2024년 10월 3주차, 훈련공지

[제주아이언보육원]

[[ 단체대회 ]]
안성마라톤 까지 3주 남았습니다
내가 바뀌지 않으면
아무것도 일어나지 않습니다

남은 기간 동안 적당히 하는 선수도
있겠지만, 그래도 최선을 다하는 선수도
있다고 생각 합니다

멋진 청춘의 모습을 기대합니다

<< 준비물 >>
집이 따스하고
훈련장도 따스하지 않습니다

장갑, 긴팔, 바람막이,
긴바지, 반바지, 스마트워치

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10월 3주차 훈련공지
필수훈련 과 선택훈련

월, 안성종합운동장
화, 휴식
수, 안성종합운동장
목, 휴식
금, 안성종합운동장
토, 수구사 및 철인수영 훈련
일, 개인 5km 이상 자율훈련

0,
기상훈련
11시 취침, 성공
12시 취침, 반반
01시 취침, 실패

1,
6시 10분
조난단 선생님 운전으로
블랙밴 승차 하시기 바랍니다,

2,
6시 30분
훈련 시작 합니다,

3,
11월 10일 안성마라톤 대비
남은 3주 인생도전 부탁드립니다

3,
우천시 미션홀 싸이클 훈련

4,
같은 시간 취침
같은 시간 기상
매일 매일 성장

인백기천 하는
멋진 한주 보내시길 부탁드립니다

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동탄 셔틀 시간표,

월, 5시 40분 출발
수, 5시 40분 출발
목, 7시 00분 출발
금, 5시 40분 출발

셔틀 정시 출발,

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기회는 올 때 잡아야 합니다,,,

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<< 2024 출전 대회안내 >>

2024년 2월 21일 수요일
YMCA 국제학교 스키대회

2024년 3월 01일 금요일
3,1절 마라톤대회

2024년 3월 3일 일요일
청소년 장거리 수영대회
집합, 오후 2시
경기, 오후 3시

2024년 4월 14일 일요일
송도 듀애슬론 대회
5명 출전 전원 완주

2024년 4월 28일 일요일
서울 하프마라톤 대회
10명 출전

2024년 5월 6일 월요일
육군사관학교
아쿠아슬론 대회
트라이애슬론 대회
40명 출전

2024년 5월 26일 일요일
용인, 태권도 대회 출전
8명 출전

2024년 5월 26일 일요일
내장산 싸이클 그란폰도
3명 출전

2024년 6월 5일 수요일
베일러 제 7 회 교내마라톤
중등부 3km 최강전 진행
고등부 5km 최강전 진행
선생님을 이겨라 릴레이팀

2024년 6월 9일 일요일
충주 트라이애슬론 대회 출전
삼척 그란폰도 대회 출전

2024년 6월 16일 일요일
고성 아이언맨 대회
릴레이팀 2팀 6명 출전
개인전 2명 출전

2024년 7월 21일 일요일
국토종주 4대강 종주
영산강 라이딩

2024년 8월 01일 목요일
보령 해양체전 트라이애슬론
중등부, 고등부 출전

2024년 8월 3일 ~ 7일
토 일 월 화 수
제주 라이딩 투어

2024년 9월 1일 일요일
문경새재 그란폰도

2024년 9월 추석
베일러 전통 추석 국토종주
부산 ~ 인천

2024년 9월 20일 일요일
삼척 트라이애슬론 릴레이팀

2024년 9월 20일 일요일
서울시 클럽 대항 아쿠아슬론대회

2024년 9월 29일 일요일
성동구 제 1 회 아쿠아슬론대회

2024년 10월 6일 일요일
2024 전국 수상구조 대회

2024년 10월 27일 일요일
가을의 전설
춘천 마라톤

2024년 11월 10일 일요일
베일러 국제학교 단체대회
안성맞춤마라톤대회 출전
중등부 필수 참석
트라이애슬론 필수 참석

성장하라
매일 성장하라

또 하나의 가족
감독 드림,,,