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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#ff0000 size=5>< 한마동 토요달리기 공지 ></FONT></STRONG></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 2014년 5월달 마지막주입니다..</SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 현재 우리나라 동쪽이나 남쪽 지방은 한낮의 온도가 30도를 넘어서고 </SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 있습니다....</SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 날씨가 더워지니깐 밤중에 모기도 엄청 많아 졌네요...?????</SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 모기에 물리지 마시고 건겅을 챙기시기 바랍니다...</SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></FONT><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">이번주 토요달리기는 월드컵공원 평화잔디광장에서 열리는</SPAN></FONT></P>
<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 퀸 가족마라톤&걷기대회 자원봉사 참가로 </SPAN></FONT><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">토요달리기를 대체합니다..</SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#0900ff size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 대회에 참석치 못하신 분들은 별도로 훈련에 임하시기 바랍나다..</SPAN></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#000000><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 이번주 </SPAN></FONT><FONT size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">한강마라톤교실동호회의 </SPAN><FONT style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#0900ff>토요달리기</FONT>를</FONT></FONT></FONT></P>
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<P style="DISPLAY: block" name="user_contents"><FONT color=#000000 size=2><FONT color=#000000> 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다</FONT><FONT color=#000000>.</FONT></FONT></P>
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<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000>※ 대 회 명 : 제9회 퀸 가족마라톤 & 걷기대회</FONT></SPAN></STRONG></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#000000> ♣ 일 시 : 2014년 05월 31일(토) 오전 08시50분 출발예정</FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><FONT color=#000000> . 집합시간 오전 07시까지(자원봉사실)</FONT></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#000000> . 배번필요하신분들도 일찍 오시기 바랍니다.</FONT></SPAN></P></SPAN>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#000000> ♣ 장 소 : 상암동 월드컵공원 평화잔디 광장</FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG></STRONG></SPAN></FONT></P>
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<P><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> ⊙ 대회 자원봉사 스탭분들은 모두 시간 맞춰 오시기 바랍니다</SPAN>.</FONT> </P>
<P><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> ⊙ 평화공원 잔디광장은 평화공원광장을 지나 한강쪽으로 더가셔야합니다.</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#000000></FONT> </P>
<P><FONT color=#000000> ♣ <FONT size=2>참가스텝 및 참가자</FONT></FONT></P>
<P> <FONT color=#000000><SPAN style="COLOR: #000000"> ⊙ 참가스텝 : </SPAN></FONT><SPAN style="COLOR: #000000">이장재님, 황인욱님, 김영준님,용은숙님,</SPAN><BR><SPAN style="COLOR: #000000"> 김성현님,한원석님,이윤선님,김만태님,최은정님</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><FONT color=#000000> </FONT></STRONG></SPAN></SPAN></STRONG><FONT color=#ff0099><FONT size=5><STRONG></STRONG></FONT></FONT> <STRONG><FONT size=3> <FONT color=#000000>⊙ 뻐꾸기 참가자 : 김효순님. 신동명님</FONT></FONT></STRONG></P>
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<P><FONT color=#ff0099><FONT size=5><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 오후 토요달리기를 대체합니다.</SPAN></FONT></STRONG></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#ff0099><FONT size=5><STRONG><FONT color=#0900ff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> 다음주인 6월달부터 토요달리기는 오후4시정각으로 변경합니다.</SPAN></FONT></STRONG></FONT></FONT></P>
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<P><FONT color=#ff0099><FONT size=5>한마동~ </FONT><FONT size=7>힘!!!</FONT></FONT></P><!-- --><!-- end clix_content --><!-- --><!-- end clix_content --><!-- --><!-- end clix_content -->
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카페 게시글
(상 암) 토요달리기 공지
05월 마지막주(05월/31일) 토요달리기=제9회 퀸 가족마라톤&걷기대회로 대체함
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첫댓글 아직까지 이름과 얼굴을 맞추진 못하지만 일등 찍었습니다~^^
아이디(실명)이렇게 수정좀 해주세요~~~~^^
예스님!!! 한마동 일등은 서로 양보 하는 한마동 ㅎ ㅎ ㅎ
@불패찬스(홍병찬) 옙~~
@불패찬스(홍병찬) 수정했습니다.~^^
확인 해주세요ㅎㅎ
@손감독 댓글 문화가 많이 다르네요~~ㅎㅎ
오랜만에 토달가려고 했는데 ㅠㅜㅠㅜ 대회가서 옆에서 따라달려도 되나요?
일찍오면..
배번주니까 나오세요..
소정씨 최소한 8시까지 나오면 배번
대회협력 국장 황인욱님꺼서 드립니다.
네에!!!!!!! 8시전까지 가겠습니다아아!!
하프종목,, 맘에드나요~~~
대회 신청해 놓고
내심 첫 참가라 걱정가득 중이었는데
무릎 인대가 부어서...ㅠㅠ
처음부터 잘할수는 없지요...
뛰다 힘들면 걸어서 가면 되요...
인대 부은데는 얼음찜질이 일단 효과적입니다. 하양 비닐봉지 2장 겹친다음 얼음 두컵, 물 두컵 하시고 공기 좀 빼신다음 묶어서 아픈 부위에 대시면 끝. 횟수는 최소 3회 이상 필요한 만큼 (얼지 않게. ㅎㅎ). 휘리릭~~~
@호빵대장(김효순) 용기 가득 넣어주시니
감사드립니다~^^
@좋은친구(김성현) 친절한 설명 감사합니다~~^^
허억~~~~대회면......T_T
다음주 부터는 4시!!!!
참석 꼭 할께요~~^^
그러시지요. 휘리릭~~~
@좋은친구(김성현) 넵~~!!
홍당무님!!! 대회장으로 8시까지 오세요.
5키로 달려보세요.
@손감독 10키로 달려 볼께요 ㅋ
12시에 돌잔치가 있어서 같이 못해서 죄송합니다. 다음에는 꼭 같이하도록 하겠습니다.
음....보고자픈 레옹님.
처음가입해서 참가해도 돼나요 가능하다면 도전해볼까합니다 ^^ 8시까지
오세요. 힘이 조금이라도 있다면 가능합니다. 휘리릭~~~