칼로리 소모량이 사이클🚴��‍♀️이나 배드민턴🏸보다 많은💃🏻🕺🏻라인댄스에 도전해보세요

[더버블]

초급/중급 라인댄스 클라스 회원을 모집합니다
(본 수업은 스튜디오에서 진행 됩니다)

➡️라인댄스는 즐겁게 무리없이 참여 할수 있도록 레벨에 맞게 선정된 곡과 안무되어진 스텝으로 진행되어지는 댄스입니다.

➡️다양한 음악과 함께 파트너 없이 방향을 전환하며 추는 춤으로 부담스럽지 않고 강도가 높지 않아 쉬우면서도 재미 있고 스트레스가 해소되며, 작품을 외우고 스텝위주로 추어지기 때문에 성취감이 향상되는 유산소 운동입니다

➡️올바른 자세를 갖게하며, 소실되기 쉬운 고밀도를 높여 우리 몸의 유연성을 증가시키고 골다공증을 예방할수 있습니다.

➡️시간당 칼로리 소모량이 사이클🚴��‍♀️이나 배드민턴🏸보다 많기때문에 비만이나 체력저하에 벗어날수있습니다.


➡️건강에 대한 관심이 높은 100세 시대 운동은 필수!!!!!!
🌍전 세계적으로 동일한 음악에 동일한 동작으로 국민들의 건강을 위해 권장하고 있는 운동!!!!

#스트레스해소 #우울증예방 #치매예방에도 효과가 입증된 라인댄스에 도전해보세요


💝매주 수요일 10:00~11:00am (중급반)
💛매주 목요일 11:15~12:15am (초급반)

🌿연락처: 647-894-1289
🎀장소: 39 Glen Cameron
Ballroom Dance Academy

🩰다수의 경험과 수상경력을 보유한 전공 강사가 친절하게 지도해드립니다.