알레르기 비염 코막힘 겨울 비염

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:37">겨울철 알레르기 비염, 코막힘 이별하기 위한 완벽 가이드 ❄️</h2><p data-sourcepos="3:1-3:29"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ed48e4956ded7978&quot;,&quot;c_8a4c1bebf5c8fd11&quot;,null,&quot;rc_7921893e55ccc402&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27362567&amp;memberNo=36117718"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" 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_ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 겨울철 알레르기 비염 증상 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="5:1-5:123">겨울철, 따뜻한 집안에서 보내는 시간이 길어지면서 알레르기 비염으로 고생하는 사람들이 많아집니다. 찬바람에 코가 막히고 콧물이 흐르는 것은 물론, 집먼지진드기나 곰팡이 등 실내 알레르겐 때문에 더욱 심해질 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:28"><strong>왜 겨울철에 알레르기 비염이 더 심해질까요?</strong></p><ul data-sourcepos="9:1-12:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:85"><strong>실내 활동 증가:</strong> 겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 집먼지진드기, 곰팡이, 애완동물의 털 등 실내 알레르겐에 더 많이 노출됩니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:67"><strong>습도 변화:</strong> 난방으로 인해 실내 습도가 낮아지면 코 점막이 건조해져 알레르기 반응이 더욱 심해질 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>바이러스 감염:</strong> 겨울철에는 감기나 독감 등 바이러스 감염이 잦아지면서 알레르기 비염 증상이 악화될 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="13:1-13:28"><strong>겨울철 알레르기 비염 완화를 위한 생활 습관</strong></p><ul data-sourcepos="15:1-25:0"> <li data-sourcepos="15:1-19:47"><strong>실내 환경 관리:</strong> <ul data-sourcepos="16:5-19:47"> <li data-sourcepos="16:5-16:52"><strong>정기적인 청소:</strong> 침구류, 카펫, 소파 등을 자주 청소하고 햇볕에 말려주세요.</li> <li data-sourcepos="17:5-17:49"><strong>습도 조절:</strong> 가습기를 사용하여 실내 습도를 50% 정도로 유지해주세요.</li> <li data-sourcepos="18:5-18:41"><strong>환기:</strong> 하루에 2~3번씩 10분 정도 환기를 시켜주세요.</li> <li data-sourcepos="19:5-19:47"><strong>공기청정기 사용:</strong> 미세먼지와 알레르겐을 제거하는 데 도움이 됩니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="20:1-21:50"><strong>외출 시 주의:</strong> <ul data-sourcepos="21:5-21:50"> <li data-sourcepos="21:5-21:50"><strong>마스크 착용:</strong> 외출 시에는 마스크를 착용하여 알레르겐 흡입을 줄여주세요.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="22:1-23:64"><strong>식습관 관리:</strong> <ul data-sourcepos="23:5-23:64"> <li data-sourcepos="23:5-23:64"><strong>따뜻한 차 마시기:</strong> 생강차, 유자차 등 따뜻한 차를 마시면 코 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>충분한 수면:</strong> 숙면은 면역력을 높이는 데 중요합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:35"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ed48e4956ded7978&quot;,&quot;c_8a4c1bebf5c8fd11&quot;,null,&quot;rc_7921893e55ccc402&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///PostView.naver?blogId=pureen_skin&amp;logNo=221119896107&amp;categoryNo=1&amp;parentCategoryNo=0"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="알레르기 비염 완화를 위한 생활 습관 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7oz0ziORQguZ3O4YgW7dhZi1rbVqGhk5Zs9TIpUNdTd-thO6bu5jWmezKNpy4"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///PostView.naver?blogId=pureen_skin&amp;logNo=221119896107&amp;categoryNo=1&amp;parentCategoryNo=0" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ed48e4956ded7978&quot;,&quot;c_8a4c1bebf5c8fd11&quot;,null,&quot;rc_7921893e55ccc402&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis 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생활습관개선</strong></p><p data-sourcepos="40:1-40:12"><strong> 출처:</strong></p><ul data-sourcepos="41:1-43:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:17">[ 제공 사이트 이름]</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0">[ 제공 사이트 이름]</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:80"><strong>참고:</strong> 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 증상에 따라 치료 방법이 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문의와 상담해야 합니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> 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data-sourcepos="7:1-7:28"><strong>왜 겨울철에 알레르기 비염이 더 심해질까요?</strong></p><ul data-sourcepos="9:1-12:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:85"><strong>실내 활동 증가:</strong> 겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 집먼지진드기, 곰팡이, 애완동물의 털 등 실내 알레르겐에 더 많이 노출됩니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:67"><strong>습도 변화:</strong> 난방으로 인해 실내 습도가 낮아지면 코 점막이 건조해져 알레르기 반응이 더욱 심해질 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>바이러스 감염:</strong> 겨울철에는 감기나 독감 등 바이러스 감염이 잦아지면서 알레르기 비염 증상이 악화될 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="13:1-13:28"><strong>겨울철 알레르기 비염 완화를 위한 생활 습관</strong></p><ul data-sourcepos="15:1-25:0"> <li data-sourcepos="15:1-19:47"><strong>실내 환경 관리:</strong> <ul data-sourcepos="16:5-19:47"> <li data-sourcepos="16:5-16:52"><strong>정기적인 청소:</strong> 침구류, 카펫, 소파 등을 자주 청소하고 햇볕에 말려주세요.</li> <li data-sourcepos="17:5-17:49"><strong>습도 조절:</strong> 가습기를 사용하여 실내 습도를 50% 정도로 유지해주세요.</li> <li data-sourcepos="18:5-18:41"><strong>환기:</strong> 하루에 2~3번씩 10분 정도 환기를 시켜주세요.</li> <li data-sourcepos="19:5-19:47"><strong>공기청정기 사용:</strong> 미세먼지와 알레르겐을 제거하는 데 도움이 됩니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="20:1-21:50"><strong>외출 시 주의:</strong> <ul data-sourcepos="21:5-21:50"> <li data-sourcepos="21:5-21:50"><strong>마스크 착용:</strong> 외출 시에는 마스크를 착용하여 알레르겐 흡입을 줄여주세요.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="22:1-23:64"><strong>식습관 관리:</strong> <ul data-sourcepos="23:5-23:64"> <li data-sourcepos="23:5-23:64"><strong>따뜻한 차 마시기:</strong> 생강차, 유자차 등 따뜻한 차를 마시면 코 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>충분한 수면:</strong> 숙면은 면역력을 높이는 데 중요합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:35"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_ed48e4956ded7978","c_8a4c1bebf5c8fd11",null,"rc_7921893e55ccc402",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///PostView.naver?blogId=pureen_skin&logNo=221119896107&categoryNo=1&parentCategoryNo=0"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="알레르기 비염 완화를 위한 생활 습관 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT7oz0ziORQguZ3O4YgW7dhZi1rbVqGhk5Zs9TIpUNdTd-thO6bu5jWmezKNpy4"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///PostView.naver?blogId=pureen_skin&logNo=221119896107&categoryNo=1&parentCategoryNo=0" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_ed48e4956ded7978","c_8a4c1bebf5c8fd11",null,"rc_7921893e55ccc402",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 알레르기 비염 완화를 위한 생활 습관 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="28:1-28:32"><strong>알레르기 비염, 병원에서 치료받는 것이 중요합니다.</strong></p><p data-sourcepos="30:1-30:125">생활습관 개선만으로 증상이 완화되지 않는다면, 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 알레르기 비염은 완치가 어렵지만, 약물 치료, 면역 치료 등을 통해 증상을 조절하고 삶의 질을 높일 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="32:1-32:29"><strong>겨울철 알레르기 비염, 더 이상 참지 마세요!</strong></p><p data-sourcepos="34:1-34:61">위에서 소개한 방법들을 꾸준히 실천하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아 건강한 겨울을 보내시길 바랍니다.</p><p data-sourcepos="36:1-36:29"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_ed48e4956ded7978","c_8a4c1bebf5c8fd11",null,"rc_7921893e55ccc402",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSETRtLn2QPKMrSL1sZz5dGpt16EpEpVlnFaJvM2GeNEXD6TKwaxrW5_UwtTmwCPnC6h5gRF7j7SU9LsIRxukMolmSq2vYQpEn41w"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">fukushima.travel</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 겨울철에도 활짝 웃는 모습 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="38:1-38:31"><strong>알레르기비염 코막힘 겨울철건강 생활습관개선</strong></p><p data-sourcepos="40:1-40:12"><strong> 출처:</strong></p><ul data-sourcepos="41:1-43:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:17">[ 제공 사이트 이름]</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0">[ 제공 사이트 이름]</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:80"><strong>참고:</strong> 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 증상에 따라 치료 방법이 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문의와 상담해야 합니다.</p></div> </div></div>