● 실내에 발향기로 향을 확산시킬 때
① 발향기의 볼 부분에 8부 정도의 물을 채운다.
② 2~3평의 아이들 방에는 2~3방울의 오일을 떨어뜨린다.
③ 거실과 같은 넓은 장소는 5~6방울의 오일을 떨어뜨린다.
④ 양초에 불을 붙여 발향기 안에 넣는다.
(전기 발향기일 경우 전기코드를 꼽고 스위치를 켠다.)
● 목욕물에 에센셜 오일을 타서 입욕할 때
① 욕조에 들어가기 전 비누샤워를 한다.
② 욕조에 뜨거운 물(60℃정도)을 적당히 받는다.
③ 선택한 에센셜 오일을 6~10방울을 욕조에 떨어 뜨린다.
(우유나 꿀, 뉴트랄등을 첨가해도 좋다)
※ 아이들일 경우 오일량을 반으로 줄인다.
④ 15~20분 정도 편안한 탕욕을 즐긴다.(30분이상 목욕하지 않는다.) 탕욕후 가볍게 닦는다.
● 얼굴에 크림용으로 사용할 때
① 본인의 피부타입에 맞는 크림이나 로션을 선택한다.
② 선택한 크림이나 로션 50g에 아로마 오일 10~15방울을 떨어뜨려 작은 주걱으로 잘 섞는다.
③ 아침, 저녁으로 적당량을 얼굴 등에 바르고 낮에는 자외선 차단제를 바른다.
※양은 15~20일 정도 쓸 분량을 만들어 두고 시원한 곳에 잘 보관한다.
● 두피에 사용할 때
① 캐리어 오일 30ml에 아로마 오일 10~15방울을 떨어뜨려 섞은 후 갈색병에 보관한다.
② 샴푸를 하기전에 1회 사용량(2~3ml)을 두피에 떨어뜨리고 마사지 한다.(5~10분 정도)
③ 본인 모발에 맞는 샴푸로 머리를 감는다.
④ 자기 전에 희석된 아로마 오일로 두피 마사지를 하고 잠을 잔 후 아침에 샴푸를 해도 좋다.
● 샴푸나 컨디셔너에 혼합할 때
① 인조향이 첨가되지 않은 중성샴푸를 준비한다.
② 중성샴푸100ml에 아로마 오일 30방울을 떨어뜨려 잘 섞는다.
③ 모발상태에 따라 매일 또는 격일로 샴푸한다.
④ 린스도 같은 방법으로 섞는다.
⑤ 같은 계열의 아로마 오일을 샴푸와 린스에 같이 사용하면 더욱 좋다.
● 마사지용으로 사용할 때
① 식물성 오일 30ml에 아로마 오일 10방울을 떨어뜨려 잘 섞는다. (3%희석)
② 얼굴과 바디에 적당량을 덜어 마사지한다.
※ Face는 1~2%로 Foot은 5%로 부위에 따라 농도를 약간씩 달리 한다.
● 물에 타서 분무하여 사용할 때
① 분무병에 물을 8부 정도 채운다.
② 작은 그릇에 알콜을 20~30ml 따르고 여기에 아로마 오일을 10~15방울 떨어뜨린다.
③ ②번 용액을 분무병에 붓고 잘 섞는다.
④ 집안 곳곳에 냄새나는 곳이나 쇼파, 커텐, 거실 등에 뿌린다.
● 스킨로션으로 사용할 때
① 증류수 90ml을 준비한다.
② 99.9% 알콜 5~10ml에 아로마 오일 10~20방울을 떨어뜨려 섞는다.
③ ②번 용액을 ①에 잘 섞어 갈색병에 보관한다.
④ 아침, 저녁으로 클렌징한 후에 스킨 대용으로 사용한다.
● 원액으로 사용할 때
① 상처나 무좀, 습진 등에는 라벤더나 티트리 원액을 1방울 정도 바른다.
② 생리기간이나 평상시에는 속옷(팬티)에 1방울 떨어뜨려 사용한다.
③ 점막 부위에는 절대로 원액을 사용해서는 안된다.
※ 티트리와 라벤다 이외에는 원액을 도포해서는 안된다.