마음이 육체에 미치는 영향

[寶山]

마음이 육체에 미치는 영향

마음은 육체에 믿을 수 없을 만큼 강력한 영향을 미친다.

영국의 정신의학자 J.A. 해드필드(Hadfield)는

심리적인 암시가 근력에 미치는 영향을 알아보기 위해

세 명의 남성을 대상으로 실험을 실시했다.

먼저 남성들의 평상시 평균 악력을 측정했더니, 46kg이 나왔다.

그다음 '당신은 지금 근력이 매우 약하다'라는 암시를 걸고

악력을 측정하자, 평균 13kg이 나왔다.

평상시의 3분의 1보다 낮은 수치였다.

참고로 남성 중 한 명은 복서였는데 약하다는 암시를 받자,

팔이 마치 아기 것인 양 작아지는 느낌이 들었다고 한다.

마지막으로 남성들에게 '근력이 매우 강하다'는 암시를 걸어

악력을 측정하자 평균 64kg이 나왔다.

힘이 넘쳐흐른다고 생각한 것만으로도 1.5배 가까이

향상된 악력을 발휘한 것이다.

이처럼 믿기 힘든 놀라운 위력을 가진 것이 우리의 마음이다.

- 데일 카네기. 자기관리론 -

긍정적인 사람은

매사를 긍정적으로 본다.

긍정적인 마음은

할 수 있다는 생각

적극적인 행동

자신감을 낳는다.

자신감은

평소보다 몇 배의 능력을

발휘한다.

자신감은

모든 여건과 저항을 압도하여

자신의 조력자로 만들기 때문이다.

자신감을 가지세요.

당신의 마음에 달려 있습니다.

오늘도 승리하세요.

사랑합니다.

출처 : 무진장 - 행운의 집