서 많이 쐈는데 문제가 될까요?
@윤요들 수평이랑은 관계 없을 듯 합니다
사실 말로 해도 직접 느껴봐야 이해되는지라... 저도 (베어지만)계속 쏘면서 개선하고 있는 중입니다
@신환 자주 쏘면서 개선하는 방법뿐이겠네요. 유튜브나 동호회 알아봐서 자세 보정하는 방법뿐이겠군요
https://youtu.be/JKygogXB-xg?si=zyVM5IaDiIA21E3I
U튜브에 '양궁준비운동' 검색해 보시지요.
밴드로 하는 스트레칭 입니다.
PLAY
감사합니다.